Položaj lahko odpravi hrambo, apnejo in izpuščaj zaradi refluksa
Za odrasle z obstruktivno apnejo ali zgago, ki je značilna za refluks kisline, se lahko priporoča vzglavnik za spanje. Kaj je vzglavnik za spanje? Kako bi lahko pomagal pri odpravljanju simptomov smrčanja, zaspanosti apneje ali zgaga zaradi kislega refluksa? Ali je spalni klin varen za otroke z refluksom? Odkrijte, kaj je spalni klin, kako se lahko učinkovito uporablja, in kakšne varnostne ukrepe je treba sprejeti pri dojenčkih.
Opredelitev vzglavnika za spanje
Vzglavnik za spanje je zmerno trdna pena za peno, ki je stožčast nagnjenost in jo lahko postavite na vrhu standardne žimnice, da bi med spanjem dvignili glavo. Uporablja se lahko v kombinaciji z drugimi standardnimi blazinami. Spalni klini imajo lahko odstranljiv pokrov, ki ga je mogoče oprati. Včasih so napihljivi in izdelani iz plastike. So relativno poceni in pogosto stanejo okoli 50 dolarjev.
Kdo lahko uporablja spanje klin?
Vzglavne blazine za spanje se lahko priporočijo v pogojih, kjer je pomembno, da nočno dvigate glavo postelje. Gravitacija lahko deluje proti tebi, ko ležite na hrbtu v položaju v luknji. Lahko se zgosti vaše zgornje dihalne poti ali pljuča kot težo vratu in spremembe trebuha. To lahko povzroči prekinitev dihanja med spanjem, ki se imenuje apneja . Vsebina želodca, vključno s kislino, se lahko preusmeri v vaš požiralnik in povzroči zgago.
Prednostno je, da vaše telo ponovno odstranite, da bi odpravili te pojave. Ljudje s spalno apnejo pogosto menijo, da bolje spijo v naslonjalnem stolu. Nekateri celo dvignejo glavo glave z zlaganjem opeke ali imenikov pod posteljami na glavo svoje postelje. Prav tako je mogoče uporabiti bolnišnico ali nastavljivo posteljo, v kateri se lahko dvigne glava za 30 stopinj ali več.
Mnogi ljudje so te možnosti predragi ali preprosto niso izvedljivi.
Spalni klin lahko doseže isto stvar kot te druge tehnike. Lahko olajša zrušitev zgornje dihalne poti, ki se pojavi pri obstruktivni apneje pri spanju. Lahko izboljša zgago, ki označuje gastroezofagealno refluksno bolezen (GERD) .
V drugih situacijah je lahko prednostno nagnjen položaj za spanje. Ljudje z bolečino v hrbtu lahko uživajo dodatno podporo ledvične in vratne hrbtenice. Med noge je mogoče namestiti tudi spalni klin, ki lajša bolečine v spodnjem delu hrbta. Med nosečnostjo lahko zagotovi tudi nekaj olajšav. Spalni klini se enostavno uporabljajo pri spanju na hrbtu, vendar jih lahko težje uporabljajo pri tistih, ki raje spijo na straneh ali želodcu.
Usmerjevalnik za spanje uporablja pri dojenčkih
Čeprav so bili spalni klini in sorodni spalni pozicionerji že prodani za uporabo pri dojenčkih z refluksom , to prakso trenutno ne priporoča ameriška agencija za prehrano in zdravila (FDA).
Dojenčki ne morejo ustrezno spremeniti svojega položaja sami. Če se glave premikajo predaleč naprej, je to lahko nevarno in povzroči zadušitev. Ironično se včasih tržijo spalnici za preprečevanje nenadnega sindroma sindroma umorov (SIDS), vendar za te trditve ni nobenih znanstvenih dokazov.
Spodbuja se, da so dojenčki postavljeni na hrbet za spanje. Morajo spati le na ravno površino brez drugih materialov za steljo, kot so spalni klini.
Beseda iz
Za odrasle, ki si prizadevajo dvigniti glavo glave, so blazine za spalne klinike lahko alternativno zdravljenje na domu, ki ga je treba raziskati. Relativno je poceni z nekaj tveganji. Če ugotovite, da simptomi še vedno obstajajo, razmislite o nadaljnjem vrednotenju in zdravljenju, tako da si ogledate zdravnika, ki je potrjen s krovom.
Vir:
"CPSC in FDA opozarjajo na uporabo pozicionerjev za dojenčke zaradi dihanja: začetno sporočilo." ZDA Food and Drug Administration . 29. september 2010.