Učenje, kako se spoprijeti z epilepsijo, je prav tako pomembno - in se morda težje soočiti z njo - kot njeno zdravljenje. Epilepsija bo očitno vplivala na vaše vsakodnevno življenje in pomembno je, da se soočiš s tem, da lahko bolje obvladaš svoje stanje.
Medtem ko se vsakdo drugače spopada z epilepsijo, tukaj je nekaj koristnih nasvetov, ki vam lahko pomagajo na poti do razumevanja in upravljanja epilepsije:
Naučite se vse o svojem stanju
Biti diagnosticiran z epilepsijo je lahko uničujoč, saj spreminja vse vidike svojega življenja. Ne samo, da ta pogoj vpliva na vas fizično skozi epileptične napade, lahko pa vas tudi čustveno prizadene.
Medtem ko je morda skušnjava, da se ne boste naučili o vaši epilepsiji, je dejansko dobra terapija za preučevanje vašega stanja. Učenje o vzrokih za vaše stanje in zdravljenja, ki jih vaš zdravnik predpisuje za vas, se dejansko lahko opogumlja, ne razočaranje.
To je prvi, vendar pomemben korak, ki ga lahko prevzamete pri nadziranju napadov.
Odprite se s svojim zdravstvenim delavcem
Ali zdravnik nevrolog ali zdravnik za primarno zdravljenje zdravi vašo epilepsijo, je pomembno, da se zavedaš, da je komunikacija z njim bistvena za vaše zdravljenje.
Prvi zdravilo, ki vam ga daje vaš zdravstveni delavec, morda ne bo popolnoma nadzoroval vaših napadov.
Poleg tega lahko neželeni učinki nekaterih zdravil niso zelo sprejemljivi. Razpravljanje o vaših težavah in napredku pri vašem zdravstvenem osebju vam bo pomagalo pri najboljšem zdravljenju epilepsije.
Poiščite skupino za podporo epilepsiji
Medsebojno delovanje z drugimi, ki imajo tudi epilepsijo, vam lahko pomaga pri obvladovanju epilepsije, pa tudi vam pomaga, da živite in upravljate.
Obstajajo podporne skupine, ki se lahko srečajo iz oči v oči, vendar so številni spletni forumi posebej namenjeni posameznikom, ki trpijo zaradi epilepsije.
Tvoji najbližji so tudi pomembni zavezniki v vašem življenju in so prav tako zaskrbljeni glede vašega zdravja in vašega stanja. Naj jim vedo, kaj lahko storijo, da vam pomagajo samo v primeru, da imate napad. Če imate napad in se ne morete pogovarjati, nosite zapestnico za medicinsko identifikacijo , ki navaja, da imate epilepsijo, lahko drugim obvestite, da ste epileptični, da lahko pokličete zdravstveno osebje.
Napišite jo (za več razlogov)
Epilepsija ne vpliva le fizično na vas - lahko vpliva tudi na vas duševno. V resnici so depresija in težave s spominom zelo pogosti pri posameznikih z epilepsijo. Dobra novica je, da jih je mogoče obravnavati s pisanjem:
Če imate težave s pomnilnikom:
- Naredite seznam "opravil", ki vsebuje opomnike, kot so roki, pomembna opravila za ta dan, pa tudi druge postavke.
- Uporabite koledar, ki vam pomaga opozoriti na pomembne datume.
- Morda vam bo pomagalo obdržati pisalo in kos papirja, da vas opomni na pomembne pogovore, ki ste jih morda imeli v tem dnevu, novo nalogo, ki ste se morda naučili pri delu, ali pomembna telefonska številka.
Še en razlog za pisanje. Če imate depresijo, je morda koristno, da obdržite dnevnik, poleg tega pa o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Depresija je zelo pogosta med posamezniki, ki trpijo zaradi epilepsije, zato vam ni treba nekaj sramovati.
Zapisati svoje misli v časopisu vam lahko pomaga razvrstiti svoje občutke. Poleg tega je lahko pomembno orodje pri zdravljenju vaše epilepsije. Revija vam lahko pomaga tudi vi in vaš zdravstveni delavec, da prepoznate sprožilce napadov in spremljate svoj napredek.
Vzemi svoje zdravljenje - versko
Zdravila, ki jih jemljete za nadzor vaših napadov, so bistvenega pomena za vaše zdravljenje.
Zato je pomembno, da ne preskočite odmerka, ker bi to lahko pomenilo izgubo nadzora nad vašimi napadi.
Če imate težave pri spominjanju, da vzamete zdravilo, lahko uporabite organizatorje tablet, ki so relativno poceni.
Poleg tega, če so neželeni učinki vašega zdravila postali zelo moteči, ali zdravilo v celoti ne nadzira napadov, o tem pogovorite s svojim zdravnikom, namesto da bi ustavili vaše zdravilo. Vaš zdravstveni delavec se morda odloči spremeniti odmerek zdravila ali spremeniti zdravilo, ki ga jemljete v celoti.
Vir:
Podatki o fundaciji epilepsije. Dostopan 11. marec 2008.
Družba Epilepsija UK. Pravkar smo diagnosticirali epilepsijski informativni list. Dostopan 12. januarja 2016.