Dry Mouth se lahko izboljša s pravilno nameščenim bradavico
Če imate težave z odprtjem ustnih ust, ko poskušate uporabiti kontinuirano pozitivno pritiskanje dihalnih poti (CPAP), se morda sprašujete: "Ali naj uporabljam klinčasti z mojim CPAP?" Naučite se, kako chinstraps pomagajo izboljšati dihanje v ustih, suha usta in puščanje iz masaž CPAP. Razmislite tudi o alternativah, vključno z zdravljenjem prezasedenosti nosu in uporabo maske za obraz.
Uživanje v ustih s CPAP terapijo se lahko izboljša s pomočjo krinka
Če uporabljate zdravilo CPAP za zdravljenje apneje pri spanju , imate morda težave z dihanjem v ustih, ki jih je morda treba popraviti z uporabo brade za bradavice. Izredno suha usta in grlo sta lahko neudobna ali boleča, kronična suha koža pa lahko vpliva na zdravje dlesni in zob. Kadar zrak uhaja skozi usta, lahko tudi ogrozi učinkovitost terapije, kar povzroči apnejo v spanju.
Krinost je lahko v pomoč pri zmanjševanju puščanja ust. Običajno je kos tkanine, pogosto opremljen z velcro, ki ga lahko pritrdite okoli spodnje čeljusti in na vrhu glave. Morda ima skodelico v bradi, podobno kot rugby pokrivala. Chinstraps so ponavadi dokaj poceni in pogosto stanejo okrog 15 do 20 USD. Usta ohranja zaprta in vam omogoča, da v celoti izkoristite svoj CPAP.
Verjetno boste vedeli, ali potrebujete bradavico, ki temelji na povratnih informacijah drugih.
Če med vohunsko študijo opazite dihanje v ustih, ga lahko uporabljate takrat. Ali pa, če vaša pomembna druga obvestila v zraku, ki uhajajo iz usta ponoči, ali celo smrčanja, to lahko kaže na potrebo po bradavici. Tudi če se zbudite z zelo suhimi usti ali bolečim grlom, je morda posledica dihanja ust na vašem CPAP stroju.
Nekateri ljudje bodo uporabljali bradavico, ki bo pomagal obdržati svojo masko CPAP ponoči, če jo odstranijo, medtem ko delno spijo. Ta dodana plast lahko oteži odstranitev maske med spanjem. Možno je tudi, da lahko bradavica stabilizira masko in pomaga pri boljšem tesnjenju.
Chinstraps ali "hrano straže" nikoli ne bi smeli uporabljati sami brez CPAP terapije. Neučinkovita so pri reševanju smrčanja in apneje pri spanju. Poleg tega je lahko nevarna za preprečevanje dihanja v ustih brez uporabe CPAP, če jo potrebujete, da dobite ustrezen pretok zraka.
Kdaj naj se izognete uporabi brade in kakšne alternative obstajajo?
Obstajajo nekateri primeri, v katerih morda ne želite uporabiti bradavic. Če imate preobremenjeni nos, odmaknjen septum ali če vaš CPAP tlak ni pravilno nastavljen, morda ne boste dobili dovolj zraka, ki ste ga dobili z nosno masko. V tem primeru je lahko trdno zapiranje ust z bradavico napačen pristop. Namesto tega boste morda imeli koristi od načinov za odpiranje nosu, vključno z zdravljenjem alergij, z uporabo dihalnih deskov ali operacij.
Druga možnost, ki presega uporabo bradavice, bi bila uporaba maske celega obraza, ki omogoča dihanje skozi nos in usta. Te maske lahko povzročijo več puščanja in oznak na obrazu, in boste želeli zagotoviti, da je pravilno nameščen, da bi dobili optimalno korist.
Če se borite z usta dihati na CPAP, poiščite pomoč pri odpravljanju te težave. Pomembno je, da se pogovorite s svojim vzdržljivim ponudnikom medicinske opreme ali svojim zdravnikom, preden poskušate sami. Poleg tega, kot je bilo že omenjeno, nikoli ne bi smeli uporabljati samopostrežnih čopičev ali "čuvarjev za hrano". Če odpirate usta, ker imate težave z dihanjem skozi nos, je zadnja stvar, ki jo želite storiti, je, da držite usta zaprta.
Na srečo, večina ljudi lahko reši dihanje ust z ali brez uporabe brade. Poiščite pomoč, če želite doseči to normalno stanje dihanja.
Viri:
Bhat S, et al . "Učinkovitost bradavice pri zdravljenju motenj s spanjem, ki je moteno dihanje in smrčanje." J Clin Sleep Med 2014; 10 (8): 887-892.
Kryger MH, et al . "Načela in praksa zdravil za spanje." Elsevier , 6. izdaja, 2016.