Potovanje s sladkorno boleznijo tipa 1 je lahko težav. Ne glede na to, ali potujete za posel ali užitek, lahko vaše prizadevanje za diabetes vpliva kadar koli, ko imate motnje v rednem urniku. Tukaj je nekaj nasvetov o potovanju, ki vam pomagajo ohranjati dober nadzor.
Vedno nosi pomembne dokumente
Kadarkoli ste odsotni od doma, morate vedno nositi pismo svojega zdravnika in nadomestni recept za insulin in druga zdravila, ki jih morda jemljete.
V pismu vašega zdravnika morate pojasniti, da imate sladkorno bolezen in navedite zdravila (insulin) in druge predmete (brizge, lancete, itd.), Ki jih potrebujete za zdravljenje vašega zdravja. Imeti morate dovolj insulina, da bi prišli skozi potovanje, vendar se lahko v primeru izrednega dogodka uporabi rezervni recept.
Popolnoma pametno
Dobro pravilo je, da pakirate dvakrat večje količine sladkorne oskrbe, kot mislite, da boste potrebovali. To vključuje:
- Dodatni meter za glukozo
- Brizgalke
- Testni trakovi
- Lancets
- Insulin
Vedno je bolje imeti več kot manj. Če potujete po zraku, polnite te zaloge v vašem prenosu in polovico v kovčku. Na ta način, če se ločite z vašo prtljago, ste pokriti. Ampak vedno obdržite svoj insulin in druga zdravila s svojo vrečko. In ne pozabite prinesti dovolj prigrizkov ogljikovih hidratov za zdravljenje hipoglikemične reakcije, če je to potrebno.
Razmislite o časovnih pasovih
Ko prečkate časovne pasove, morate upoštevati spremembo insulinske rutine.
Ne glede na to, ali potujete vzhodno ali zahodno, vaš dan postane daljši ali krajši, zato boste morda potrebovali več ali manj insulina kot običajno. Pred odhodom se pogovorite s svojim zdravnikom.
Preverite dostop do skrbi
Če načrtujete podaljšano potovanje, je priporočljivo, da preverite svojo dostopnost do lekarne, zdravstvenega centra ali strokovnjaka za sladkorno bolezen na območju, ki ga boste bivali.
To vam omogoča, da poiščete pomoč, ki jo potrebujete, ne da bi vam morali krajšati potovanje.
Faktor povečane aktivnosti
Potovanje pogosto vključuje več hoje, plezanje in stoječe od običajne rutine. Poskrbite, da boste pogosto preverjali sladkor v krvi, da zagotovite, da vaša dodatna aktivnost ne povzroči hipoglikemične reakcije.
Viri:
> Potovalni nasveti. Center za diabetes učenje na Univerzi v Kaliforniji, San Francisco.
> Ko potujete. American Diabetes Association.