Odpiranje nosu s pomočjo bradavice in prilagoditev nastavitev naprave lahko pomagajo
Če se borite z dihanjem v usta ali suhimi usti ob uporabi kontinuiranega pozitivnega dihanja (CPAP) za apnejo za spanje , upoštevajte, da lahko nekaj pomagate. Odkrijte, kako se izogniti usta dihanjem tako, da odprete nos, uporabite bradavico in prilagodite nastavitve naprave.
Kaj povzroča dihanje usta na CPAP in zakaj je to pomembno?
Najprej se morda sprašujete: zakaj je dihanje ust z uporabo naprave CPAP slabo?
CPAP zagotavlja konstanten pretok zraka, ki je namenjen ohranjanju zgornjega zračnega dna odprt, da lahko dihate enostavno. Če pa usti padejo, medtem ko je zrak skozi maso skozi maso, bo iztekel. To lahko povzroči neprijeten občutek. Lahko tudi posuši usta ali grlo. To lahko povzroči tudi težave z dlesnimi ali zobmi. Najpomembneje je, da lahko zmanjša ali odpravi učinkovitost zdravljenja.
Dihanje v ustih se lahko pojavlja iz nekaj razlogov, vendar se najpogosteje zgodi zaradi blokade v nosu. Če ne morete dihati skozi nos, boste začeli odpirati usta ponoči, še posebej, če ste spali. Nekateri ljudje imajo lahko anatomsko težavo, kot je odklonjen septum . Če imate alergije ali zastoje v nosu, ki se lahko poslabšajo z mrazom, je to tudi težava. Tkiva, imenovana nazalni turbinati, se lahko nabreknejo v nosu in blokirajo oddajanje zraka.
Če veste, da ste dihalni usta čez dan, obstaja velika verjetnost, da ste tudi ponoči v ustih.
Kako odpraviti motnjo nosu in odpreti nos
Pomembno je, da lahko nosite vdih skozi nos, ne da bi občutili odpornost na zrak. Če imate alergije, se boste morda morali pogovoriti s svojim zdravnikom o zdravljenju s peroralnimi zdravili ali nazalnimi steroidi .
Morda vam bo pomagalo tudi, da izplavate nos s slanico iz neti lonca, ki prinaša toplo vodo v nos in sinuse.
Če imate odklonjeni septum, je morda treba to popraviti s kirurškim posegom. Turbinate se lahko tudi zmanjšajo s kirurškim postopkom, ki lahko odpre nos. Te operacije običajno opravljajo ušesa, nos in grlo (ENT) specialist.
Uporabite Chinstrap, da bo zaprta ustnica zaprta
Če je preprosta stvar vaših ust odprta, je to mogoče popraviti z brado . Bradavica je običajno kos tkanine, pogosto opremljen z Velcro, ki ga lahko pritrdite okoli spodnje čeljusti in na vrhu glave. Usta bo zaprta in pogosto popravlja usta z dihanjem na CPAP.
Morda sploh ne gre za zdravilo, saj lahko nekateri še vedno imajo težave, ki ostajajo kljub uporabi bradavice, bodisi smrčanja ali z ustnicami, ko zrak še naprej pobegne. Chinstraps morda ne bodo zadovoljni in na žalost jih mnogi ljudje nehajo uporabljati.
Kaj se zgodi, če pride do dihanja v ustih zaradi težave s CPAP opremo?
Naslednji verjetno krivec je vaša maska CPAP ali naprava. Če se maska ne prilega pravilno, lahko pride do puščanja ali povzroči druge težave. Če zrak izhode, se lahko z njim izgubi vlaga.
Pomembno je, da upoštevate osnovne smernice za namestitev, ki upoštevajo vaše edinstvene lastnosti obraza in poiščite masko, ki vam ustreza. Če zrak iztisne iz ust, to predvideva, da uporabljate masko, ki prinaša zrak v nos.
Ena od možnih rešitev je, da poskusite masko za obraz, ki zajema vaš nos in usta (ali celo tisto, ki prenaša zrak neposredno v usta). To bo omogočilo dihanje v ustih s CPAP. Pomembno je, da maska ne pušča. Poleg tega maska ne sme povzročiti premikanja spodnje čeljusti in blokade dihalnih poti. To je verjetneje, če se maska prilega neprimerno in je preveč zategnjena.
Ne glede na vrsto maske, ki jo izberete, je zelo priporočljivo, da je vaš stroj opremljen z ogrevanim vlažilcem in ogrevanimi cevmi. Vlažen zrak bo vlažil nos, usta in grlo, kar bo naredilo stvari bolj udobno in sprejemljivo. Če je mogoče, nastavite nastavitve za večjo vlago. Izogibajte se kondenzaciji vode v ceveh, tako da ne nastavite previsoko.
Poleg tega bo morda moral vaš zdravnik prilagoditi tlak naprave. Včasih lahko visok pritisk povzroči odprtje ust. Poleg tega je treba rešiti apnejo za spanje, da zagotovite, da vztrajni dogodki ne vodijo do dihanja v ustih. Če niste prepričani o učinkovitosti vaše terapije ali če je treba spremeniti nastavitve, je morda čas, da obiščete zdravnika za zdravljenje spanja.
Nadaljnje odpravljanje težav z ušesci ust in alternativnimi zdravljenji
Če vaše težave trajajo, boste morda morali poiskati druge intervencije. Morda bo treba opraviti študijo ponovnega spanja, da boste zagotovili ustrezno količino tlaka. V nekaterih primerih je morda koristno preiti na terapijo z zdravljenjem. Če imate staro opremo, morate to preveriti. Ker oprema stara, lahko pride do tlaka, ki se ga prenaša, zaradi puščanja ali drugih težav.
Nekateri ljudje so celo poskušali snemati svoje ustnice, kar je odvračalo, če imate tveganje za bruhanje zaradi verjetnosti aspiracije. Prav tako je lahko koristno piti malo vode ali z biotensko splakovanjem ponoči. Nazadnje pa lahko kot zadnja možnost potrebujemo tudi raziskovanje drugih intervencij in alternativnih terapij, vključno s hujšanjem, peroralnimi pripomočki, terapijo s položajem ali celo operacijo apneje za spanje.
Nadaljevati bi morali biti pri iskanju rešitve. Skladnost s CPAP je lahko težka in obstaja veliko možnih problemov strpnosti , vendar se izogibanje resnim posledicam apneje zaradi spanja trudi to vredno. Če se borite, se obrnite na svojega zdravnika za spanje, da dobite pomoč, ki jo potrebujete.