Obisk družine s kronično boleznijo v času hladne & gripe

Kako se izogibati družinam in sorodnikom bolni

Ledena in sezonska gripa se vsako leto pojavita v jesenskih in zimskih mesecih. Čeprav je točen čas sezone gripe različen od leta do leta, je na severni polobli na splošno precej aktiven med novembrom in marcem, vendar se lahko podaljša še dlje.

Zaradi številnih praznikov, ki se zgodijo v tem letnem času, ljudje veliko potujejo. Ne glede na vaš razlog za potovanje, če obiščete prijatelje ali družino s kroničnimi zdravstvenimi razmerami v času mraza in gripe, obstaja več stvari, ki jih morate upoštevati.

Boste morali sprejeti previdnostne ukrepe, da bi se zdravi in ​​se izognili širjenju bolezni za vaše družinske člane in prijatelje.

Razmislite o zdravju vaših ljubljenih

Če obiskujete prijatelja ali družinskega člana s kroničnim zdravstvenim stanjem, se prepričajte, da se pogovorite o njihovih dejavnikih tveganja in o morebitnih simptomih, ki ste jih doživeli preden greste. Obstaja veliko zdravstvenih težav, zaradi katerih so ljudje ogroženi zaradi zapletov pred mrazom ali gripo . Nekatere izmed najbolj pogostih vključujejo:

• Srčna bolezen
• Diabetes
• Astma
• Druge kronične pljučne bolezni (kot so KOPB, emfizem ali cistična fibroza)
• Nevrološki ali nevrorazvojni pogoji (motnje napada, cerebralna paraliza, poškodba hrbtenjače, motnje v duševnem razvoju)
• Zavrženi imunski sistem zaradi bolezni (kot je HIV / AIDS) ali zdravljenje (kot je kemoterapija)

Ljudje, ki imajo katerokoli od teh bolezni, bi bili lahko bolj dovzetni za resne posledice bolezni, kot je mraz ali gripa, to pa ne bi bilo tako zaskrbljujoče za sicer zdravo osebo.

Kaj se lahko zgodi

Ko nekdo s kroničnim zdravstvenim stanjem dobi bolezen, kot je navaden mraz ali gripa , ima težje simptome kot drugi. Telo nekoga s kroničnim zdravstvenim stanjem ni v optimalnem stanju za boj proti virusu, ki povzroča to novo bolezen, zaradi stalnega boja za upravljanje kroničnih bolezni, s katerimi se ves čas ukvarja.

Zaradi tega simptomi, kot so kašljanje, zastoje in zvišana telesna temperatura, lahko hitro povzročijo bolezni, kot sta bronhitis in pljučnica. Za večino ljudi prehlad traja približno en teden, gripa pa lahko traja od dveh do sedmih dni. Oseba z oslabljenim imunskim sistemom ima lahko simptome, ki se zadržujejo veliko dlje kot običajno časovno obdobje za enega od teh virusov.

Medtem ko lahko sicer zdrava oseba še vedno lahko deluje v skoraj običajnem stanju, oseba, ki se boli z mrazom ali gripo nad svojim kroničnim stanjem, morda ne bo mogla zapustiti doma več dni ali tednov.

Stopnje hospitalizacije so prav tako veliko višje pri ljudeh s pogoji, kot so astma, KOPB in zatirani imunski sistemi, ko dobijo respiratorne bolezni, kot so prehladi in gripa. Čeprav je večina ljudi, ki umrejo zaradi gripe, starejši odrasli, mnogi imajo kronične zdravstvene težave, ki lahko prispevajo k njihovi smrti.

Mnogi ljudje se ne zavedajo, kako resna je gripa - če je v kombinaciji s pljučnico (pogost komplikacija gripe), je to eden od top 10 vzrokov smrti v Združenih državah in razvitem svetu. Pridobivanje letnega cepiva proti gripi bi lahko preprečilo smrt ali obdržale nekoga, ki ga poznaš iz bolnišnice.

Kaj lahko narediš

Morda se borite za natančno vedeti, kako ravnati s situacijo, če nameravate obiskati družino ali prijatelje in se nenadoma znajdete bolnega. Obstaja veliko korakov, ki jih lahko vzamete vnaprej, da boste pripravljeni, če se to zgodi:

1. Pokličite pred potovanjem. Pred načrtovanjem potovanja načrtujte svojega družinskega člana o svojem zdravstvenem stanju. Vprašajte, katere simptome povzročajo težave, in če se zdi, da so lažje lažje od drugih ljudi. Vprašajte jih, kaj bi želeli storiti, če bo eden od vas bolan v času, ko nameravate priti. Bodite odprti in prilagodljivi.
2. Pridobite cepivo proti gripi -Če boste kdaj preživeli nekoga, ki je ogrožen zaradi zapleta od gripe, poskrbite, da boste dobili cepivo proti gripi . Boste morali biti cepljeni najmanj dva tedna pred potovanjem ali preživljanjem časa s svojo ljubljeno osebo. Za cepivo proti gripi potrebuje dva tedna, da bi zagotovili zaščito pred gripo, zato morate načrtovati naprej.

1. Ostanite domov, če ste bolni - to je težko storiti, če ste porabili denar in se veselite potovanja, vendar je zelo pomembno. Predstavljajte si, kako bi se počutili, če bi se vaš ljubljeni zaradi vaše bakterije, ki ste ga prinesli s seboj, resno boleli po obisku.
2. Ostanite na drugačni lokaciji, če niste prepričani -Včasih ni jasno, ali so vaši simptomi dovolj resni ali ne, da boste preklicali svoje načrte. Če imate manjše simptome, se pogovorite s svojim prijateljem ali družinskim članom o tem, kako se počutite in vsaj poskusite načrtovati, da ostanejo na ločeni lokaciji, tako da zmanjšate tesen stik. Če boste lahko ostali v hotelu in sprejeli druge osnovne varnostne ukrepe, da preprečite širjenje vaših klic, je morda v redu, da nadaljujete s svojimi potovalnimi načrti.
3. Umijte si roke - to je najbolj osnovni in pomemben korak pri preprečevanju širjenja okužb. Pomembno je, da ves čas, še posebej, kadar lahko razširite bakterije na nekoga, ki je ogroženo. Poskrbite, da si umijte roke pred in po pripravi hrane, jesti, uporabi kopalnice ali se dotaknite obraza.
4. Uporabite sanitarizator za roke. - Če nimate dostopa do mila in vode, se prepričajte, da s seboj držite ročno sanitizer in ga pogosto uporabite. Ročno sanitarno sredstvo z najmanj 60 odstotkom alkohola bo vaše roke ubilo, dokler niso vidno umazane. To je še posebej koristno, če boste v tesnih prostorih z več ljudmi, na primer na letalu.
5. Pokrij kašelj - če imate simptome, kot je kašelj in zastoje, in se odločite obiskati svojo družino ali prijatelje, vseeno upoštevajte vse varnostne ukrepe, ki jih lahko preprečite, da bi jih razširili. Za pravilno kašljanje je pogosto spregledan način za to. Če kašelj v svoje roke, takoj tvegate prenašanje teh klicev na vse, kar se dotaknete. Namesto tega kašelj v komolec ali tkivo za enkratno uporabo. To bo blokiralo vsaj nekaj kapljic, ki vsebujejo virus, ki vas boli in zmanjša verjetnost, da se bodo razširili na druge okoli sebe. To je res najboljša stvar, ne glede na to, kje ste.
6. Razmislite o potovalnem zavarovanju - če letite ali porabite znaten znesek denarja na svojem potovanju, razmislite o nakupu potovalnega zavarovanja, tako da ne boste izgubili toliko, če vas ali oseba, ki jo obiskujete, postane bolna in morate spremeniti svoje načrte.

Beseda iz

Obisk družine ali prijateljev v času mraza in gripe lahko predstavlja edinstvene izzive, če oseba, ki jo obiskujete, ima kronično zdravstveno stanje. Pomembno je razmišljati o svojem zdravju in morebitnih simptomih, preden potujete.

Pridobivanje cepiva proti gripi je še posebej pomembno, ker je gripa dejansko nalezljiva, preden veste, da jo imate . Virusa gripe lahko razširite na druge osebe do 24 ur, preden sami razvijete simptome. Druge dihalne bolezni, ki so pogoste med prehladom in sezono gripe, so nalezljive, dokler imate simptome ali celo nekaj dni po izboljšanju simptomov.

Vzemite vse previdnostne ukrepe, ki jih lahko zaščitite sami in tiste, ki jih boste preživeli v času mraza in gripe, če potujete po mestu, po vsej državi ali po vsem svetu. Če ste bolni, ne ogrožajte zdravja ali življenja ljudi, ki vas zanima.

> Viri:

> Get Vaccinated | Sezonski grip (gripa) | CDC. http://www.cdc.gov/flu/consumer/vaccinations.htm.

> Pokaži mi znanost - kako umijte roke Handwashing | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-handwashing.html.

> Pokaži mi znanost - kdaj in kako uporabljati ročno sanitizer Handwashing | CDC. https://www.cdc.gov/handwashing/show-me-the-science-hand-sanitizer.html. Objavljeno 13. julija 2017.

> Vzemite vsakodnevne previdnostne ukrepe, da zaščitite druge bolnike. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni. http://www.cdc.gov/flu/consumer/treatment.htm. Objavljeno 9. septembra 2016.