Gripa ali gripa je virusna bolezen, ki prizadene dihalne poti, vključno z nosom, grlom, pljuči in bronhialnimi tubami (dihalne poti, ki vodijo v pljuča). Blage primere gripe lahko zamenjamo s prehladom, vendar gripa ponavadi povzroči hujšo bolezen.
Simptomi gripe lahko vključujejo kašelj, vneto grlo, bolečine v mišicah, utrujenost in glavobol.
Simptomi gripe se naglo začnejo nenadoma in jih spremlja visoka vročina.
Lahko se pojavijo zapleti, kot so pljučnica, bronhitis, ušesne in sinusne okužbe. Ljudje z večjim tveganjem za zaplete z gripo vključujejo otroke, osebe nad 50 let in tiste s kroničnimi zdravstvenimi stanji , kot so diabetes, bolezen srca ali pljuč ali okužba s HIV.
Čeprav se skuša zanesti samo na naravna zdravila, je gripa potencialno smrtonosna, zato se morate pogovoriti s kvalificiranim zdravstvenim delavcem, če mislite, da imate gripo. Potrebne so nadaljnje raziskave o učinkovitosti in varnosti zelišč in dodatkov za gripo. V nadaljevanju so nekatera sredstva, ki se preučujejo.
Elderberry
Elderberry ( Sambucus nigra ) je trava, ki ima dolgo zgodovino uporabe kot ljudsko sredstvo za prehlad, sinusno okužbo in gripo. V predhodnih laboratorijskih raziskavah so ugotovili, da se ekstrakti elderjev borijo proti virusom.
Raziskovalci verjamejo, da so lahko antocianini, spojine, ki jih naravno najdemo v košnicah, aktivna sestavina, ki krepi imunski sistem in blokira virus gripe, da se ne zadržuje v naše celice.
Še ni bilo veliko študij o tem, ali je elderberry učinkovito pri ljudeh pri preprečevanju ali zdravljenju gripe.
Ena majhna študija je pokazala, da je pet dni beljakovin (15 ml štirikrat na dan) učinkovitejše od placeba pri lajšanju gripi podobnih simptomov. Tisti, ki so vzeli elderberry, so se skoraj tretji ali četrti dan zdravljenja skoraj opomogli, medtem ko so ljudje, ki so jemali placebo, potrebovali sedem do osem dni.
Večina študij o malicah je bila majhna, so testirali le en komercialno dostopen izdelek in so prejeli finančno podporo od proizvajalca. Potrebne so večje, neodvisne študije.
Trgovine z zdravo hrano nosijo sok iz jagod, sirupa in kapsule. Neželeni učinki, čeprav redki, lahko vključujejo blago prebavne motnje ali alergične reakcije. Uporabiti je treba le komercialno pripravljene ekstrakte jagodičja, saj sveži listi, cvetovi, lubje, mladi brsti, nezrelih jagod in korenine vsebujejo cianid in bi lahko povzročili zastrupitev s cianidom.
Oscilokocin
Oscilokoccinum, znan tudi kot hepatitis Anas barbariae in Cordis extractum 200 c , je široko dostopen homeopatski izdelek, proizveden v Franciji. Utemeljitev njegove uporabe izhaja iz homeopatskega načela "kot so zdravi". Oscilokocin je izdelan iz srca in jeter rac, za katere se domneva, da so še posebej občutljivi na viruse gripe.
Kot homeopatsko zdravilo se Oscillococcinum pripravi z uporabo številnih razredčitev, v tem primeru 200. Prva mešanica vsebuje en odstotek racskega izvlečka, druga mešanica vsebuje en odstotek prve mešanice, tretja zmes vsebuje en odstotek drugo mešanico in tako naprej, dokler se ne razredči 200-krat.
Po tem številnih razredčitvah je verjetno, da v končnem tabletku ni nobenih molekul raca. Glede na homeopatsko teorijo, molekule aktivne sestavine ni nujno, da so prisotne v zdravilu, da bi zagotovile terapevtsko vrednost, in dejansko velja, da so bolj razredčena zdravila bolj učinkovita.
Kritiki homeopatije pravijo, da če v končnem zdravilu ni molekul, je nemogoče zagotoviti kemično podlago za njegovo delovanje. Kljub temu je Oscillococcinum najbolj priljubljen izdelek brez vonja v Franciji in je eden najpopularnejših homeopatskih izdelkov na trgu.
Pregled Cochrane Collaboration od sedmih predhodno objavljenih študij je našel nekaj dokazov, da je Oscillococcinum pomagal zmanjšati trajanje gripe za približno šest ur. Vendar pa ni vplivala na preprečevanje gripe. Raziskovalci so ugotovili, da čeprav ni dovolj podatkov, da bi močno zaključili ali priporočili zdravilo Oscillococcinum kot zdravilo proti gripi, je obetaven kot naravno zdravilo proti gripi in so bile opravljene velike, dobro zasnovane študije.
Ehinacea
Čeprav nedavne ugotovitve postavljajo pod vprašaj uporabo ehinaceje za prehlad in gripo, je še vedno eno izmed najbolj priljubljenih zelišč danes. Ena študija nacionalnega centra za dopolnilno in alternativno zdravljenje je ugotovila, da ehinacea ni storila, da bi preprečila ali skrajšala prehlad. Veliko je bilo kritik študije, ki pravi, da študije ne bi smeli uporabljati kot dokaz, da ehinacea ne deluje. Cochrane Collaboration je izvedel pregled 15 študij o ehinacei, vendar ugotovil, da ni bil bolj učinkovit kot placebo pri preprečevanju prehladov.
Čeprav obstaja več vrst ehinacee, vključno z Echinacea purpurea , Echinacea angustifolia in Echinacea pallida , imajo nadzemni deli (listi, rože in stebla) Echinacea purpurea najboljše dokaze. Ena študija je testirala dva različna odmerka Echinacea purpurea (450 mg in 900 mg) in ugotovila, da je bil višji odmerek znatno boljši od placeba pri zmanjševanju resnosti simptomov gripe na 3. in 4. dnevu.
Zeliščarji pogosto priporočajo jemanje ehinacee vsake dve do tri ure s skupnim dnevnim odmerkom treh ali več gramov na dan pri prvem znaku simptomov. Po nekaj dneh se odmerek običajno zmanjša in nadaljuje v naslednjem tednu. Echinacea je tudi sestavina v Airborne, dodatek, ki vsebuje vitamine in zelišča, ki se prodajajo preko števca.
Ginseng
Čeprav obstaja veliko vrst ginsenga , ki se gojijo v Severni Ameriki, imenovano Panax quinquefolius ali "severnoameriški ginseng", je postalo priljubljeno kot sredstvo za prehlad in gripo. Zdi se, da so sestavine, imenovane polisaharidi in ginsenozidi, aktivne sestavine v ginsenetu. bolj priljubljeni komercialni ginseng izdelki za prehlad in gripo so produkt, imenovan Cold-fX.
Dve študiji sta preizkusili Cold-fX pri 198 bolnikih, ki so prejemali zdravilo Cold-fX ali placebo. Ni statistično značilne razlike v številu ljudi, ki so se odzvali na gripo, in ni razlik v resnosti ali trajanju gripe. Raziskovalci so analizirali rezultate dveh študij skupaj in šele nato so rezultati pokazali, da je Cold-FX zmanjšal pojavnost gripe. Čeprav je priljubljena in nekateri prisegajo na to, so za ugotavljanje varnosti in učinkovitosti tega izdelka potrebna velika, dobro zasnovana neodvisna preskušanja.
Obstaja nekaj zaskrbljenosti, da ginseng lahko zmanjša učinkovitost "redčenja krvi" (antictitling ali antiplatelet) zdravila, kot so varfarin (Coumadin) ali aspirin. Medsebojno delujejo z zdravili za diabetes, antidepresivi, znani kot zaviralci MAO, antipsihotiki (npr. Klorpromazin (thorazin), flufenazin (prolixin), olanzapin (Zyprexa)), zdravila, ki spodbujajo centralni živčni sistem (uporablja se za zdravljenje bolezni, hiperaktivnostna motnja, narkolepsija, debelost in stanja srca) in terapijo nadomestnega estrogena ali peroralnih kontraceptivov.
Menijo, da ima koren ginsenga estrogen podobne lastnosti in se običajno ne priporoča ljudem s hormonsko pogojenimi stanji, kot so maternične fibroide, endometrioza in rak dojke, jajčnikov, maternice ali prostate. Ljudje s srčnimi motnjami, shizofrenijo ali sladkorno boleznijo tudi ne bi smeli vzeti korenina ginsenga, razen če bi bili pod zdravniškim nadzorom. Proizvajalec Cold-fX na svoji spletni strani navaja, da ker njihov izdelek ni celoten rastlinski izvleček, ampak vsebuje določeno spojino, ki se nahaja v ginsengu, nima stranskih učinkov in varnostnih zadržkov, ki so pogosto povezani z ginsengom; čeprav je to mogoče, ni objavljenih varnostnih podatkov, ki potrjujejo te trditve.
Nasveti za preprečevanje
- Pijte veliko tekočin. Izogibajte se sladkim napitkom, kot je soda.
- Pogosto umijte roke. Pazite, da temeljito sperete in dobro sperite. Če nimate dostopa do umivalnika, uporabite sanitarno opremo za roke.
- Dovolj spanja. Pomanjkanje spanja lahko zmanjša vašo imuniteto.
- Bodite prepričani, da dobite redno vadbo. Redna aerobna vadba, kot je hitra hoja, spodbuja vaš imunski sistem.
- Zmanjšajte stopnjo stresa. Stres je pokazal, da začasno zmanjšuje imuniteto.
Če se kadarkoli razvijejo simptomi pljučnice, kot so visoka vročina, huda kašelj, luska ali ostre bolečine pri dihanju, poiščite takojšnjo zdravniško pomoč.
> Viri:
> Guo R, Pittler MH, Ernst E. Komplementarna zdravila za zdravljenje ali preprečevanje gripe ali gripi podobne bolezni. Am J Med. (2007) 120,11: 923-929.
> Vickers AJ, Smith C. Homoeopathic Oscillococcinum za preprečevanje in zdravljenje gripe in gripi podobnih sindromov. Cochrane Database Syst Rev. 2006 Jul 19; 3: CD001957.
> Zakay-Rones Z, Thom E, Wollan T, Wadstein J. Naključna študija učinkovitosti in varnosti ekstrakta ustne elastine pri zdravljenju okužb z virusom influence A in B. J Int Med res. (2004) 32,2: 132-140.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij med zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.