Kaj pričakovati in kako vzdrževati spolno zdravje, ko starate
Moški doživljajo spremembe v spolni funkciji, ko starajo. Večina sprememb je posledica zmanjšanja testosterona, moškega spolnega hormona. Te spremembe vključujejo:
- Manj sperme se proizvaja
- Erekcija traja dlje
- Erekcije morda niso tako težke
- Čas obnovitve med erekcijo se poveča na 12 do 24 ur
- Sila ejakulacije se zmanjša
- Zaradi čustvenih razlogov ali zdravstvenih težav lahko pride do zmanjšanja spolne želje
Zmanjšan testosteron
Kot moški star, se njegova raven testosterona zmanjša in se nato stabilizira okoli 60 let. Menijo, da so nižje ravni testosterona glavni vzrok za tipične učinke staranja na erekcijo in ejakulacijo. Testosteronsko nadomestno zdravljenje postaja priljubljeno pri obravnavi skrbi starajočih se moških, vendar je sporno in je treba pristopiti previdno. Povečanje mišične mase z vadbo in pravilno prehrano lahko pomaga vzdrževati zdrav testosteron.
Kardiovaskularna bolezen in visok krvni tlak vplivata na spolno zdravje moškega spola
Te zdravstvene razmere spreminjajo, kako krvi tečejo v telesu. Ko arterije postanejo ožje in težje, kri ne teče tako svobodno. To je lahko težavno za moške, ki poskušajo doseči erekcijo, saj so erekcije odvisne od sposobnosti krvi za polnjenje penisa. Nadziranje visokega krvnega tlaka in drugih kardiovaskularnih bolezni s spremembo načina življenja in zdravili lahko izboljša spolno delovanje.
Diabetes
Veliko moških s sladkorno boleznijo ima normalno spolno življenje. Vendar diabetes lahko povzroči impotenco, nezmožnost seksa. Moški z diabetesom so približno trikrat bolj verjetno, da bodo imeli erektilno disfunkcijo kot moški brez diabetesa. Ta bolezen tudi doživljajo približno 15 let prej kot moški brez diabetesa.
Če imate sladkorno bolezen in imate težave z vzdrževanjem erekcije, se posvetujte s svojim zdravnikom. Mnogo zdravil lahko pomaga.
Bolečina
Mnogi zdravstveni pogoji, kot so artritis, bolečine v hrbtu in skodle, lahko motijo seks, ker povzročajo bolečino, ki lahko povzroči neudobnost seksa. Ti pogoji lahko spremenijo tudi razpoloženje, spalne navade in odnose. Eksperimentiranje z različnimi spolnimi položaji in tehnikami lahko pomaga. Prav tako se lahko pogovorite s svojim zdravnikom o bolečini.
Inkontinenca
Inkontinenca je izguba nadzora nad mehurjem, ki lahko povzroči uhajanje urina. Ta pogoj postane bolj pogost, kot ljudje starajo. Pogosto se pojavi uhajanje med vadbo, smehom ali kašljanjem. Dodaten pritisk je na vašem mehurju med seksom in lahko povzroči uhajanje ali inkontinenco. Moški z inkontinenčnim stanjem se lahko bojijo seksa. Z obvladovanjem inkontinence s pomočjo medicinskih ali vedenjskih pristopov je verjetnost puščanja med spolnim odnosom močno zmanjšana.
Zdravila
Nekatera zdravila, predpisana za zdravljenje bolezni, povezanih s starostjo, lahko motijo spol. Nekatera zdravila za krvni pritisk, antidepresivi in zdravila za zdravljenje diabetesa moškim lahko otežujejo erekcijo. Ta zdravila lahko tudi zmanjšajo spolno željo.
Če opazite te neželene učinke, boste morda lahko uporabili alternativna zdravila. Pogovorite se s svojim zdravnikom.
Prostatektomija ali prostatična kirurgija
Prostatektomija je kirurški postopek, ki odstrani nekaj ali celo moško prostato. To se pogosto naredi za zdravljenje raka prostate ali povečane prostate. Posledica tega kirurga je lahko inkontinenca ali impotenca. Preden se lotite prostatektomije, se posvetujte s svojim zdravnikom o kakršnih koli skrbeh, ki ste jih imeli glede svojega spolnega življenja.
Beseda iz
Če niste zadovoljni z vašo spolno sposobnostjo, se pogovorite s svojim zdravnikom. Pomaga pri spremembah v vašem zdravilu, obvladovanju zdravstvenih pogojev in zdravljenju spolnih težav.
Spoznajte druge modifikacije življenjskega sloga, ki jih lahko naredite za seks za starejšega človeka .
> Vir:
> Spolnost v poznejšem življenju. Nacionalni inštitut za staranje. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.