Če imate lupus, se dobro zavedate, kako težko vam bo pomagalo obvladovati svoje zdravje poleg preostanka svojega življenja. Posledično se boste morda počutili preobremenjeni, zaskrbljeni ali depresivni.
Pomembno vprašanje za raziskavo je, ali ti izzivi povzročajo depresijo ali če lupus prizadene možgane in povzroča simptome depresije.
Vpliv Lupusa na tvoje življenje
Leta 2011 je študija "Psihosocialne omejitve SLE: Posledice za zdravniško ekipo" podprla tisto, kar so ljudje v skupnosti lupusa že vedeli - da lahko izzivi življenja z lupusom povzročijo občutke depresije in tesnobe.
Medtem ko so rezultati morda videti očitni za vas, študija, kot je ta, je koristna pri zagotavljanju sveta dokaz o tem, kaj ljudje z lupusom že dolgo govorijo.
V študiji je bilo raziskanih skoraj 380 ljudi z lupusom. Mnogi so se strinjali, da zanje največ prispevajo depresija in tesnoba, ki jih povzročata dva dejavnika - spremembe videza in fizični vpliv bolezni, predvsem bolečine v sklepih in mišicah. Ali se lahko povežete?
Poročali so, da so izguba las in povečanje telesne mase najhujše spremembe videza.
Izpadanje las je lahko lupus simptom ali pa ga lahko povzroči brazgotinjenje zaradi lupusa ali zaradi določenih zdravil, ki se uporabljajo za zdravljenje lupusa, kot je ciklofosfamid.
Mnogi udeleženci študije so tudi menili, da fizične omejitve, kot so bolečina, povzročajo stisko, ker omejitve preprečujejo ljudem, da sodelujejo pri dejavnostih ali opravljajo naloge.
Poročali so, da lupusne kroglice prispevajo tudi k občutkom depresije in tesnobe.
Tudi izzivi pri pridobivanju zdravstvenega zavarovanja ali ohranjanju službe.
Preprosto je videti, kako lahko vsa ta doživetja povzročijo občutke nižje samozavesti, frustracije, strahu in žalosti ter kako lahko ta občutja vodijo v depresijo in tesnobo.
Drugi načini Lupus je povezan z depresijo
Po drugi strani pa lahko lupus vpliva na možgane in povzroči depresijo in druge psihiatrične simptome.
Možno je tudi, da je oseba že pred pojavom lupusa že imela depresijo, anksioznost ali drugo duševno stanje. Za nekatere so lahko izzivi, ki jih prinaša lupus, poslabšali simptome duševnega zdravja, ki so bili že tam.
Morda je težko določiti vzrok simptomov duševnega zdravja, vendar je pomembno, da se s svojim zdravnikom pogovorite o tem, kaj skozi.
Če vaš revmatolog sumi, da lupus vpliva na možgane, morajo predpisati zdravilo za zdravljenje lupusa. Če vi ali menite, da so vaši simptomi posledica izzivov življenja z lupusom, bodo razpravljali o drugih možnostih zdravljenja za vas - tako kot govorno terapijo (imenovano tudi psihoterapija).
Ko depresija postane nevarna
Če vam depresija postane življenjsko ogrožajoča in razmišljate o samomoru ali sami sebi poškodujete, prosimo, da takoj poiščete pomoč. Pokličite samomorilno telefonsko linijo, kot je ta (v ZDA), 1-800-273-TALK (8255).
Pokličite katerega od svojih zdravnikov, še posebej svojega terapevta ali psihiatra, če ga imate. Govori z zaupnim prijateljem ali družinskim članom in jih prosite, da vas odpeljejo v bolnišnico.
Če ste sami, pojdite v sobo za nujne primere ali pokličite 9-1-1 (v ZDA) ali številko za klic v sili na vašem območju.
Če se bojite, da ste v bolnišnici, ker ste samomorilni, veste, da so v bolnišnicah, tako kot bolnice, v zdravstveni krizi, dokler niso varni, glavna skrb za nekoga, ki je samomorilno, je njihova varnost. Vaša blaginja je prva prednostna naloga.
Ko potrebujete podporo in pomoč pri depresiji
Kljub depresiji, strahu, bolečini ali videzu se življenje z lupusom ne izkaže za brezupno. Na primer, v zgoraj omenjeni študiji so raziskovalci ugotovili, da čedalje bolj čutijo, da imajo nadzor nad svojim življenjem, manj občutek ali strah, ki so ga čutili.
Prvi korak k povečanju občutka nadzora, ki ga imate nad svojim življenjem, je ugotoviti, kaj imate dejansko nadzorovani.
Na primer, medtem ko ne morete nadzirati, da imate lupus, imate določen nadzor nad tem, kako obvladujete bolezen. Več tehnik spoprijemanja, ki se učijo in izvajajo, večji je vaš občutek nadzora. Najprej začnite z osnovami - obdržite zdravniška sestava , vzemite zdravilo po predpisih in poiščite podporo za lupus.
Tako kot videti zdravnika je pomembno, če imate lupus, če imate depresijo, tesnobo ali druge simptome duševnega zdravja, je pomembno, da poiščete podporo. Razen povedati vaš revmatolog o vaših simptomih duševnega zdravja, razmislite o tem, kako videti psihoterapevta. Poslušali vas bodo brez sodbe in vam bodo pomagali najti načine za soočanje z njimi.
Ne glede na to, kaj počnete, ne hranite svojih izkušenj z depresijo ali anksioznostjo do sebe. Obstaja upanje in pomoč je. Obstajajo ljudje, ki vas želijo poslušati o tem, kaj ste skozi. Ljudje v skupnosti lupusa in kronične bolezni vas bodo spomnili, da obstaja upanje. So odlični vodniki in vam bodo pomagali, da se naučite, kako živeti najboljše življenje z lupusom. Iskanje podpore bi lahko bila najboljša izbira, ki jo naredite.
> Viri
Beckerman NL, Auerbach C in Blanco I. Psihosocialne razsežnosti SLE: posledice za zdravstveno skupino. J Multidiscip Healthc . 2011; 4: 63-72.
Kivity S, Agmon-Levin N, Zandman-Goddard G, Chapman J, Shoenfeld Y. Nevropsihiatrični lupus: mozaik kliničnih predstavitev. Medicina BMS . 2015; 13:43.