Ali imate težave z glavobolom, ko se zjutraj zbudite? Ali se tudi sami poškodujete večkrat čez dan? Ali vaš partner poroča o epizodah smrčanja ponoči? Morda imate bolezen, ki se imenuje Obstruktivna apnena za spanje (OSA).
Oglejmo si osnove tega, kar je OSA in jutranji "glavobol apneje v spanju", ki ga lahko spremljamo.
Kaj je obstruktivna apnena za spanje (OSA)?
OSA je zdravstveno stanje, za katero je značilno pogosto nočno bivanje zaradi nenormalnega dihanja med spanjem. Osebe z OSA imajo celo noč, kjer prenehajo dihati ali dihati plitvo, kar povzroča nizko raven kisika.
Zaradi te motnje ljudje z OSA pogosto poročajo o prekomernem dnevnem zaspanosti, težavah pri razmišljanju in jutranjih glavobolih. Diagnozo OSA opravi strokovnjak za spanje, ko se bolnik preizkusi čez noč.
Kaj je glavobol apneja pri spanju?
V skladu z merili za razvrstitev tretje izdaje Mednarodne klasifikacije glavobolne motnje (ICHD-III) je glavobol pri apneji v spanju ponavljajoči jutranji glavobol pri osebi, ki ji je bila diagnosticirana apnea za spanje. Glavobol ima eno ali več naslednjih lastnosti:
- Se zgodi več kot 15-krat na mesec.
- Obstaja na obeh straneh glave, ima stiskalno kakovost in ni povezana s slabostjo, fotofobijo ali občutljivostjo na zvok.
- Glavobol se razreši v 4 urah
Pred diagnosticiranjem bo vaš zdravnik temeljito pregledal zgodovino in opravil natančen fizični pregled, da se prepričate, da ni drugih vzrokov za vaše glavobole, zlasti ker lahko večkratni zdravstveni pogoji povzročijo jutranje glavobole. Primeri pogojev, ki lahko povzročijo jutranje glavobol, so:
- Sindrom nemirne nogice (RLS)
- Kronična obstruktivna pljučna motnja (KOPB)
- Sindrom hipoventilacije za debelost (Pickwickov sindrom)
Znanost
Natančen "zakaj" za glavobolom apneje v spanju ni popolnoma razumljen. Morda je to posledica dejanske motnje spanja. Ali pa lahko glavobol povzroči nizek nivo kisika in visokega ogljikovega dioksida, ki se pojavita med ponavljajočimi se epizodami apneje.
Zdravljenje
Zdravljenje glavobola apneja pri spanju vključuje zdravljenje primarne motnje, OSA. Apneja v spanju se ponavadi zdravi z različnimi posegi, vključno s hujšanjem, stalnim pozitivnim pritiskom dihalnih poti (CPAP), operacijo zgornjih dihalnih poti in zdravljenjem alergij na nosu.
Kaj to pomeni za vas
Če menite, da imate glavobol apneje pri spanju, se posvetujte s svojim zdravnikom. Dobra novica je, da obstajajo učinkovite terapije za vašo apnejo in vaše jutranje glavobole. Tudi z zdravljenjem boste verjetno ugotovili, da se počutite bolje in izboljšate druge zdravstvene parametre poleg vaših glavobolov.
Viri:
> Odbor za klasifikacijo glavobola mednarodnega združenja glavobolov. "Mednarodna klasifikacija glavobolnih motenj: 3. izdaja (beta verzija)". Cefalalgija 2013; 33 (9): 629-808.
Hensley M, Ray C. Sleep Apnea. Am Fam zdravnik. 15. januar 2010; 81 (2): 195-196.
Rains JC, Poceta JS. Glavobol in motnje spanja: Pregled in klinične posledice za vodenje glavobola. Glavobol . 2006; 46 (9): 1344-1361.