Simptomi lahko navedejo resno bolezen ali predstavljajo nezdravljeno apno
Medtem ko nekateri ljudje med spanjem občutijo zgago ali refluks, je mogoče preprečiti te neprijetne simptome. Izguba zgornjih dihal se lahko pojavi redko ali nočno, zato je pomembno, da poiščete zdravljenje, da preprečite znatne posledice. Na srečo obstaja veliko učinkovitih možnosti zdravljenja, vključno z uporabo zdravil brez recepta in zdravil na recept.
Izogibanje sprožilcem, spremenjenemu položaju spanja in uporabi klinične vzglavnika ter zdravljenje obstruktivne apneje spanja s CPAP terapijo lahko imajo vsekakor pomembno vlogo pri zmanjševanju zgage in refluksu ponoči.
Kaj je zgaga ali refluks (GERD)?
Zgaga je zelo pogost pogoj, ki povzroči občutek ožganosti sredi zgornjega želodca ali za prsnico. Včasih se imenuje gastroezofagealna refluksna bolezen (GERD).
Ljudje, ki imajo GERD, imajo lahko tudi bruhanje ali bolečino pri požiranju. Morda imajo hripav glas ali pa so nagnjeni k razvoju pljučnice. Prav tako imajo kislinski okus v grlu ali usta. Možno je, da se hrana premakne iz želodca nazaj v požiralnik. Obstaja morda dušenje ali kašelj.
Kaj povzroča zgaga med nocjo?
Zgaga je pogosto povezana z prehranjenostjo ali z jedjo začinjene, kisle ali kofeinske hrane.
Nekatera težavna živila lahko vključujejo:
- Izdelki iz paradižnika
- Citrus
- Alkohol
- Kava
- Čokolada
- Peppermint
- Maščobna hrana
Možno je poslabšanje zgage, ko se večji obroki jedo preblizu pred spanjem , še posebej, če se obroki pojavijo manj kot 2 uri pred spanjem.
Zakaj se lahko zguba zgodi med spanjem?
Hrana potuje iz ust v želodec skozi požiralnik, ki je mišična cev.
Med požiralniku in želodcem je mišični obroč imenovan spodnji ezofagealni sfinkter (LES). LES preneha s hrano in želodčno kislino odpeljati nazaj v požiralnik, kar lahko povzroči simptome zgage.
Med ležanjem v postelji gravitacija ne zadržuje vsebine želodca od LES-a. Če je LES šibek, se lahko malo odpre in malo dovoli v žuželke, kar povzroča pekoč občutek. Nekatera živila, kot so opisana zgoraj, lahko povzročijo sprostitev tega sfinktra.
Nekateri ljudje doživljajo občutek zadušitve ponoči. To je lahko posledica GERD, vendar je ponavljajoča ponavljajoča uroka ponoči ponoči apneja . Apneja v spanju lahko povzroči propad dihalne poti. Če ga želite odpreti, so mišice kontraktirane in to lahko povzroci vsebino želodca nazaj v dihalno pot. Če je prisotna apneja v spanju, je lahko učinkovita možnost zdravljenja z neprekinjenim pozitivnim tlakom dihalnih poti (CPAP) .
Kako se zdraviti zgage?
Obstaja veliko zelo učinkovitih možnosti zdravljenja zgage. Če imate ponoči simptome, morate poiskati zdravljenje, ker to ni normalni pojav. Običajno uporabljana zdravila brez recepta in zdravila na recept vsebujejo:
- Antacidi ( Tums , Maalox , Mylanta )
- Zdravila za histaminsko antagonistiko ( Zantac , Pepcid , Tagamet )
- Zaviralci protonske črpalke ( Prilosec , Nexium , Prevacid , Protonix )
Kirurško zdravljenje je v nekaterih primerih redko potrebno. To je najbolj pogosto rezervirano za tiste primere, kjer so zdravila neučinkovita. Najpogostejša operacija, imenovana Nissen fundoplication , vključuje kirurško ovijanje želodca okoli spodnjega požiralnika, da bi ustvarila ojačitev, ki preprečuje refluks.
Prav tako lahko razmislite o nekaterih preprostih spremembah načina življenja. Ti vključujejo izogibanje velikim obrokom pozno ponoči, zlasti tiste, ki vključujejo težave z živili.
Izguba teže je še ena odlična možnost. Tudi dvigovanje glave postelje od 6 do 8 palcev z uporabo lesenih blokov, pene klina ali komercialnih izdelkov, imenovanih spalni vzglavniki, so lahko zelo učinkoviti. Vendar pa ne priporočamo uporabe dodatnih vzglavnikov, saj lahko to povzroči ovinek in nenaraven pritisk na želodec, kar povzroči poslabšanje refluksa.
Če se simptomi še naprej pojavijo, se posvetujte s svojim zdravnikom in ne pozabite upoštevati nepričakovane vloge apneje kot potencialnega povzročitelja simptomov.
Viri:
DeVault, KR et al . "Posodobljene smernice za diagnozo in zdravljenje gastroezofagealne refluksne bolezni." Am J Gastroenterol. 2005; 100: 190.
Kaltenbach, T. et al . "Ali so ukrepi življenjskega sloga učinkoviti pri bolnikih z gastroezofagealno refluksno boleznijo? Dokaz, ki temelji na pristopu. " Arch Intern Med. 2006; 166: 965.