Čeprav je medicinska znanost naredila velike korake pri razumevanju tega, kako telo stara, imamo še veliko pot naprej, preden v celoti razumemo staranje človeškega telesa. Ampak z raziskavami in razumevanjem, ki jih imamo, se lahko predvidi staranje? Da bi odgovorili na to vprašanje, moramo najprej razumeti, kaj je staranje.
Kaj je staranje?
Staranje je naravni proces, ki ga doživljajo vsi živi organizmi.
Človeško staranje je v mnogih pogledih le napredovanje telesa skozi celoten življenjski cikel od rojstva do smrti. V tem širšem pomenu je staranje zbirka vseh izjemnih sprememb, ki jih vaše telo doživlja v času vašega življenja.
Večina od nas misli na staranje kot fizične kozmetične spremembe, ki jih opazujemo pri drugih in sami, ko staramo. Z razvojem gube ali sivimi lasmi z staranjem je enostavno povezati razvoj, toda kakšne so spremembe plodnosti , izgube sluha in celo izgube mišične mase in mobilnosti, ki prav tako spremlja starost?
Težave gerontologov in drugih medicinskih strokovnjakov se srečujejo pri proučevanju staranja pri razlikovanju običajnega človeškega staranja od bolezni. S povečano starostjo na splošno prihaja do povečane ranljivosti za bolezni, vendar so kronične bolezni, ki jih pogosto vidimo pri starejših, absolutna in značilna komponenta staranja?
Napovedovanje procesa staranja
Čeprav obstajajo statistični podatki za oceno, če in kdaj lahko doživite določene "simptome" staranja, ni mogoče dejansko napovedati, kako boste starali. Obstaja preprosto preveč dejavnikov, ki vplivajo na vaše telo in zdravje, ko starate od genetike do življenjskega sloga v svojo zgodovino zdravja.
Če se posvetujete s čarobno kristalno kroglico, nihče ne ve, kako dolgo boste živeli ali kakšna bo vaša starejša leta. Čeprav ni mogoče natančno napovedati, kako boste starosti, lahko izkoristite pogled na svojo prihodnost z računalniki za dolgoživost in pričakovano življenjsko dobo.
Dolgoročni in življenjski kalkulatorji
Staranje je mogoče delno napovedati z uporabo dolgoživosti in pričakovane življenjske dobe v smislu, da lahko ta orodja uporabijo raziskave in statistične podatke, ki so na voljo za oceno, kako dolgo lahko živite, in stopnjo tveganja nekaterih kroničnih bolezni ali drugih dejavnikov, ki lahko vplivajo na vašo dolgoživost. Kakšna pričakovana življenjska doba in dolgoročni kalkulatorji lahko napovedujejo, kako dolgo bo v povprečju živel nekdo, kot ste vi, in kako v povprečju nekdo, kot ste vi, starost glede na vaše splošno zdravje.
Obstaja veliko orodij in sredstev za izračun pričakovane življenjske dobe na spletu . Čeprav se njihova edinstvena raven podrobnosti in moč temeljnih raziskav in podatkov razlikujejo od orodja do orodja, mnogi lahko ponudi občutek, kako dobro živite v primerjavi z drugimi ljudmi vaše starosti. Če je vaš življenjski slog zdrav, boste dosegli boljše rezultate od povprečja. Nasprotno, če je vaš življenjski slog nezdravljiv, bo vaš rezultat slabši od povprečja.
Ni presenečenj tam.
Kar zanimajo, je, kako veliko vpliva na staranje. Le 20-30% vašega staranja je odvisno od genetike ali družinske anamneze (za večino ljudi), ostalo je odvisno od vas in izbire življenjskega sloga, ki ga naredite, in okolja, v katerem živite. Nekateri najboljši kalkulatorji pričakovane življenjske dobe nudijo nasvete za spremembe v življenjskem slogu, ki lahko pozitivno vplivajo na vaša jedra in možnosti za daljše, bolj zdravo življenje.