Športna noga (znana tudi kot tinea pedis) je pogosta glivična okužba, ki vključuje kožo stopal. Glivica uspeva v toplem, vlažnem okolju, kot so tla omaric, zdravstveni klubi, prhe in okoli bazenov in se lahko širijo s stopnicami na površine, ki so onesnažene z glivicami.
Simptomi atletske noge
- Srbenje, pekoč občutek ali pekoč občutek med prsti ali na podplatih stopal
- Lestvice, razpoke, kosi, piling kože ali mehurji med prstoma ali na podplatih stopal
- Suha koža na straneh ali dna stopal
Če se okužba razširi na nohte na nogah, lahko povzroči debele, drobne, razbarvane ali ločene nohte na nogi.
Home Remedies
Tukaj je več domačih sredstev, za katere včasih rečemo, da jim pomagajo atletska stopala:
Olje čajevca
Za antiseptične, antibakterijske in protiglivične lastnosti je olje čajevca ( Melaleuca alternifolia ) eterično olje, ki ima dolgo zgodovino uporabe v Avstraliji kot topično zdravilo za kožne razmere.
Topično olje čajevca je lahko enako učinkovito kot tolnaftat (aktualno protiglivično zdravilo), v skladu s študijo, objavljeno v The Australasian Journal of Dermatology . Študija je primerjala 10-odstotno smetano olje čajevca, 1-odstotno kislino tolnaftata in placebo kremo pri 104 ljudeh s atletsko nogo.
Tisti, ki so uporabljali olje čajevca in tolnaftat, so izboljšali lajšanje, vnetje, srbenje in sežig v primerjavi s tistimi, ki so uporabljali placebo kremo, vendar pa so učinkovito izkoreninili le tiste, ki so uporabljale tolnaftatovo kremo.
V študiji, objavljeni v avstralskem časopisu Dermatology , so raziskovalci primerjali učinkovitost in varnost 25-odstotne raztopine olja iz čajevca, 50-odstotno raztopino čajevca in rešitev s placebom pri 158 ljudi s atletsko stopalom. Raztopino smo uporabili dvakrat na dan na prizadeta območja štiri tedne.
Pri 68% ljudi, ki uporabljajo 50-odstotno raztopino čajevca, se je opazno izboljšalo, pri 72% ljudi pa je uporabilo 25-odstotno raztopino čajevca, v primerjavi s 39% v skupini, ki je prejemala placebo. Gobe so bile izkoreninjene pri 64 odstotkih udeležencev z uporabo 50-odstotnega olja čajevca, v primerjavi z 31 odstotki pri placebu. Štirje ljudje, ki uporabljajo olje čajevca, so razvili zmerno do hudo kontaktni dermatitis, ki se je izboljšal, ko je bilo olje čajevca ukinjeno.
Sosa
Sosa ( Solanum chrysotrichum ) je trava, ki se uporablja v Mehiki kot sredstvo za atletsko stopnjo in povezane glivične okužbe kože. Edino od edinih kliničnih preskušanj, ki testirajo učinke zelišč, je majhna, starejša študija, ki je bila objavljena leta 2003 v Planta Medici . Za študijo so ljudje s športno nogo za kožo uporabljali soso ali ketokonazol (krema proti kronični kaši) na kožo štiri tedne . Na koncu študije je bil terapevtski uspeh s sosom 74,5-odstoten, pri ketokonazolu pa 69,4-odstoten.
Foot Soak
Utekočinjanje stopal v raztopini kisov lahko pomaga olajšati atletsko stopalo, ker ima ocetna kislina protiglivične lastnosti. Značilno je, da ljudje uporabljajo 1 skodelico kisa, mešanega z 2 skodelicami vode.
Preprečevanje
To je nekaj nasvetov o tem, kako preprečiti reinfekcijo:
- Noge držite čiste in popolnoma suhe, zlasti med prsti.
- Nosite bombažne nogavice. Vsak dan obvezno nosite svež par.
- Izogibajte se tesnim, zaprtim nogam. Vlažnost in toplota spodbujajo rast atleta glave nog.
- Nosite sandale v garderobnih in tuših in drugih javnih prostorih.
- Izperite nogavice v nastavitvi tople vode v pralnem stroju. Ne nosite nogavic ali čevljev z nekom, ki ima atletsko stopalo.
Odprema
Medtem ko je morda skušnjava poskusiti z naravnim pristopom, je bilo zelo malo raziskav o olju čajevca in drugih pravnih sredstvih za atletsko stopalo. Uporaba naravnih sredstev (in zavlačevanja standardne nege) morda ne bo izkoreninila glive.
Če menite, da imate morda atletsko stopalo, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom. Če imate sladkorno bolezen ali oslabljen imunski sistem (ali imate otekanje v stopalih ali nogah, zvišano telesno temperaturo, razpoke v koži, razjede ali gnoj v pretisnih omotih), takoj poiščite svojega zdravnika. Obstaja večje tveganje za sekundarne bakterijske okužbe in resne zaplete.
Viri:
> Herrera-Arellano A, Rodríguez-Soberanes A, de los Angeles Martínez-Rivera M, in sod. Učinkovitost in prenašanje standardiziranega fitodruga, pridobljenega iz Solanum chrysotrichum na zdravilo Tinea pedis: nadzorovano in randomizirano klinično preskušanje. Planta Med. 2003 maj, 69 (5): 390-5.
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Zdravljenje interdigitalnega tinea pedis s 25% in 50% raztopino čajevca: randomizirana, s placebom nadzorovana, slepa študija. Australas J Dermatol. 43,3 (2002): 175-178.
Tong MM, Altman PM, Barnetson RS. Olje čajevca pri zdravljenju tinea pedis. Australas J Dermatol. 33.3 (1992): 145-149.
> Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene izključno izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.