Endometrioza je kronična, pogosto bolna bolezen, v kateri tkivo, ki običajno povzroča maternico (imenovan endometrij), začne naraščati zunaj maternice. Najpogosteje je rast na jajcevodih, jajčnikih ali medeničnem oblogah, v nekaterih primerih pa se lahko širi tudi zunaj medeničnega območja.
Po podatkih združenja Endometriosis endometrioza prizadene 5,5 milijona žensk v Združenih državah Amerike in Kanadi ter na milijone drugih po vsem svetu.
Znaki in simptomi
- Boleča obdobja. Bolečine v trebuhu in krči med menstruacijo. Lahko se začne pred in nadaljuje več dni po začetku vašega mesečnega obdobja. Bolečina se lahko pojavi tudi v spodnjem delu trebuha ali spodnjem delu hrbta. Čeprav je bilo znano, da povzroči bolečino v nogah, ki se imenuje išias .
- Ostra, globoka bolečina med ovulacijo, spolnim odnosom, gibanjem črevesja in / ali uriniranjem
- Težka menstruacija ali krvavitev med obdobji
- Utrujenost
- Prebavitev, driska, zaprtje in slabost
- Neplodnost. Endometrioza lahko povzroči adhezije, ki ujamejo jajce.
Naravna zdravila
Če imate boleča obdobja ali bolečine v medenici, je pomembno, da se posvetujte s svojim zdravnikom, da dobite ustrezno diagnozo. Tukaj je osem naravnih zdravljenj, ki se uporabljajo za endometriozo. Upoštevajte, da doslej znanstvena podpora trditvi, da katera koli alternativna medicina varno in učinkovito zdravi endometriozo, primanjkuje.
1) Zmanjšajte vnos kemikalij
Čeprav so bile prejšnje študije pri ženskah v nasprotju, vedno več dokazov je, da je kronična izpostavljenost dioksinom in polikloriranim bifenilom (PCB) v okolju kemikalij povezana s povečano razširjenostjo in resnostjo endometrioze.
Eden od načinov za zmanjšanje vnosa teh kemikalij je zmanjšanje števila živalskih maščob, zlasti mlečnih maščob, rdečega mesa in rib.
Dioksin in PCB se kopičijo v živalski maščobi, in to je naš glavni način izpostavljenosti.
Zanimivo je, da to povezavo podpirajo tudi študije o prehrani in endometriozi. Na primer, italijanska študija je preučila podatke od 504 žensk z endometriozo in ugotovila povečano tveganje z visokim vnosom rdečega mesa in šunke. Sveže sadje in zelenjava sta bila povezana z zmanjšanjem tveganja.
2) zelenjava in laneno seme
Obstaja nekaj dokazov, da skupina rastlinskih kemikalij, imenovane flavonov, lahko zavira aromatazo, encim, ki pretvarja androgene proti estrogenom . Dobri viri hrane za flavone so zelena in peteršilj. Brokoli, cvetača, zelje, kale, brstični ohrovt in bok choy vsebujejo spojine, imenovane indole, ki izboljšujejo metabolizem estrogena. Laneno seme je veliko v lignanih in vlakninah, za katere je bilo ugotovljeno, da so koristne za estrogenske bolezni.
3) Progesteronova krema
Alternativni zdravniki včasih priporočajo kremo progesterona. Progesteron naj bi upočasnil rast nenormalnega endometrijskega tkiva. Čeprav se ne šteje za zdravilo, lahko izboljša simptome, kot so bolečine med menstruacijskimi obdobji in bolečine v medenici. Za endometriozo ni bilo študij progesteronske smetane, zato zagotovo ne vemo, kakšna je njegova učinkovitost ali varnost.
Krema Progesterone izhaja iz sojine ali mehiške divjine. Molekula, imenovana diosgenin, se ekstrahira v laboratoriju in pretvori v molekulo, ki je ravno tako kot človeški progesteron in se doda nazaj k smetani. Nekatera podjetja prodajajo divje jagnjeve smetane, vendar, če ni bila pretvorjena v laboratorij, je neuporabna, ker telo ne more pretvarjati divjega prehoda na progesteron sam.
Naravna progesteronova krema se nanese na zapestja, notranje roke, notranji stegen ali zgornji prsni koš v odmerku in urniku, ki ga mora strokovnjak priporočiti. Pomembno je nadzorovati in spremljati raven progesterona na laboratorijskih testih, ker preveč progesterona lahko povzroči takšne neželene učinke, kot so spremembe razpoloženja, depresija, zadrževanje vode, povečanje telesne mase in odsotnost ali nenormalno menstrualno krvavitev.
Če razmišljate o tem, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.
Naravna progesteronova krema je na voljo v lekarni za mešanje ali v nekaterih rednih lekarnah.
4) Omega-3 maščobne kisline
Omega-3 maščobne kisline najdemo v ribah, kot so losos, skuša, sardele in sardoni. Na voljo so tudi v kapsulah za ribje olje, kar je lahko prednostna oblika, saj dobre blagovne znamke vsebujejo minimalne količine PCB-jev in dioksinov.
Več študij je pokazalo, da so maščobne kisline omega-3 lahko koristne za ljudi z endometriozo. Na primer študija na živalih na Univerzi v zahodnem Ontariju je pokazala, da ribje olje, ki vsebuje dve specifični spojini, EPA in DHA, lahko zmanjša bolečino z zmanjšanjem ravni vnetne kemikalije, imenovane prostaglandin E2. Raziskovalci so ugotovili tudi, da lahko ribje olje upočasni rast endometrijskega tkiva.
5) zmanjšanje stresa
Kortizol je hormon, ki sodeluje pri odzivu na stres, vendar je potreben tudi za izdelavo drugih hormonov, kot je progesteron. Dolgotrajen stres lahko privede do zvišanja kortizola, kar lahko po mnenju alternativnih zdravnikov zmanjša razpoložljivi progesteron in povzroči hormonsko neravnovesje.
Ena študija, ki je vključevala 49 žensk, je pokazala, da so bile stopnje kortizola pri ženskah z napredovalo endometriozo znatno višje v primerjavi z ženskami, ki niso imele tega stanja.
Zelišča in hranila, ki jih alternativni zdravniki običajno priporočajo za zmanjševanje stresa, vključujejo:
- Ashwagandha
- B vitamini
- Vitamin C
- Cink
- Magnezij
Druge metode zmanjševanja stresa vključujejo:
- Odziv na sprostitev
- Razumevanje meditacije
- Diaphragmaticno dihanje
6) Hidroterapija
Nasprotno sitz kopalnico pogosto priporočajo alternativni zdravniki za endometriozo. To je domače sredstvo in ni bilo preučeno.
Kontrastna kopel vključuje sedenje v majhnem bazenu ali kadi, napolnjeno z vročo vodo tri minute, nato pa vstane in sedi v drugem bazenu, napolnjenem s hladno vodo za eno minuto. Cikl za hladno vodo s toplo vodo se ponovi še trikrat. To se običajno ne izvaja med menstruacijo.
7) Črni čaj
Črni čaj lahko sprošča navzeo, ki se lahko pojavi z endometriozo.
Alternativna medicina
Dodatek ni preizkušen zaradi varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka. Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena. Če razmišljate o uporabi alternativne medicine, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.
> Viri:
Edmunds KM, Holloway AC, Crankshaw DJ, Agarwal SK, Foster WG. Vplivi dietetskih fitoestrogenov na aktivnost aromataze v človeških endrometričnih stromalnih celicah. Reprod Nutr Dev.45.6 (2005): 709-720.
> Gazvani MR, Smith L, Haggarty P, Fowler PA, Templeton A. Visoka Omega-3: omega-6 maščobna kislina v kulturi Srednje zmanjšujejo preživetje endometrijskih celic v kombiniranih endometrijskih žlezah in stromalnih celičnih kulturah žensk z in brez endometrioze. Fertil Steril. 2001 okt; 76 (4): 717-22.
> Holloway AC, Stys KA, Foster WG. DDE-povzročene možnosti pri aktivnostih aromataze v endometrijskih stromalnih celicah v kulturi. Endokrini 2005; 27 (1): 45-50.
> Lima AP, Moura MD, Rosa e Silva AA. Stopnje prolaktina in kortizola pri ženskah z endometriozo. Braz J Med Biol Res. 39.8 (2006): 1121-1127.
> Manach C, Scalbert A, Morand C, Remesy C, Jimenez L. Polyphenols: Viri hrane in biološka uporabnost. Am J Clin Nutr. 79,5 (2004): 727-747.
> Parazzini F, Chiaffarino F, Surace M, Chatenoud L, Cipriani S, Chiantera V, Benzi G, Fedele L. Izbrani vnos hrane in tveganje endometrioze. Hum Reprod. 2004; 19 (8): 1755-9.
> Quaranta MG, Porpora MG, Mattioli B, Giordani L, Libri I, Ingelido AM, Cerenzia P, Di Felice A, Abballe A, De Felip E, Viora M. Okvarjena citotoksična aktivnost NK-Cell in proizvodnja citokinov pri bolnikih s Endometrioza: možna vloga za PCB in DDE. Life Sci. 79,5 (2006): 491-498.
> Reddy BS, Rozati R, Reddy S, Kodampur S, Reddy P, Reddy R. Visoke plazemske koncentracije polikloriranih bifenilov in ftalatnih estrov pri ženskah z endometriozo: Fertil Steril. 85.3 (2006): 775-779.
> Rice S, Mason HD, Whitehead SA. Fitoestrogeni in njihove kombinacije z majhnimi odmerki zavirajo izražanje mRNA in aktivnost aromataze v humanih granulozno-lutealnih celicah. J Steroid Biochem Mol Biol. 101 (4-5) (2006): 216-225.