Koristnost esencialnega olja iz sandalovine

Kaj naj vem o tem?

Eterično olje iz sandalovine je vrsta eteričnega olja, ki se pogosto uporablja pri aromaterapiji . Izvorno iz lesa drevesa v rodu Santalum , eterično olje iz sandalovine vsebuje aromatične spojine, ki naj bi nudile različne zdravstvene prednosti.

Eterično olje iz sandalovine se uporablja tudi kot sestavina v parfumih. Poleg tega je eterično olje sandalovine pogosto vključeno v verske obrede ali prakse v nekaterih duhovnih tradicijah.

Na primer, budisti včasih uporabljajo vonj iz sandalovine, da ohranijo pozornost med meditacijo .

Uporablja se

V alternativni medicini je eterično olje iz sandalovine pogosto uveljavljeno kot naravno sredstvo za naslednje zdravstvene težave ali razmere:

Poleg tega, eterično olje iz sandalovine naj bi povečalo libido, izboljšalo razpoloženje in razbremenilo stres.

Kako deluje

Pri aromaterapiji se zdi, da vdihavanje arome eteričnega olja iz sandalovine (ali absorpcije eteričnega olja iz sardelaste lupine skozi kožo) prenaša sporočila v možgansko regijo, ki je vključena v nadzorovanje čustev. Ta možganska regija, znana kot limbični sistem, vpliva tudi na živčni sistem. Zagovorniki alternativnih zdravil kažejo, da lahko eterična olja vplivajo na številne biološke dejavnike, vključno s srčnim utripom, ravnem stresa , krvnim tlakom , dihanjem in imunsko funkcijo .

Zdravstvene koristi

Čeprav je raziskava o učinkih eteričnega olja iz s sandalom precej omejena, obstaja nekaj dokazov, da lahko eterično olje iz sandalovine ponudi določene prednosti.

Tukaj si oglejte nekaj ključnih ugotovitev o aromaterapevtski uporabi eteričnega olja iz sandalovine:

1) tesnoba

Številne predhodne študije kažejo, da eterično olje iz sandalovine pomaga zmanjšati anksioznost. V pilotni študiji, ki je bila objavljena v dopolnilni terapiji v klinični praksi leta 2006, so raziskovalci ugotovili, da je prejemanje aromaterapevtske masaže, okrepljeno z esencialnim oljem iz sandalovine, pripomoglo k zmanjšanju tesnobe pri bolnikih, ki so paliativno zdravljeni.

Poleg tega je študija iz leta 2009, ki temelji na dokazih na podlagi dopolnilne in alternativne medicine, pokazala, da aromaterapevtska masaža, ki vključuje uporabo eteričnega olja iz sandalovine, je pomagala zmanjšati tesnobo med ženskami z rakom dojk. Študija je vključevala 12 pacientov z rakom dojk, od katerih je vsaka štiri tedne prejela polurno masažo z aromaterapijo dvakrat na teden.

Treba je opozoriti, da je masaža aromaterapije v zgornji študiji vključevala tudi eterično olje sladkega pomarančnega eteričnega olja in eterično olje sivke in da ni znano, ali so učinki zmanjševanja tesnobe zdravljenja posledica aromaterapije, masaže ali kombinacije obeh terapij.

2) nespečnost

V skladu s predhodno študijo, objavljeno v japonskem Journal of Psychopharmacology leta 2007, eterično olje iz sandalovine kaže na obljubo kot sredstvo za spodbujanje bolj zdravega spanja . Pri testih na podganah so avtorji študije ugotovili, da santalol (glavna sestavina esencialnega olja iz sandalovca) učinki, ki bi lahko bili koristni za posameznike z nespečo za vzdrževanje spanja (stanje, ki ga je težko zaspati).

Kako uporabljati

V kombinaciji z nosilnim oljem (kot so jojoba, sladki mandelj ali avokado) lahko eterično olje iz sandalovine nanašamo neposredno na kožo ali dodamo v kopeli.

Eterično olje iz sandalovine se lahko vdihne tudi po posipanju nekaj kapljic olja na krpo ali tkivo ali z uporabo aromaterapevtskega difuzorja ali uparjalnika.

Opozorila

Eterično olje iz sandalovine se ne sme uporabljati interno brez nadzora zdravstvenega delavca. Notranja uporaba esencialnega olja iz sandalovine ima lahko strupene učinke.

Poleg tega lahko nekateri posamezniki pri uporabi eteričnega olja iz sandalovine na kožo doživijo draženje. Pred uporabo katerega koli novega eteričnega olja je treba opraviti preskus na koži.

Olja se ne sme uporabljati pri polni jakosti ali v prekomernih količinah kože.

Prav tako je pomembno opozoriti, da lahko samozdravljenje kroničnega stanja s eteričnim oljem iz sandalovine in izogibanjem ali odlašanjem standardne oskrbe povzroči resne posledice.

Noseče ženske in otroci se morajo pred uporabo eteričnih olj posvetovati s svojim izvajalcem primarnega zdravstvenega varstva.

Več o tem, kako varno uporabljati esencialno olje sandalovine.

Kje najti

Tukaj je nekaj nasvetov o nakupu eteričnih olj .

Široko na voljo za nakup na spletu, eterično olje sandalovine se prodaja v številnih trgovinah naravne hrane in v trgovinah, specializiranih za izdelke za samopomoč.

Uporaba za zdravje

Zaradi omejenih raziskav je prezgodaj, da priporočamo olje iz sandalovine, kot zdravilo za kateri koli pogoj. Pomembno je tudi poudariti, da ima lahko samozdravljenje stanja in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo resne posledice. Če razmišljate o uporabi za kakršnekoli zdravstvene namene, se najprej posvetujte z zdravnikom.

Viri

Imanishi J, Kuriyama H, Shigemori I, Watanabe S, Aihara Y, Kita M, Sawai K, Nakajima H, Yoshida N, Kunisawa M, Kawase M, Fukui K. "Anksiolitski učinek masaže aromaterapije pri bolnikih z rakom dojke." Evid Based Complement Alternat Med. 2009 Mar; 6 (1): 123-8.

Kyle G. "Ocenjevanje učinkovitosti aromaterapije pri zmanjševanju ravni anksioznosti pri bolnikih s paliativno oskrbo: rezultati pilotne študije." Complement Ther Clin Pract. 2006 maj, 12 (2): 148-55.

Ohmori A, Shinomiya K, Utsu Y, Tokunaga S, Hasegawa Y, Kamei C. "Učinek santalola na ciklus spanja-budnosti pri motnjah, ki motijo ​​spanje." Nihon Shinkei Seishin Yakurigaku Zasshi. 2007 avg; 27 (4): 167-71.

Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.