Dorsalna kifosa je tehnični izraz za zelo pogost pojav, ki je zaokrožena zgornja zadnja drža. Sleng izraz za ta pojav je hunchback. Slabe ali preobremenjene mišice v zgornjem prsnem predelu predstavljajo številne primere dorzalne kifoze.
Zlasti v dobi tehnologije, kjer nam avtomatizacija nas v primerjavi s preteklimi generacijami precej fizičnega dela varčuje z našimi mišicami, vključno s tistimi v zgornjem delu hrbta, lahko pogrešamo s kondicioniranjem, ki bi lahko sicer izhajale iz naših vsakodnevnih aktivnosti.
Slabe ali preobremenjene mišice v zgornjem delu hrbtenice lahko prispevajo k stanju hrbtne kifoze.
Ko so dobro tonirani, mišice v zgornjem delu hrbta ohranjajo dobro poravnavo v prsni hrbtenici. Toda, ko so šibki, izgubijo moč, da zadržijo vretenca v srednjem in zgornjem delu hrbta. Rezultat je lahko povratna selitev teh kosti, aka, dorsalna kifosa.
Dejansko je lahko količina mišične mase v parazpinih, ki so mišice dolge hrbtenice, ki segajo od vratu do spodnjega dela hrbta, morda odgovorne za prisotnost ali razvoj dorzalne kifoze. Študija iz leta 2014, objavljena v reviji BMC Musculoskeletal Disorders, je pokazala, da je pri starejših moških vsaj z debelostjo in majhnimi parazpinskimi mišicami povezana z večjo stopnjo kifoze, še posebej v primerjavi z moškimi z večjo parazpinalno maso.
Kaj je kifoza?
Ko si ogledate rentgenski ali diagram telesa s strani, lahko vidite, da so hrbtne krivulje v izmeničnih smereh.
V vratu se krivulja pomakne proti sprednjemu delu telesa. Tik ob spodnjem delu, prsne krivulje gredo proti hrbtu. Tako kot cervikalna (vratna) krivulja, nizka krivulja nazaj proti sprednjemu delu.
Kifotična krivulja, kot jo pogosto imenujemo, se pojavi naravno v prsni hrbtenici kot tudi v križu, vendar ni naravna v predelih materničnega vratu in ledvenega dela.
Krivulje vratu in spodnjega dela hrbta grejo v smeri naprej, ko gledate telo s strani. Ti so imenovali lordotske krivulje ali lordozo.
To ne pomeni, da je kipoza v zgornjem in / ali sredinskem predelu vedno normalna. Kifoza je lahko pretirana, in tam se začnejo težave.
Tudi križnica je ena kost, ki je združena s petimi. To pomeni, da na stopnjo njene krivulje ne vplivajo stvari, kot so navade drže ali stanje mišic. Tako razprava o prekomerni hrbtni kifozi v veliki meri velja le za vašo prsno hrbtenico - to je vaš srednji do zgornji predel hrbtenice.
Kakšna je meritev krivulje normalna ali prekomerna?
Zgodovinsko gledano je bila merjena kirkotna krivulja prsnega koša, ki je bila izračunana z imenom Cobb Angle. (Cobb kot se uporablja tudi za določanje stopnje skolioze krivulj.) V zadnjem času pa raziskovalci razvijajo druge metode merjenja.
V vsakem primeru, če je vaša torakalna kifosa med 20 in 40 stopinjami, se šteje za normalno. Nad 45 stopinj vam lahko zdravnik diagnosticira prekomerno kifozo ali hiperkefozo, ki sta dva izraza, ki v bistvu pomenita isto stvar. Druga imena vključujejo Gibbous deformity in Dowager's Hump.
Hiperkefoza
Hiperkefoza prizadene veliko različnih vrst ljudi (pogosto iz različnih razlogov) pri starejših, mladostnikih, katerih skeleti še niso dozoreli, pisarniški delavci, ljudje s skoliozo, ki so na vrhu seznama.
Številni pogoji lahko povzročijo prekomerno kifsozo, vključno s šibkostjo mišic, degenerativno boleznijo diska, zlomom vretenc, genetskimi stanji ali preprosto napredujočo starostjo. Prekomerna kifoza je povezana s prelomi hrbtenice, v skladu s študijo iz leta 2017, objavljeno v Osteoporosis International.
Ne glede na to, kaj je vzrok za to, lahko z zgodnjim diagnosticiranjem in zdravljenjem hiperkefoze pomagate pri preprečevanju negativnega vpliva, ki ga ima na kakovost vašega življenja.
Hiperkefoza lahko povzroči glavobole, probleme ramen, zmanjšano delovanje pljuč, bolečine v vratu in / ali bolečino v zgornjem ali srednjem delu hrbta.
> Viri:
> Lewis, J. et. al. Klinična meritev torakalne kifoze. Študija intra-rater zanesljivosti pri osebah z bolečino v rameni in brez nje. Musculoskeletne motnje BMC. 2010.
> Katzman, Wendy B., et. al. Starostna povezana hiperkefoza: njegovi vzroki, posledice in upravljanje. J Orthop Sports Phys Ther. Junij 2010.
> Wei, Y., et. al. Thoracolumbar kyphosis je povezana s tremi zlomov vretenc pri ženskah po menopavzi. Osteoporos Int. Junij 2017.