Obstruktivna apneja spanja je motnja, pri kateri se večkrat nenehno ustavi dihanje. Ima veliko možnih vzrokov , zaradi katerih se zgornja dihalna pot pade, medtem ko nekdo spi. Zdravljenje apneje je nujno za preprečevanje večjih zdravstvenih težav. Kakšno zdravljenje z apnejo je najbolje za vas? Raziščite načine za obravnavo vzroka in dodatne možnosti, kot je kontinuirano pozitivno zdravljenje dihalnih poti (CPAP), peroralne naprave zobozdravnika, operacije, izguba teže in druge možnosti.
Reševanje vzrokov za zaspanost apneje
Da bi preprečili oviranje dihalne poti, ki je najpogostejši vzrok apneje pri spanju, bi bilo morda koristno ugotoviti dejavnike, ki prispevajo k zdravljenju. Zaradi anatomije dihalnih poti se lahko pojavi apneja v spanju. Lahko se poslabša z nosno kongestijo zaradi alergij ali mraza. Pogosto ga poslabšamo s povečanjem telesne mase. Pri ženskah lahko menopavza povzroči apnejo v spanju. Položaj prispeva pri spanju na hrbtu. Alkohol in zdravila, ki delujejo kot mišični relaksanti, lahko povzročijo dihanje brez motenj v spanju.
V nekaterih primerih se apneja lahko izboljša z reševanjem vzroka. Pri nekaterih ljudeh lahko izguba teže zadošča za reševanje smrčanja in apneje pri spanju. Na žalost niso vsi vzroki reverzibilni. Morda bo treba raziskati druga zdravila, če apneja še vedno obstaja.
Kaj pričakovati s CPAP terapijo
Za ohranitev zgornjega zračnega dna je pogosto potrebno podpreti s konstantnim pretokom zraka, ki se prenaša skozi obrazno masko, ki se nosi med spanjem.
To najpogostejše in učinkovito zdravljenje imenujemo stalni pozitivni tlak v dihalnih poteh ali CPAP . Obstaja tudi podobna možnost, imenovana bilevel pozitivni dihalni zračni tlak, ali BiPAP , v katerem pritiski alternativno med višjo in nižjo raven med dihanjem v in iz nje.
Ko zdravnik določi, da je zdravljenje z zdravilom PAP najboljša možnost zdravljenja vašega stanja, je treba obiskati z izvajalcem trajne medicinske opreme.
Stroj CPAP ali bilevel bo nastavljen na predpisani tlak in ostala oprema, vključno z vlažilcem, cevjo in osebno nameščeno masko. Pomembno je najti masko, ki je udobna, z minimalnim uhajanjem, ko jo nosite.
Večina posameznikov, ki uporabljajo CPAP, lahko po nekaj tednih redne uporabe prenašajo in uživajo ugodnosti. Nekateri ljudje bodo morda morali obravnavati manjše težave . Če se pojavijo težave, je pomembno, da ste v stiku s ponudnikom opreme in specialistom za spanje.
Ali obstajajo druge možnosti zdravljenja z apnejo?
Čeprav je zdravljenje s CPAP očitno najboljša možnost pri zmerni do hudi apneje pri spanju , ga nekateri posamezniki ne morejo tolerirati. To je bolj verjetno, če imate nespečeno nespečnost . Če kljub vašim najboljšim prizadevanjem ne boste mogli udobno uporabljati, vas bo morda zanimalo raziskovanje nekaterih alternativnih terapij. V tem primeru se lahko izvajajo druge možnosti zdravljenja, vključno z:
- Izguba teže
- Kirurgija za odstranjevanje odvečnega tkiva v grlu
- Pomožni pomožni pripomočki za spanje (kot so "majice s kratkimi rokavi" ali klini za preprečevanje spanja na hrbtu)
- Zobne naprave ali peroralne naprave za premikanje spodnje čeljusti (in jezika) naprej
- Podpira kisika (ki običajno ni zadostna sama)
Če je izbrano drugo zdravljenje, morate biti prepričani, da ocenite učinkovitost zdravljenja s ponovnim preskušanjem spanja. Pomembno je, da razrešite smrčanje in apnejo v spanju ter ponovite normalno raven kisika in stabilnost spanca, da optimirate dolgoročne koristi za dobro počutje in zdravje.
Kakšne so prednosti zdravljenja?
Pri zdravljenju se lahko razreši veliko kroničnih stanj apneje. Dokazano je, da izboljša dnevno zaspanost, koncentracijo in spomin, srčne bolezni in srčno popuščanje , zgago in refluks , nadzor diabetesa, erektilno disfunkcijo, depresijo in zmanjša tveganje za nastanek prometnih nesreč.
Če se ne zdravi, apneja lahko poveča nevarnost nenadne smrti .
Na srečo lahko veliko ljudi najde učinkovito in sprejemljivo zdravljenje za apnejo v spanju. Začnite tako, da se pogovorite s svojim specialistom o spanju o najboljših možnostih zdravljenja za vas. Če se borite, se obrnite na pomoč, ki jo potrebujete.
> Viri:
> American Sleep Apnea Association
> Collop MD, Nancy. "Učinek obstruktivne apneje pri spanju na kronične medicinske motnje." Cleveland Clinic Journal of Medicine . 2007 74: 1.
> Epstein, LJ et al. "Klinična smernica za ocenjevanje, upravljanje in dolgotrajno oskrbo obstruktivne apneje pri spanju pri odraslih." J Clin Sleep Med. 2009; 5: 263.
> Kryger, MH et al. "Načela in praksa zdravil za spanje". Elsevier, 6. izdaja, 2016.