Ostani zdravo in prihranite denar
Če nameravate potovati v tujino, je pomembno, da pred odhodom zagotovite svoje potrebe po zdravilih. Bolezen sredi vašega potovanja lahko uniči vaše počitnice in vas stane denar, da dobite potrebna zdravila. Z ameriškim dolarjem nizko v primerjavi z nekaterimi valutami je nakupovanje zdravil v tujini lahko drago. Poleg tega lahko v nekaterih državah obstaja tveganje za pridobitev ponarejenega zdravila .
Z razmišljanjem naprej in pakiranjem pametno, lahko ostaneš zdrav in uživaš v svojem času.
Organizirajte komplet zdravja
Centri za nadzor bolezni in preprečevanje bolezni (CDC) priporoča, da potniki sestavijo zdravstveni komplet, ki vsebuje tekoča zdravila na recept in zdravila brez recepta (OTC), ki se lahko uporabljajo za zdravljenje manjših težav. Kaj vključite v vaš komplet zdravja je odvisno od vašega cilja in dolžine potovanja.
Prav tako bi morali predvideti nekaj motenj v načrtih potovanja in si vzemite dodatno zdravilo, da ne boste zmanjkali. Na primer, ne želite biti zaljubljen na letališče za dodaten dan brez vašega zdravljenja z diabetesom ali zdravil proti bolečinam, ki se uporabljajo za zdravljenje artritisa.
Kateri OTC zdravili naj pijem?
Ker ni praktično pakirati celotnega kabineta za medicino, vam lahko potovalna destinacija in načrt potovanja pomagata določiti, katera zdravila boste kupili za vaš komplet. Na primer, manj verjetno imate drisko iz pitne vode v Kanadi kot v Mehiki.
In če načrtujete potovanje v Londonu, manj verjetno potrebujete zdravilo za preprečevanje gibanja.
V nadaljevanju je nekaj osnovnih zdravil, ki jih je treba upoštevati:
- Zdravila proti driski: Bolezen s hrano je zelo pogosta in lahko povzroči drisko pri do 30% potnikov. To je še posebej pogosto v delih Srednje in Južne Amerike, Afrike in Azije. Pak imadij (loperamid) ali Pepto-bismol (bizmut subsalicilat).
- Antihistamin: Za zdravljenje alergijske reakcije pakirajte antihistaminik, ki vas ne bo zaspal, na primer Claritin (loratadin).
- Anti-motion bolezen zdravilo: Za Neravan avion vožnjo s čolnom, pakiranje nekaj Dramamine (dimenhydrinate).
- Medicina za bolečino ali zvišano telesno temperaturo: pakirajte želeni bolečine, npr. Acetaminophen ali ibuprofen.
- Blago odvajalo ali mehčalec blata: spremembe v vaši rutini prehranjevanja in dostopa do različnih živil lahko povzročijo zaprtje. Pakirajte laksativ, ki vsebuje bisacodil, kot je Dulcolax ali mehčalec blata, kot je Colace (docusate).
- Antigljivično mazilo ali smetana: Glivične okužbe kože, kot so prhljaj in atletska noga, so pogoste, zlasti v toplem podnebju. Pakirajte cevko Tinactin (tolnaftat) ali Lotrimin (klotrimazol).
- Antibakterijski mazila ali kreme: Da bi preprečili okužbo kože zaradi manjšega reza ali strganja, pakirajte cevko Neosporin mazilo (polimiksin B, bacitracin in neomicin).
Kako upravljam z zdravili na recept?
Preden odidete na potovanje, se posvetujte s svojim zdravnikom, da dobite veliko količino vseh vaših zdravil na recept. Prav tako se pogovorite s svojim zdravnikom o spremembi urnika in vprašajte, kdaj jemati zdravila, če se premikate po različnih časovnih pasovih.
Če potujete v državo z malarijo, naj vaš zdravnik napiše recept za zdravilo za preprečevanje malarije, kot so Lariam (Mefloquine), Malarone (atovaquone, proguanil) ali doksiciklin. Če je vaš cilj država, ki vas izpostavlja visokemu tveganju za pojav driske, se posvetujte s svojim zdravnikom za recept za antibiotik, kot je zdravilo Cipro (ciprofloksacin).
Pogovorite se s svojim farmacevtom o interakcijah med hrano in drogami. Ker se vaša prehrana med potovanjem lahko spremeni, vam lahko farmacevt svetuje o živilih, ki bi lahko vplivala na vaša zdravila.
Paket vašega potovalnega zdravja, vključno z vašimi zdravili na recept, v svojo prtljago prenašajte.
Naredite kopije vaših receptov in jih pakirajte z vašimi zdravili. Prav tako morate kopijo svojih receptov pustiti pri sebi s prijateljem ali družinskim članom.
Naredite seznam svojih zdravil, vključno z generičnimi imeni in blagovnimi znamkami , in kakšne pogoje zdravite z zdravili. Če zmanjka ali izgubite zdravilo, lahko nadomestite lažje.
Ali bom imela težave prek meja z mojimi zdravili?
Če uporabljate nadzorovano snov, kot je pomirjevalo, pomirjevalo ali narkotično zdravilo za bolečino, se prepričajte, da ste dobili zdravniško pismo na dopisu svojega zdravnika in navedli, zakaj potrebujete zdravilo. Brez takega pisma teh zdravil morda ne bo dovoljeno v drugo državo ali dovoliti vrnitev v ZDA, ko se vrnete.
Prav tako morate imeti pismo svojega zdravnika, če jemljete katerokoli zdravilo z injekcijo in morate nositi igle in brizge.
Poskrbite, da bodo vsa zdravila pravilno označena. Najvarnejši način za prevoz vaših zdravil je v originalni embalaži, ki bo tudi pospešila postopek, če bodo pregledali vaše vrečke.
Če pa v vašem prenosu nimate dovolj prostora za steklenice, jih lahko prenesete v majhne plastične vrečke. Ko boste izpolnili svoj recept, vam bo lekarna izdala izpisek, ki ima ponavadi razdelek za odtrganje na vrhu, ki ima enake podatke kot nalepka na vsebniku za zdravilo. Ta pločevinasti list lahko vstavite v plastično vrečko.
Kje lahko dobim več informacij, preden zapustim svojo pot?
Centri za nadzor in preprečevanje bolezni: CDC vzdržuje odlično spletno mesto Travelers 'Health, ki vključuje številne informacije o potovalnih vprašanjih v zvezi z zdravjem. En del spletnega mesta ima interaktivni zemljevid, ki omogoča dostop do zdravstvenih informacij za vsako državo.
Uprava za varnost v prometu (TSA): TSA zagotavlja spletne informacije za potnike s posebnimi potrebami in zdravstvene razmere ter pojasnjuje trenutne zahteve, kako potovati z varnostjo letališča z zdravili.
Državni sekretar ZDA: Državno ministrstvo vodi spletno mesto za potovanje, ki ponuja profil o trenutnem stanju vsake države na svetu. Ti profili vsebujejo informacije o zdravstvenih vprašanjih in pogosto izpostavljajo težave z zdravili na recept.
Nasvet od Dr. Mike:
Bodite zdravi na potovanju, vam lahko prihranijo veliko denarja. Zdravniški stroški v tuji državi so lahko veliki. Poskrbite za nakup potovalnih zavarovanj, preden zapustite in pakirajte zdravila !