Zdravila lahko zmanjšajo zastoje v nosu, izboljšajo spanec
Obstajajo različni vzroki za smrčanje , ena najpogostejših pa je nazalna kongestija, zlasti pri prehladu ali alergiji. Ali se imenuje senena vročina ali alergijski rinitis, lahko okoljski alergeni težko dihajo, zlasti v spanju. V tem primeru je uporaba dekongestantov in nosnih steroidov lahko koristna pri zdravljenju zastojev in lajšanju smrčanja.
Preberite, kako lahko z uporabo teh zdravil poskrbijo za olajšanje in kakšne alternative zdravljenja obstajajo.
Dihanje skozi nos v mirovanju
Če ponoči vdihnete skozi nos, kot večina ljudi, boste morda ugotovili, da je verjetneje hrupiti, če se zaradi dihalnih poti ali alergij omeji dihalna pot. Običajne prehladne in okoljske alergije - od cvetnega prahu, drevesa, prahu, drobovja in plesni - lahko povzročijo, da se boste počutili zapečatene, kar lahko privede do povečanega hramenja ali obstrukcije dihalnih poti, ki lahko povzročijo apnejo v spanju .
Vaše nosnice in nosni prehod so najmanjši del vaše anatomije dihalnih poti in ko se to območje zaradi vnetja turbinatov pojavi v gneči, lahko pride do večje odpornosti na gibanje zraka. To lahko moti vaše dihanje in spanje. Obstajajo stalne strukture, ki lahko blokirajo nos, kot je odklonjen septum , pa tudi začasne bolezni, ki se imenujejo alergijski rinitis in vazomotorni rinitis, kar lahko pripelje do smrčanja.
Zmanjšan pretok zraka skozi nos lahko povzroči turbulenco na mehkem nebu, uvuli in podnožju jezika. Ta turbulenten pretok zraka proizvaja zvok smrčanja, saj ti tkivi vibrirajo. To je lahko tudi boleče in vodi v suho, vneto grlo z dihanjem v ustih. Poleg tega se lahko pojavi dihalna apneje, če se dihalna pot prekine v spanju.
To se večkrat zgodi, če je dihalna pot prekrivana zaradi prevelike telesne teže ali debelosti, če alkohol ali zdravila delujejo kot mišični relaksanti ali ko nekdo spi na hrbtu.
Kaj lahko izboljša nosno zaprtje?
Če med določenimi obdobji leta trpite zaradi zastoja nosu, na primer, ko ste bolni ali med sezono alergije, boste morda imeli koristi od začasnih ukrepov, vključno z uporabo slanih pršil ali izplavin ali celo poskusov zdravil, kot so:
Dekongestanti, ki so na prostem
- Allegra (tableta)
- Claritin (tableta)
- Zyrtec (tableta)
Steroidne pršilne nosilce na prostem
- Flonaza (Spray)
- Nasacort (Spray)
Možnosti recepta
- Astelin (Spray)
- Beconase (Spray)
- Dymista (Spray)
- Nasonex (Spray)
- Omnaris (Spray)
- QNASL (razpršilo)
- Rhinocort (Spray)
- Veramyst (Spray)
- Zetonna (Spray)
- Singulair (tableta)
Ta zdravila se lahko uporabijo pred spanjem, da bi ublažili simptome smrčanja. Mnoge je treba uporabljati kronično med alergijsko sezono, v nekaterih primerih celo leto.
Alternativna zdravila za izboljšanje zastojev nosu
Nekaterim se zdi koristno, da med lezenjem uporabite udarece v desno, da bi odprli nos in izboljšali pretok zraka. Če je prisotna apneja v spanju, uporaba kontinuiranega pozitivnega tlaka v dihalih (CPAP) lahko izboljša dihanje, tudi v času dneva.
Aktualna zdravila, kot je Afrin, ki se uporabljajo v nosu, so lahko koristna pri usmerjanju področja prezasedenosti, vendar jih je treba uporabljati le 2-3 dni, saj lahko povzročijo povratne simptome, ko so ustavljeni ali prekomerno uporabljeni.
Če imate kronično zastoje v nosu, boste morda imeli koristi od zdravil na recept, ki naj bi rešili te težave. Govorite s svojim zdravnikom o tem, kaj vam bo morda najbolje delovalo. Morda boste ugotovili, da se vaše smrčanje izboljšuje in to bi vas lahko pustilo - in vaš partner v postelji - bolje spal.