Namestitve lahko ciljne alergije in odpiranje nosu
Pri ljudeh z obstruktivno apnejo v spanju je pogosto pogosto dihati skozi usta. Ker je neprekinjen pozitivni tlak v dihalnih poteh (CPAP) najbolj priporočljiv in učinkovit za zdravljenje tega stanja, je naravno vprašanje: ali lahko zdravilo CPAP uporabljam, če vdihnem vdih in izognemo suhi usta? Preberite, ali je to mogoče in odkrijte, katere namestitve vam bodo brez težav olajšale uporabo CPAP.
Zakaj uporabniki CPAP tako pogosto dihajo dihala
Naša dihalna pot je najboljša, če stalno dihamo skozi nos. To zmanjša izhlapevanje, ki lahko prispeva k sušenjem ust . Prav tako krepi mišice zgornjega dihalnega trakta, vključno s tistimi, ki povezujejo žrelo. Če imate težave z dihanjem skozi nos, je privzeta možnost, da dihate skozi usta. Mnogi ljudje s apnejo v spanju imajo v nosu zaporo, kar vodi do povečanega dihanja v ustih. Kakšni so učinki tega?
Sčasoma lahko vztrajno dihanje v ustih povzroči spremembe v anatomiji dihalnih poti. Mišice v čeljusti se sprostijo, da bodo lahko usta odprta. Sčasoma lahko to povzroči podolgovat obraz, še posebej med otroci, ki niso popolnoma razviti. Tkiva, ki obdajajo nosni prehod, se lahko tudi otežijo z vibracijami smrčanja. V nekaterih primerih lahko to povzroči propadanje nosnega prehoda in nadaljnje zapiranje.
Zaradi tega postane še težje dihati skozi nos in pride do dihanja v ustih. To lahko poslabša apnejo v spanju in smrčanje.
Na splošno je dihanje v ustih manj stabilno. Mehka tkiva, še posebej neba , so bolj nagnjena k propadu. Ko se usta odprejo, se čeljust prosto giblje in lahko prestavi jezik nazaj v grlo, še posebej, ko spi na hrbtu.
Čeprav je dihanje v ustih skupna značilnost med tistimi z apnejo za spanje, bodo mnogi ugotovili, da lahko zadosten pretok zraka, ki se prenaša prek CPAP, odpre nos. To lahko zahteva nekaj namestitev.
Ko je nos, ki vodi do suhe ustnice
Če dihate skozi usta, ker ne morete dihati skozi nos, je pomembno, da ciljate na terapije, da odprete nosni prehod. Zamašitev nosnice se lahko olajša z zdravljenjem alergij ali s kirurškim posegom za zdravljenje odklonjenega septuma.
Alergijsko zdravljenje lahko začne vaš zdravnik, specialist za spanje ali alergist. Morda bi bilo koristno uporabljati slane sprejeme ali celo sinusne izplake, ki jih dobite prek lonca Neti . To bo odstranilo alergene, ki lahko povzročijo draženje in otekanje podlage nosu, imenovano nazivno sluznico.
Peroralna zdravila se lahko uporabljajo za zdravljenje alergijskega rinitisa. Nekateri so na voljo brez recepta, kot so Allegra (fexofenadine), Claritin (loratadin) in Zyrtec (cetirizine), drugi pa na recept, kot je Singulair (montelukast).
Prav tako lahko pomagajo pršila za nosne steroide. Delujejo kot intranazalni glukokortikoidi, obloge nosu in zmanjšanje alergijske reakcije. Ti steroidni spreji lahko zmanjšajo otekanje tkiv v nosu, imenovanem turbinati .
Nekateri so zdaj na voljo brez recepta, vključno z zdravilom Nasacort in Flonase . Obstaja tudi več drugih receptov, vključno z:
- Nasonex
- Astelin
- Rhinocort
Nekateri ljudje imajo koristi od uporabe nosnega desnega diha za povečanje kalibra nosu. To lahko odpre prehod in vam omogoča malo dihati.
Prav tako je lahko koristno, da razmislite o operaciji, če vaša anatomija prispeva k oviranju. Odklonjeni nosni septum se lahko korigira z septoplastiko, povečani nosni turbinati pa se lahko z radiofrekvenčno ablacijo zmanjšajo.
Alternativa za preprečevanje dihanja ušes na CPAP
Če poskušate uporabljati CPAP, morate zagotoviti, da uporabljate ogrevan vlažilnik v optimalni nastavitvi.
Prilagodite ga, da povečate količino vlage, ki jo dobite v nos. Voda, ki jo zjutraj pustite v rezervoarju, vam ni dobro; namesto tega dobite toliko, kot vam lahko preko noči prenesejo svojo masko. Prav tako je lahko koristno uporabiti ogrevane cevi, da se izognete kondenzaciji v ceveh.
Če vaša usta padejo z nosno masko, lahko pride do skrajnih suhih ust. Zjutraj se lahko budite z jezikom, ki je suh kot puščava v Sahari. Če se to zgodi dosledno, razmislite o uporabi bradavice za podporo čeljusti in zaprite usta. Poleg tega lahko menite, da preklopite na masko za celotno obraz, ki zajema vaš nos in usta. To bo preprečilo, da bi zrak ušel iz ust, saj bo vse na istem vezju.
Občasno sušenje je dovoljeno. Preprosto pijte malo vode ali z uporabo izpiranja, kot je Biotene, za izboljšanje peroralne suhe snovi. Vendar, če dojite z ustnim suhim ustom zjutraj, se morate pogovoriti s svojim ponudnikom opreme ali strokovnjakom za spanje o možnostih, ki so vam na voljo.
Ni vam treba piti vode ponoči ali se zjutraj zbrniti z ustimi usti. Če je to pogost problem, lahko ta suha koža povzroči poškodbe zob ali dlesni. Zato je pomembno, da najdete rešitev, ki preprečuje dihanje v ušesih na CPAP, kar lahko zahteva zdravljenje, da lahko odprete nos.
Dobra novica je, da so se mnogi ljudje, ki so bili prej ušesni ustji, sposobni prilagoditi in s CPAP lahko dihajo bolje skozi svoj nos dan in noč.