Ljudje z glavkomom bi se morali izogibati nekaterim postavam joge
Glavkom je oko, ki se pojavi, ko je optični živec poškodovan zaradi povišanega tlaka v očesu. Eden od možnih vzrokov za povečanje tlaka je presežek tekočine v očesu, bodisi zato, ker se proizvaja preveč tekočine ali zaradi problema z drenažo. Včasih vzroka ni mogoče določiti.
Okoli tri milijone Američanov ima ta pogoj, glede na družbo American Glaucoma, čeprav se lahko še več primerov pojavi brez diagnosticiranja.
Ni zdravila za glavkom, kar lahko privede do slepote, če se ne zdravi. Nekateri bolniki lahko uravnavajo intraokularni tlak z dnevnimi kapljicami za oko, drugi pa zahtevajo lasersko zdravljenje ali operacijo.
Glavkoma in inverzije joge
Ljudem z glavkomom, ki delajo jogo, se priporoča, da se izognejo popolnim inverzijam, kot so držalo za glavo, ročaj, ramena in podstavek, ker je več študij pokazalo, da so glave povzročile potencialno nevarne povečave tlaka v očesu. Študija, predstavljena na srečanju ameriškega glaukoma v februarju 2014, je preučevala spremembe v intraokularnem pritisku, ki se nanašajo na štiri miljše inverzije joge: navzdol obrnjeni pes, stoječi pregib, plug in noge po steni. Ta študija je bila kasneje objavljena v izdaji PLoS ONE iz decembra 2015.
Jessica Jasien, Gustavo de Moraes in Robert Ritch sta leta 2013 opravila majhno študijo na raziskovalnem inštitutu za raziskovanje glavobolov v New Yorku v New Yorku in uhanski ambulanti Mount Sinai o učinkih štirih zgoraj naštetih na očesni pritisk, pri čemer so uporabili 10 kontrolnih bolnikov in 10 bolnikov z glavkomom.
Predmeti so držali vsak položaj dve minuti. Raziskovalci so petkrat izmerili intraokularni tlak: preden so začeli (izhodišče), takoj, ko sta se položili, dve minuti v položaj, sedita takoj po položaju in 10 minut po položaju.
Rezultati študije
Videti je, da se je tlak občutno povečal od izhodišča takoj, ko so se osebe začele postavljati, vendar se dvometna oznaka ni bistveno povečala.
Ko so bile meritve opravljene po tem, ko so se subjekti vrnili v sedeč položaj in spet po čakanju 10 minut, je v večini primerov tlak ostal nekoliko povišan od izhodišča. Med odzivi kontrolnih oseb in glavkomom ni bilo pomembne razlike. Največje povečanje tlaka je prišlo med psa, obrnjenim navzdol.
Priporočila dr. Ritcha
Dr. Robert Ritch, profesor oftalmologije na medicinskem kolidžu v New Yorku in vodja službe za zdravilo Glaucoma in direktor kirurga v Newyorški očesni in ušesni infarkt, meni, da bi bilo treba seznam prepovedanih obolenj za ljudi z glavkomom razširiti prek glave na v to študijo vključite štiri položaje. Ker ima veliko ljudi glavkom, vendar tega ne pozna, priporoča tudi, da se ljudje, ki veliko jogo opravijo, pregledajo, da lahko varno delajo kar najbolje.
Joga lahko povzroči glavkoma?
Dr. Ritch se zanimajo tudi za raziskovanje, ali bi vsak dan držali glavico (10+ minut), kot je to storjeno v nekaterih praksah v jogi, po nekaj letih prakse povzročil glavkom. Temelji na primeru, ki ga je zdravil, vendar še ni raziskan.
Viri:
Ameriško združenje glavkomov, http://www.americanglaucomasociety.net
Baskaran M et al. Spremembe intraokularnega tlaka in očesna biometrija med Sirsasano (držo držal) pri učiteljih joge. Oftalmologija 2006; 161: 1327-1332.
Gallardo MJ et al. Napredek glavkoma, povezanega z držo joga iz Sirsasane (glave). Adv Ther. 2006; 23: 921-5.
Jaslen, Jessica, Jost B. Jonas, Gustavo de Moraes in Robert Ritch. Intraokularni pritisk v predmetih z ali brez glavkoma v štirih skupnih položajih joge. PLoS ONE, december 2015.
E-pošta in telefonska komunikacija z dr. Robertom Ritchom in Jessico Jasien, januar-februar 2014