Raziskovanje povezave med čiščenjem in glavoboli
Ko govorimo o čiščenju glavobolov , ne govorimo samo o tistih trdovratnih madežih, ki ne bodo prišle ven. Skupna sredstva za čiščenje gospodinjstev lahko sprožijo številne bolnike z migreno in najdejo načine za ohranitev čistega doma, ne da bi se izpostavljali uveljavljenim snovem, je lahko drugačna vrsta glavobola.
Let's learn more o tem, kako čiščenje dobave povzročajo glavobole in kaj lahko storite, da bi jih preprečili.
Kako čiščenje potrebuje za glavobole?
Hlapne organske spojine (ali HOS) so plini, ki se sproščajo iz različnih trdnih snovi ali tekočin. Pogosto so strupeni in lahko pri nekaterih ljudeh sprožijo glavobole migrene. Poleg tega, ker povzročajo glavobole pri številnih posameznikih, so VOC v nekaterih primerih lahko strupeni ali rakotvorni . Na tisoče organskih kemikalij, ki oddajajo VOC, zlasti čiščenje in razkuževanje izdelkov, razmaščevalcev in kozmetike.
Drugi simptomi, ki se lahko pojavijo zaradi čiščenja kemičnih izpostavljenosti, vključujejo srbenje kože in draženje oči, v skladu s študijo iz leta 2009 v poročilih o javnem zdravju .
Kako lahko preprečim glavobol iz čistilnih sredstev?
Agencija za varstvo okolja ZDA je navedla nekaj stvari, ki jih lahko naredite za zmanjšanje izpostavljenosti tem strupenim spojinam.
- Uporabljajte gospodinjske izdelke po navodilih proizvajalca.
- Pri uporabi teh izdelkov poskrbite za svež zrak.
- Izpraznite neuporabljene ali malo uporabljane posode varno; kupite v količinah, ki jih boste kmalu uporabili.
- Hranite izven dosega otrok in hišnih ljubljenčkov.
- Nikoli ne mešajte izdelkov za nego gospodinjstev, razen če so na etiketi.
Dišave ali drugi vonji, dodani številnim čistilom za gospodinjstvo, so lahko tudi migracijski sprožilci. Posebno pozornost posvečajte posebnim čistilom, ki vam povzročajo težave.
Bodite prepričani, da jih vključite v vaš dnevnik migrene.
Nazadnje, omejitev skupnega števila čistilnih sredstev, ki jih uporabljate, lahko izboljša tudi zdravje glavobola.
Kaj lahko storim?
Drug korak v preprečevanju migrene zaradi HOS ali drugih čistilnih sredstev je najti primerne zamenjave. Če želite uporabiti komercialno čistilno sredstvo, upoštevajte zgornja navodila za varno uporabo, pri čemer je še posebej pazljivo, da delate v dobro prezračevanih prostorih.
Predvsem obvestite svojega zdravnika, če bi za vaše "tipične" migrene razvili kakršnekoli vznemirljive simptome, kot so zmedenost, prekomerna utrujenost, slabost in bruhanje ali kaj drugega.
> Viri:
> "Uvod v kakovost zraka v zaprtih prostorih: organski plini (hlapne organske spojine - VOC)". http://www.epa.gov/iaq/voc.html.
> Pechter E, Azaroff LS, López Isabel, & Goldstein-Gelb M. Zmanjševanje uporabe nevarnega čistilnega izdelka: skupni napor. Javno zdravstvo 2009; 124 (Suppl 1): 45-52.