Izberete ga pametno, da ga pravilno uporabite
Samoumevno je, da če imate spolne odnose in ste vi in vaš partner v rodni dobi, vedno obstaja možnost, da boste zanosili. Tudi če uporabljate nadzor nad rojstvom , je pomembno opozoriti, da poleg trajnih pristopov k kontracepciji (žlebovi tubal za ženo ali vazektomijo za človeka) nobena metoda ni varna.
Da bi se izognili neuspehu kontracepcije , morate poskrbeti, da pravilno uporabljate izbrano metodo za nadzor rojstva, ohranite komunikacijske linije med vami in svojim partnerjem ter prevzamite odgovornost za svoje telo. Tukaj je nekaj nasvetov za vse to in še več.
1 -
Ne verjamite v vse, kar ste slišali o nadzoru nad rojstvomBolj izobraženi ste glede kontracepcijskih sredstev in preprečevanja nosečnosti, boljših odločitev, ki jih boste naredili. To se lahko zdi intuitivno, vendar pa obstajajo precej napačnih informacij o nekaterih metodah nadzora rojstva - to lahko povzroči napake na rojstvu, na primer, ali če z uporabo IUD lahko postaneš neploden. Bodite pozorni na spletne strani, ki jih lahko vodijo krizne centre za nosečnost, ker jih lahko nekateri poskušajo zavedati , da so nekatere metode nadzora rojstva neučinkovite ali škodljive.
2 -
Prinesite svoje kondomeKo gre za uporabo kondoma , nikoli ne predvidevajte, da bo oseba, s katero boste imeli spolne odnose, tista, ki jo bo prinesla. To še posebej velja, če ste ženska. Nekateri moški lahko domnevajo, da ste na tablah za kontracepcijo ali kakšno drugo vrsto hormonskih kontraceptivov in zato ne mislite, da bi kondomom prinesli ali ponudili njihovo uporabo. Uporaba kondoma je pametna ideja, če je vaš partner nov, ki vam je všeč: to je edina oblika nadzora rojstva, ki vas bo ščitila pred spolno prenosljivimi okužbami in vam bo pomagala preprečiti nenačrtovano nosečnost .
3 -
Bodite vnaprej s svojim partnerjemSprožitev teme nadzora rojstva je lahko nerodno, vendar to ne bi smelo preprečiti, da bi to storili. Razmislite o tem na tak način: če imate dovolj zaupanja, da imate spolne odnose s to osebo, bi morali imeti možnost biti odprt in pošten z njim ali njo o najboljših načinih za preprečevanje nezaželene nosečnosti .
Tudi pogovori morajo imeti tudi poročene pare. Ko ste vi in vaš zakonec prepričani, da ste s pomočjo otrok (ali pa ste se odločili, da sploh ne boste začeli družine), boste morda želeli razmisliti o trajni metodi - vasectomy ali lažni tubali.
Da bi bil nadzor nad rojstvi učinkovit, je ključnega pomena, da so ti pogovori pred časom. Ne počakajte do trenutka vročine. Če ste z nekom novim, vsaj uporabite kondom.
4 -
Izkoristite številne možnosti, ki jih imateNadzor nad rojstvom je že dolgo potekal, ker je leta 1960 odobrila tableto zdravila ZDA za prehrano in zdravila. Obstaja veliko več možnosti kot kdajkoli prej; niste več omejeni na kondome, pilule ali membrano. Hormonske metode, kot so NuvaRing in obliž, so enako učinkovite kot tablete brez težav, da jih ne pozabite uporabiti. Danes sponge se je vrnil na police za shranjevanje kot manj grdo, bolj udobno in priročno alternativo membrani.
Preden izberete metodo, opravite svoje raziskave in razpravljate o svojih možnostih. Naučite se, kako interpretirati stopnje odpovedi krvnega obtoka in ugotoviti neželene učinke katerega koli kontraceptiva, ki ga razmišljate. Ko boste sprejeli odločitev, se prepričajte, kako učinkovito uporabiti izbrano možnost.
Prav tako boste želeli vedeti, kaj lahko zmanjša učinkovitost vašega nadzora nad rojstvom, kot so zdravila, ki lahko vplivajo na tableto ali nepravilno shranjevanje .
5 -
Nakup pravih kondomovLatex kondomi so najbolj priljubljen tip in lahko ščitijo pred spolno prenosljivimi okužbami, kot tudi tiste iz poliuretana in poliizoprena . Naravni lambskin kondomi lahko pomagajo preprečiti nosečnost, vendar njihove majhne pore ne ščitijo pred okužbo. Preberite oznake, da zagotovite, da kondom, ki ga uporabljate, odobri ameriška agencija za prehrano in zdravila (FDA). Novodobni kondomi, kot so aromatizirani, morda niso odobreni za FDA.
Velikost je prav tako pomembna. Ne samo, da velikost kondomov vpliva na udobje in prileganje, tista, ki je prevelika ali premajhna, lahko prekine ali zdrsne.
6 -
Vedite, kdaj preklopiti na drugačen kontraceptivDa bi bil kontracepcijski učinek učinkovit, mora biti enostaven za uporabo, ki ustreza vašemu življenjskemu slogu in proračunu. Če vaš trenutni nadzor rojstva ne ustreza tem merilom, manj verjetno ga uporabljate. Celo hitenje depoja štirikrat na leto je lahko zapleteno za nekatere ženske.
Če menite, da je morda čas, da spremenite kontrolo rojstva , sledite svojim instinktom. Začnite raziskovati svoje možnosti in se pogovoriti s svojim zdravnikom. Vprašajte prijatelje, kaj uporabljajo, in če so zadovoljni z njo.
7 -
Izobražite se o nujni kontracepcijiČe ste noseči, če ne želite biti, imate zelo učinkovito možnost: nujna kontracepcija (ES). Tablico zjutraj po jemki takoj po nezaščitenem spolu ali v 72 urah (tri dni) nezaščitenega spola ali kontracepcije. Pomembno je vedeti o ES, da ne prekine nosečnosti. Preprosto ga preprečuje, tako kot vse druge metode nadzora rojstva.