KVČB se lahko izoliramo, vendar obstajajo načini za pomoč pri srečevanju ljudi
Mnogi ljudje z vnetno črevesno boleznijo (IBD) se počutijo osamljene. Crohnova bolezen in ulcerozni kolitis so po svoji naravi izolativne bolezni. Vendar ne pozabite, da je kronična kardiovaskularna bolezen pogosto neobičajna - sploh ni redka. To pomeni, da obstaja veliko ljudi tam zunaj z IBD, in medtem ko je nihče bolezen seveda popolnoma enako kot kdorkoli drug, še vedno obstaja veliko stvari, ki smo vsi skupaj. Morda nimate bližnjega prijatelja ali družinskega člana, ki ima IBD, ali celo poznate koga s KVČB, vendar to ne pomeni, da bližnji ljudje ne morejo razumeti vaših težav ali vam pomagati. Če mislite, da res želite govoriti z nekom, ki ima IBD, lahko najdete skupnosti tako osebno kot tudi na spletu. Nadaljujte z branjem in poiščite načine, kako se boste počutili manj osamljene, ker imate IBD.
Poiščite skupino za podporo za IBD
Podporne skupine imajo številne pomembne prednosti. Ne samo, da boste imeli varno mesto za razpravljanje o vaših težavah, vendar vam lokalna skupina za podporo lahko pomaga pri povezovanju ponudnikov zdravstvenih storitev in storitev na vašem območju. Vaš gastroenterolog ali lokalna ustanova Crohn's in Colitis ali skupina Crohn's in Colitis Foundation of Canada (CCFC) lahko imajo informacije o podpornih skupinah . Osebna skupina za podporo osebam ni za vsakogar, in če se ne počutite udobno, da gre za eno osebno, lahko najdete ljudi s spletnim klepetom IBD. Obstaja veliko možnosti za ljudi s KVČB: Twitter, Facebook, Google+ in Reddit sta le nekaj krajev, kjer boste našli ljudi, ki imajo IBD. Imate možnost, da delite toliko ali malo, kolikor se počutite udobno, in se lahko odločite, kako želite komunicirati, ko želite to storiti, in s kom.
Potrdi v nekoga ...
Koga lahko zaupate? To bi lahko bil nekdo v vaši družini, bi bil lahko bližnji prijatelj , lahko bi bil celo nekdo, ki ste ga spoznali samo na spletu. Ključno je, da v vašem življenju imate zaupanja vredno osebo s kom se lahko pogovorite o KVČB. Morda mislite, da bo govorjenje o vašem KVČB največja bolezen, največja ovira pa bo pri iskanju zaupanja vredne osebe. Ta oseba bi morala biti nekdo, ki lahko ohranja stvari, ki jim jih poveš, in biti nekdo, ki bo dolgo življenje v vašem življenju. To lahko pomeni, da ima ta oseba tudi IBD ali drugo kronično bolezen ali pa je lahko nekdo, s katerim ste bili vedno blizu. Bistvo je, da boste s pogovori o svojih skrbeh lahko počistili glavo in postavili zdravstvene težave v pravo perspektivo. Bolj ko boste izolirali in ohranjali stvari, se boste počutili samotnejše
... vendar ne živi na njem
Priznavanje vašega KVČB in obravnavanje vaših občutkov in skrbi za to je zdrava. Vendar pa stanovanje glede stanja svojega zdravja ni. Med obema je tanka črta, zato je pomembno, da najdete svojo ravnovesje. To ne pomeni, da vaši problemi niso vredni pogovora in da niso pomembni, vendar ne smejo zasedati vsakega trenutka budnosti. Zagovarjanje za sebe in druge s KVČB je pomembno in dragoceno, vendar je prostor v srcu in umu za druge interese.
Ne pozabite, da ne gre samo za IBD
Ste dobro zaokrožena oseba, ki ima interese, ki niso vaše zdravje. Ne glede na vašo strast, obstaja prostor za vas, da se vključite in uživajte: samo mesto morate najti. To je skušnjava, da se samozadostno izolirate zaradi IBD, še posebej, če redno potrebujete kopalnico, vendar to samo utrjuje vašo osamljenost. Cilj je najti nekaj, s katerim se veselite: lahko bi bil pletilni razred ali bi bil lahko predstavitev v lokalnem gledališču. Ko si si dala čas in dovoljenje za užitek, boš naredil nekaj koristnega za svoje zdravje. Ko se vključite v skupnost ljudi, ki imajo radi enake stvari, boste imeli zdravo vtičnico, ki ni povezana z vašim KVČB.