Naravna hrana in zelišča za preprečevanje katarakte
Svetovni vodilni vzrok slepote je katarakta . Katarakti se pojavijo, ko se očesna očesica postane zamegljena. Odgovoren za oddajanje svetlobnih žarkov na mrežnico, leča je prozorna struktura, večinoma sestavljena iz vodnih in proteinskih vlaken. Ko se ta vlakna strgajo skupaj, objektiv izgubi svojo jasnost, kar vodi do zamegljenega vida in, če je neobdelano, popolna slepota.
Preprečevanje katarakte seveda
Zmanjšanje izpostavljenosti ultravijolični svetlobi , vzdrževanje cigaretnega kajenja in omejevanje uživanja alkohola lahko pomagajo zaščititi pred razvojem katarakte. Tukaj so trije drugi načini za zmanjšanje tveganja za vašo katarakso naravno.
Izpolnite antioksidante
V študiji o 35551 ženskah v letu 2008 so raziskovalci ugotovili, da so tisti, ki so uživali največ luteina in zeaksantina (antioksidantov, ki jih najdemo v rumeni ali temno zeleni listnati zelenjavi), imeli za 18% manjšo možnost za nastanek katarakte kot tiste, ki so porabili najmanj količino luteina in zeaksantin.
Poleg tega, da pomagajo absorbirati škodljivo ultravijolično svetlobo, lahko antioksidanti pomagajo preprečiti, da bi se poškodovane beljakovine iz optičnih vlaken strjevale in povzročile katarakte.
Pridobite Omega-3 maščobne kisline
Glede na vnetje lahko omega-3 maščobne kisline pomagajo zaščititi oči pred razvojem katarakte, v skladu s študijo iz leta 2005. Če pogledamo podatke o 71.083 ženskah, so avtorji študije ugotovili, da imajo tisti z večjim vnosom omega-3 (najdenih v mastnih ribah, kot so losos in sardele, pa tudi laneno seme) manjše tveganje za katarakte.
Razmislite o zeliščni medicini
Raziskave na živalih so pokazale, da lahko bolezen pomaga pri preprečevanju razvoja katarakte, saj borovnica (zeliščna bogata z antioksidanti) in kurkuma (protivnetna spojina, ugotovljena v kurkastem kurkumu).
Vzroki in simptomi
V večini primerov se leče vlaken združi zaradi poslabšanja zaradi staranja.
Kljub temu pa se mačka lahko razvije tudi pri mlajših posameznikih zaradi poškodb oči , očesnih bolezni ali vnetja.
Simptomi katarakte vključujejo:
- Zamegljen ali temni pogled
- Izguba vida na daljavo
- Občutljivost na svetlobo
- Pogoste spremembe v receptu za očesni ali kontaktni leč
- Težava z nočnim vidom
- Težnja pri ogledu halo ali bleščanja okoli luči
- Dvojni pogled v eno oko
- Izguba percepcije globine
Pomembno je opozoriti, da se katarakte počasi razvijajo in ne povzročajo bolečin. Ker je zgodnje odkrivanje ključnega pomena pri ohranjanju katarakte, morajo ljudje, stari 65 let in več, pregledati oči vsaj enkrat na drugo leto.
Uporaba alternativne medicine
Zaradi omejenih raziskav je prehitro priporočiti alternativno zdravilo za preprečevanje ali zdravljenje katarakte. Pomembno je opozoriti, da ima lahko samozdravljenje stanja in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo resne posledice. Če razmišljate o uporabi alternativne medicine, se najprej posvetujte z zdravnikom.
Viri
Christen WG, Liu S, Glynn RJ, Gaziano JM, Buring JE. "Karotenoidi s prehrano, vitamini C in E ter tveganje katarakte pri ženskah: prospektivna študija." Arhiv za oftalmologijo 2008 126 (1): 102-9.
Fursova AZh, Gesarevich OG, Gonchar AM, Trofimova NA, Kolosova NG. "Nadomestilo za prehrano z ekstraktom borovnice preprečuje makularno degeneracijo in katarakte v senesce pospešenih podganah OXYS." Napredek pri Gerontologiji 2005; 16: 76-9.
Lu M, Cho E, Taylor A, Hankinson SE, Willett WC, Jacques PF. "Potencialna študija prehrambenih maščob in tveganje za pridobivanje katarakte med ženskami v ZDA". American Journal of Epidemiology 2005 15, 161 (10): 948-59.
Suryanarayana P, Saraswat M, Mrudula T, Krišna TP, Krishnaswamy K, Reddy GB. "Kurkumin in kurkven zamik diabetična katarakta, ki jo povzroča streptozotocin pri podganah". Raziskovalna oftalmologija in vizualna znanost 2005 46 (6): 2092-9.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.