Lahko dobite hladno skozi celo leto, vendar večina ljudi meni, da so zimske mesece običajne hladne dobe. Večja je verjetnost, da bodo prehladi, ko bo vreme hladno, in več časa bomo porabili v zaprtih prostorih, ki delijo klice z drugimi ljudmi. Virusi, ki povzročajo prehlad, se prav tako lažje širijo v hladnejšem, surovem zraku. Na splošno to pomeni hladno sezono se začne okoli septembra in se konča približno aprila v Združenih državah Amerike.
Vendar to še ne pomeni, da nas hladno vreme sama poškoduje. Dolgotrajna izpostavljenost nizkim temperaturam lahko povzroči zelo hude bolezni, kot je hipotermija , vendar ni nobenih trdnih dokazov, ki bi lahko pokazali, da vam lahko hladne temperature povzročijo prehlad. Le to lahko naredi le izpostavitev virusu, ki povzroča navadno prehlad .
Obstaja več razlogov, zakaj so prehladi pogostejši med hladno sezono.
- Ljudje preživijo več časa v zaprtih prostorih in bližje med seboj pozimi.
- Otroci so v šoli in delijo klice s številnimi otroki, kot jih počnejo poleti.
- Virusi, ki povzročajo navadno prehlad, se v hladnem, suhem zraku lažje širijo.
- Naši nosni odseki so pozimi pozimi (zaradi suhega zraka), ki omogočajo, da se hladni virusi držijo in nas bolijo bolje, kot jih lahko v spomladanskih in poletnih mesecih.
Vendar pa samo zato, ker so prehladi bolj pogosti, ko je vreme hladno, ne pomeni, da prehladi povzročajo hladno vreme .
To so virusi, ki nas bolijo, ne zunanja temperatura.
- Kviz: Ali imate hladno ali gripo?
Kako izogniti prehladi v hladnem obdobju
Umij si roke
Ali veš, kako si opereš roke? Ste prepričani, da delate prav? Tako preprosto dejanje je neverjetno pomemben del ohranjanja sebe in tistih okoli vas zdravega.
Mi se dotaknemo obraza tisoče krat na dan in še bolj pogosto se dotaknemo stvari v naših okoljih. Pranje teh klicev iz rok je bistvenega pomena za njihovo zadrževanje iz telesa.
Pokrij kašelj
Če ste bolan in kašelj, uporabite komolec, da pokrijete usta, ko kašelj. Ko kašelj v svoje roke, samo razširite klice na vse, kar se dotaknete, in nato kogarkoli, ki bi se lahko dotaknil teh stvari za vami. Spreminjanje načina, kako pokrivate kašelj, res ni tako težko in pomembno vpliva na širjenje klicev.
Nasveti za zdravo pri delu
Večina nas preživi večino dana na delovnem mestu in več kot verjetno pomeni, da je izpostavljena drugim ljudem. Zaradi zahtev v naših zasedenih življenjih, veliko teh ljudi ne počuti, kot da imajo čas za bolne dni, ko se ne počutijo dobro, zato namesto tega pridejo v pisarno in svoje mikroge razširijo na vse ostale. Medtem ko morda ne boste mogli prepovedati bolne ljudi iz vaše pisarne, obstajajo koraki, ki jih lahko sprejmete, da zmanjšate možnosti za uživanje kakršne koli bolezni, ki jo imajo.
Nasveti za ostati zdravi, ko potujete
Suhi, reciklirani letalski zrak, reden dostop do mila in vode ter izpostavljenost veliko neznancem (in njihovim klicam) se lahko zbolijo, če potujete z dobrimi možnostmi.
Oglejte si, kaj lahko storite, da zmanjšate tveganje, da bi zboleli, ko potujete.
Biti zdravo Ko je družinski član bolan
Morda je še težje kot ostati zdrav na delovnem mestu ali ko potujete, se izogibajte klicam v vašem domu, če ima družinski član mrzlo ali drugo virusno okužbo. Glede na to, kolikokrat se boste dotaknili istih predmetov v vašem domu, se morda ne bo mogoče izogniti mikrobi, vendar lahko storite stvari, ki jih lahko poskusite.
Ali morate poklicati bolne?
Če ste eden od tistih, ki imajo več dela, da naredite več kot uro v dnevu, ste se verjetno borili z odločitvijo, ali bi morali ostati doma z dela, ko ste bolni ali ne.
Če imate težave pri odločanju, kaj bi bila najboljša izbira, preberite ta članek. To vam bo pomagalo odločiti na podlagi številnih dejavnikov, ki jih morate upoštevati.
Beseda iz
Ljudje bodo v prihodnjih letih verjetno obtožili prehlada v hladnem vremenu, kljub nasprotnim dokazom. Čeprav v zimskih mesecih več ljudi zboli zaradi prehladov, zunanja temperatura ni neposreden vzrok za te bolezni. Hladna sezona pada v hladnejših mesecih zaradi vseh razlogov, navedenih tukaj, in morda nekaterih, o katerih sploh ne vemo. Vendar je pomembno vedeti, da lahko v vsakem letnem času dobite mraz!
Viri:
"Prehlad". Informacije o bolnikih in obiskovalcih. Ohio State University Wexler Medical Center.
"Splošni vzrok vzroka". Nacionalni inštitut za alergije in infekcijske bolezni 20. maja. Nacionalni inštituti za zdravje. Ministrstvo za zdravje in socialne zadeve ZDA.