Ste kdaj imeli povišano telesno temperaturo ? Mlaz in zvišana telesna temperatura se pogosto pojavljata skupaj in se lahko nanašajo na nekatere ljudi. Če je telesna temperatura višja, zakaj se počutite tako hladno? Zakaj se tresete in ne morete ustaviti?
Odgovor na to, zakaj smo dobili mrzlico, ko imamo vročine, je pravzaprav zelo preprosta. Če je vaša telesna temperatura višja od običajne, se bo zrak in okolje okrog sebe počutilo hladneje, kot običajno.
Ko je večja razlika med telesno temperaturo in temperaturo vašega okolja kot običajno, se boste počutili hladneje, kot bi sicer.
Mletje se pojavi, ker se vaše mišice hitro sklenejo in se sprostijo, da bi proizvedle toploto telesa. To se zgodi kot odziv na temperature hladnega zraka in na povečanje notranje temperature telesa.
Kaj lahko narediš?
Prijetno je, če imate vročino in mrzlico. Vaš prvi odziv na nelagodje je verjetno dal več obleke ali odeje, tako da se boste počutili toplo. Problem pri tem je, da združevanje v še več plasti še dodatno poveča telesno temperaturo.
Če pa se zaradi mraza dejansko drhte ali tresenje, to lahko poveča tudi notranjo telesno temperaturo.
Ugotoviti, kako udobno in tudi znižati temperaturo, je lahko ravnovesje.
- Posvetujte se z zdravili za znižanje telesne temperature: acetaminophen (Tylenol) ali ibuprofen (Motrin ali Advil) lahko pomaga zmanjšati zvišano telesno temperaturo in vas narediti bolj udobno. Vendar pa lahko traja eno uro za delo, zato boste morda morali medtem opraviti druge korake.
- Nosite toplo obleko, ne da bi se združili: z dodatnim odejo ali dvema, da se ustavite od drhtanja, ko imate vročino, je dobro, samo ne pretiravajte. Uporabite dodatne plasti, da se udobno, tako da nimate več mrzlica in jih nato vzemite, nosite oblačila, ki so primerna za vreme. Ne privezujte mladega otroka s povišano telesno temperaturo; naj bo oblečena rahlo in udobno.
- Ostanite hidrirani: pijte veliko čistih tekočin (ne alkohola), če imate bolezen s povišano telesno temperaturo.
Ne panika
Verjetno najbolj bistvena stvar, da se spomnite, ko imate vi ali vaš otrok zvišana telesna temperatura, ni panika. Fever niso po naravi nevarni . So naravna obramba pred boleznijo. Način telesa je boj proti okužbam, tako da okolje v telesu ostane neprimerno za klice.
Za večino ljudi na termometru ni številke, ki kaže na nevarnost ali zahteva potovanje v nujno sobo. Izjeme od tega vključujejo dojenčke, mlajše od 3 mesecev (vsaka zvišana telesna temperatura nad 100,3 stopinje potrebuje takojšnjo oceno) in visoke telesne temperature, ki jih povzroča izpostavljenost vročim okoljem.
Zvišana telesna temperatura in mrzlica se pogosto pojavljata skupaj, vendar ni nujno nekaj, kar je treba skrbeti. Če ste zaskrbljeni, da je tresenje ali drgetanje neobvladljivo ali če se ne ustavi, ko je zvišana telesna temperatura, se obrnite na svojega zdravstvenega delavca ali poiščite zdravniško pomoč.
Viri:
"Mrzlica". MedlinePlus 22. januar 13. Ameriška nacionalna knjižnica medicine. Nacionalni inštituti za zdravje. 8. december 14.