Če v zimskem času prehladite, se lahko vprašate: ali naj uporabljam CPAP z mrazom? Neprekinjen pozitivni tlak v dihalnih poteh (CPAP) je učinkovita terapija za apnejo v spanju , vendar če ste preobremenjeni z napolnjenim nosom ali imate vneto grlo ali kašelj, se lahko sprašujete, ali bi se morali odlomiti od uporabe. Odkrijte potencialne koristi uporabe CPAP med mrazom, zdravljenja, ki lahko izboljšajo zastoje nosu in kašelj ter kako očistite svojo opremo, ko ste jo opomogli.
Simptomi, povezani s skupnim mrazom, ki se vmešajo s CPAP-jem
Zaradi okužbe zgornjih dihal, kot je navadno prehlad ali gripa, lahko oteži uporabo CPAP. Podobno kot pri alergijah, lahko nos postane preobremenjen, nadevan in teče. Zamašen nos lahko težko diha s strojem, če uporabite nosno masko. Izpušni nastavek ali sluz lahko umazanijo masko CPAP, še posebej, če uporabljate nosne blazine, ki sedijo v nosnicah.
Pretok zraka lahko povzroči tudi draženje, če imate vneto grlo. Lahko povzroči kašeljne uroke. Vsakič, ko kašelj, odpira usta, je tlak neprijetno. Kaj morate storiti?
Ali lahko vzamete odmor od uporabe CPAP med hladnim?
V redu je, da se odmaknete od uporabe CPAP, če imate hladen ali zamašen nos. Pri nenadnem prenehanju zdravljenja ne bo večjih neželenih učinkov. Prepričajte se, da ne vozite, če ste preveč zaspani.
Morda boste ugotovili, da imate ostanek korist od zdravljenja, celo nekaj dni v prekinitvi. To je zato, ker bo vnetje in otekanje tkiv v zgornjih dihalnih poteh trajalo nekaj časa, da bodo ponovno prizadete.
Kateri simptomi bi lahko zahtevali prekinitev uporabe CPAP? Razmislite, da boste brez njega, če boste doživeli moteče:
- Ušesni tlak ali polnost
- Bolečina v ušesih
- Obstoječa nazalna kongestija
- Runny nos (rinoreja)
- Nosebleidi (epistaksa)
- Vneto grlo
- Kašelj
- Kratka sapa
- Bruhanje
- Glavobol
Če so ti simptomi manjši in ne povzročajo motenj, poskusite še naprej uporabljati CPAP. Na primer, CPAP lahko dejansko olajša manjše nosne zastoje. Tlak bo izčistil sluz in odprl nosne odseke. Kje gre ta sluz? Kot vsa post-nazalna kapljica, ki ni pljunka (izkopana), se pogoltne.
Kaj, če ste nagnjeni k ušesom? Ljudje pogosto skrbijo, da lahko uporaba CPAP vpliva na pogoste ušesne okužbe ali zgodovino cevi v ušesih. Cev, ki povezuje notranje uho (za membrano za bubanj ali ušesni boben), je povezana z grlom preko eustahijeve cevi. Tlak zraka iz CPAP ne potuje od vratu do notranjega ušesa preko te cevi. Obstajajo manjše spremembe tlaka, ki se prenašajo prek drugih tkiv, vendar so zanemarljive. Sluz ne bo prisiljen vzdolž te cevi in ne bi pričakovali, da bi povzročila ušesno okužbo.
Če se odločite, da vam simptomi potrebujejo odmor, je to v redu. Poskusite se vrniti na zdravljenje čim prej, ko si dovolj močno okrevati.
Kako nadaljevati uporabo CPAP z zagonom nosu
Če se odločite, da boste še naprej uporabljali vaš CPAP med prehladom ali če je nos preobremenjen, vam bo morda koristno uporabiti intervencije ali zdravljenje, da boste postali bolj sprejemljivi.
Nekateri ljudje dejansko radi uporabljajo CPAP med mrazom, še posebej, če ni veliko izpusta iz nosu. Ogrevan in vlažen zrak lahko doda udobje in olajšanje. Ta tlačni zrak lahko tudi premakne sluz vzdolž nosnega prehoda in zmanjša zastoje. Če ga lahko uporabite za nekaj minut, boste opazili, da je lažje dihati zelo hitro, ko se nos odpira.
Upoštevajte te možnosti:
Nosni dekongestivi
Brezplačen slani sprej je brezplačen in učinkovit. Uporablja se lahko tako pogosto, kot jo potrebujete in navlažite oblogo nosu. Pršilo Afrin lahko tudi olajša, vendar ga ne smemo uporabljati dolgoročno ali prepogosto zaradi tveganja za povratno zastoje nosu.
Druga zdravila na recept lahko lajšajo kronično zastoje, povezane z alergijami, vključno z lokalnimi spreji za nosne steroide, kot so Flonase, Nasacort, Rhinocort, Nasonex, Patanase in Astelin. Prav tako je lahko koristno spirati nosne sinuse med prehladom z neti pot .
Hladna in zdravila proti gripi
Razmislite o uporabi zdravil, ki se nanašajo na simptome mraza in gripe. Zlasti antihistaminiki (npr. Difenhidramin) lahko pomagajo in izboljšajo spanec. Poleg tega lahko guaifenesin (Mucinex) tanjša sluz in pomaga pri čiščenju. Če je težava posledica kašlja, je lahko učinkovito dodatno zdravljenje tudi supresorje kašlja, kot so kašeljni sirup ali grlo za grlo.
Nosni trakovi
Obstaja več možnosti, ki lahko pomagajo razširiti nosni prehod in izboljšati dihanje skozi nos. Najbolj priljubljeni trakovi Breathe Right so na voljo v večini lekarn. To je zunanji, trden trak (kot je Band-Aid), ki dvigne robove nosu. To lahko olajša prezasedenost.
Ogrevan vlažilnik in ogrevana cev
Priporočljivo je uporabiti vlažilec CPAP, še posebej, če je prisotna mrzla ali nazalna kongestija. To zmanjša draženje in vnetje vzdolž dihalnih poti. Raziskave kažejo, da zmanjšuje tveganje in trajanje okužb. Da bi čim bolj zmanjšali možnost nastanka kondenzacije v ceveh, uporabite tudi ogrevano cev.
Maska celega obraza
V nekaterih primerih preprosto ni mogoče uporabiti nosne maske zaradi hladne ali nosne zastoje. To je morda bolj verjetno, če imate odklonjen nosni septum, ki blokira eno stran nosu. V tem primeru upoštevajte uporabo maske za obraz. To bo omogočilo dihanje skozi nos ali usta. V nekaterih primerih se lahko začasno uporablja maska za obraz. Ko se izboljša nosno dihanje, se lahko vrnete nazaj v nosno ali nosno masko.
Pozicijska terapija
Da bi izboljšali dihanje med spanjem, razmislite o spanju na strani ali želodcu. Mogoče bi bilo tudi pomagati dvigniti glavo ponoči. To lahko dosežete z uporabo vzglavnika za spanje ali z več vzglavnikov. Pridobivanje glave lahko zagotovi olajšavo, tudi brez nadaljnje uporabe CPAP.
Tlačne spremembe ali Auto-CPAP
Če je nos bolj ovira, se lahko zahteva dodaten tlak CPAP. Ta zračni tok lahko odpre stvari. Razmislite, kako doseči zdravnika, da se po potrebi prilagodi tlak. Terapija AutoCPAP, v kateri je mogoče dostaviti vrsto pritiskov, je lahko tudi koristna možnost. Na žalost, naprave CPAP običajno zamenjamo vsakih 5 let z zavarovanjem, zato boste morda morali počakati, da ga dobite.
Kako očistiti CPAP po hladnem
Med in po mrazu je pomembno skrbeti za čiščenje posode CPAP maske, cevi in vlažilca. Kako se to najbolje doseže? Upoštevajte naslednje korake:
- Vse temeljito očistite z milom in toplo vodo.
- Naj maska, cevka in vlažilec sedita v umivalnici milne vode za 20 do 30 minut.
- Opremo sperite z vodo, dokler ne odstranite mila.
- Naj se visi na zraku.
- Zamenjajte filter na stroju.
Ni vam treba skrbeti, da ste bolni od svojih bakterij; vaše telo je že prineslo premirje in se borilo z njimi, zato je verjetnost za ponovno ozdravitev malo verjetna. Uporaba CPAP sanitizatorja (kot je naprava SoClean, ki je v zalogi za 299 USD) ni potrebna.
Beseda iz
Čeprav boste morda želeli odmora od CPAP, ko imate mraz, vam ni treba. Če ugotovite, da lahko zdravljenje prenašate med boleznimi, vam bo pomagal bolje spati in prebuditi počutje.
> Viri:
> Gelardi M et al . "Redna uporaba CPAP zmanjšuje vnetje v nosu, ocenjeno z nazalno citologijo v sindromu obstruktivne spalne apneje". Sleep Med . 2012 Aug; 13 (7): 859-63.
> "Nastavitve vlažilnika." ResMed .
> Ortolano, GA et al . "Filtri zmanjšajo tveganje bakterijskega prenosa iz onesnaženih ogrevanih vlažilnikov, ki se uporabljajo pri CPAP za obstruktivno apnejo v spanju." J Clin Sleep Med . 15. december 2007; 3 (7) 700-5.
> Sanner BM et al . "Učinek kontinuiranega pozitivnega zdravljenja dihalnih poti na infekcijske zaplete pri bolnikih s sindromom obstruktivne spalne apnea." Dihanje . 2001; 68 (5): 483-7.