Neurejeno dihanje med spanjem vpliva na ravni kisika v krvi
Bolniki, ki razvijejo motnje spanja, pogosto iščejo pomoč zdravnika, ki jih pogosto opozarja na študije spanja . Študije spanja lahko prinesejo pomembne diagnostične podatke o ciklu spanja osebe, ravni kisika ter količini in dolžini prekinitev dihanja. Kakšno je razmerje med obstruktivno apnejo in nižjim kisikovim kisikovim nivojem med spanjem?
Kako apneja v spanju vodi v dežurstva kisika, ki lahko vplivajo na splošno zdravje?
Kaj je obstruktivna apnena za spanje?
Ena izmed najpogostejših motenj spanja, diagnosticiranih pri ljudeh s težavami pri spanju, je obstruktivna apneja spanja ali OSA. Pogoj vpliva na več kot milijone Američanov in je lahko resen. Informacije, zbrane med raziskavo o spanju, lahko vodijo zdravnika pri postavljanju diagnoze.
Obstruktivna apneja v spanju se pojavi, kadar med spanjem pride do blokade pretoka zraka skozi grlo, ko zgornji dihalni poti med spanjem srhne. Ko se to zgodi, se dihanje ustavi za vsaj 10 sekund in celo do minute ali več.
Ljudje s apnejo v spanju doživljajo pogoste, ponavljajoče se epizode v eni noči, včasih na stotine. In medtem ko lahko oseba spi skozi epizode, ki se jih popolnoma ne zavedajo, pogosto partner opazuje in postane zaskrbljen.
V obdobjih apneje so ljudje prejeli manj zraka, kar je povzročilo zmanjšanje vnosa kisika v telo.
Količina kisika v krvi se lahko ponavlja večkrat. To zmanjšanje kisika imenujemo kisikova desaturacija . Pogosto se zmanjša za 3 ali 4 odstotke (in včasih še veliko več) v povezavi z dogodki pri apneji v spanju.
Kisikove vrednosti se štejejo za nenormalne, ko padejo pod 88 odstotkov. Te se lahko štejejo za zelo nenormalne, če se ravni padejo pod 80 odstotkov.
Ko so ravni kisika nizke več kot 5 minut ponoči, je to stanje, imenovano hipoksemija.
Znaki in simptomi apneje pri spanju
Zaradi prekinitve dihanja v spanju lahko apneja zaradi spanja povzroči, da se ljudje naslednji dan občutijo drobnejši. Poleg tega lahko brez zdravljenja pri apneji pri spanju pride do naslednjih znakov in simptomov:
- Visok krvni pritisk
- Glasno smrčanje
- Bolezni srca in ožilja
- Povečanje telesne mase
- Težave s pomnilnikom
- Impotenca
- Glavoboli
- Depresija
- Razdražljivost
- Suha usta ob prebujanju
- Snortiranje, bruhanje, dušenje med spanjem
- Nespečnost
Dejavniki tveganja
Ljudje katere koli starosti, spola ali telesne mase lahko razvijejo obstruktivno apnejo v spanju, vendar je motnja pogostejša med tistimi, ki so:
- Debel
- Srednješolci (stari med 40 in 60 let) ali starejši
- Moški
- Moški z obodom vratu 17 cm ali več; ženske z obsegom vratu 16 cm ali več
- Povečana tonzila in / ali adenoidi
- Kadilci
- Uporabniki alkohola, sedativov ali pomirjeval
Zdravljenje
Obstajajo različne modifikacije življenjskega sloga, ki so pogosto zelo uspešni pri zdravljenju apneje pri spanju za nekatere ljudi. Tej vključujejo:
- Izguba teže: Skromna izguba teže lahko pomaga pri lajšanju apneje, večja izguba teže pa lahko celo odpravi motnjo, če je to glavni vzrok za stanje.
- Spreminjanje položaja spanja : spanje na strani ali želodcu lahko izboljša apnejo v spanju, ker spanje v spalnici omogoča, da se jezik in mehko nebo pomakne nazaj v grlo in blokirajo dihalne poti.
- Izogibanje alkoholu, pomirjevalcem in spalnih tablet: to lahko sprostijo mišice v hrbtu grla, zaradi česar se zlomi med spanjem.
- Izogibajte se nosnim prehodom: z uporabo fiziološkega pršila ali neti lončka (majhen lonec, ki se uporablja za nalivanje vode v nosnice), lahko očistite nosne poti, kar omogoča večji pretok zraka.
Ko zdravljenje z zdravljenjem ne uspe, ali pri bolnikih z bolj dramatičnimi spremembami kisika, se lahko zdravljenje, znano kot kontinuirano pozitivno zračno tlačno ( CPAP ) zdravljenje, zelo učinkovito.
Stroji CPAP vdihavajo zrak v nos in / ali usta, kar ustvarja nežen tlak zraka, ki potiska grlo. To preprečuje, da se sesuje med spanjem in prepreči apnejo.
> Vir:
> Kryger MH, et al . "Načela in praksa zdravil za spanje." Elsevier , 6. izdaja, 2016.