Vi ste najboljša oseba, ki izobražuje druge o vašem KVČB
Obvestiti novega prijatelja ali celo starega o kroničnem stanju, kot je vnetna črevesna bolezen (IBD), je lahko težavno. To je neugoden in oseben predmet, za katerega nihče verjetno ne bo zadovoljil. Ampak, če vzamete čas, da razmišljate o tem, kdo, zakaj, kdaj, kako in kje delite svoje težave s prijatelji, vas lahko zbližate.
Težavnost: trda
Potreben čas: toliko časa, kot ga potrebujete.
Evo kako:
- Kdo. Odločite se, ali morate to osebo povedati. Vsakemu znancu in poslovnemu sodelavcu ni treba vedeti. Želite vedeti novega prijatelja za čas (vsaj nekaj mesecev), preden delite nekaj tako osebnega. Blizu prijatelji lahko že sumijo ali vedo, da obstaja težava, in se zavedajo, kdaj se o tem pogovarjajo od vas. Ta oseba bi morala biti zaupanja vredna in bi morala biti sposobna ohranjati vaše stanje v zaupanju, če jih vprašate.
- Zakaj. Razmislite o razlogih, ki jih mora vaš prijatelj vedeti o vašem KVČB. Je to zato, ker morate deliti z nekom? Ali pa morda preživljate veliko časa skupaj in so opazili, da se včasih počutite slabo? Ali postavljajo vprašanja o vaši prehrani , vaše zdravje, morda svojo težo (če ste izgubili nekaj)? Bodite iskreni s svojimi razlogi.
- Kdaj. Odločite se, ali je vaš prijatelj pripravljen slišati vaše težave. Vsak ima težave v življenju. Če poveste svojemu prijatelju, medtem ko se že ukvarjajo s svojimi težavami, morda ne bodo tako sosledni, kot bi bili v mirnejšem času v svojem življenju. Ne boste, da boste nekoga obremenjevali, tako da jim boste povedali o KVČB. Ampak moraš biti pozoren na probleme drugih ljudi, čeprav imate svoje lastne.
- Kje. Napolitan, zaseden restavracijo ali kinodvorano ni kraj. Boste želeli nekaj mirnega, zasebnega kraja, kjer se lahko dvakrat pogovarjate neprekinjeno toliko časa, kolikor potrebujete.
- Kako. Izberi tihi trenutek samo z vami. Morda boste hkrati želeli povedati več prijateljem, še posebej, če so vas poznali pred vašo diagnozo. Toda, če to storite individualno, si lahko vi in druga oseba medsebojno daste vso pozornost, brez motenj drugih ljudi ali skupine dinamičnih.
- Začnite pogovor preprosto. Pojasnite, da imate zdravstvene težave, stanje pa je kronično (prihaja in odhaja). Morda je čas, ko se ne morete udeležiti dogodkov ali imeti toliko energije kot drugi prijatelji. Toda pojasnite, da to ne pomeni, da ne želite preživeti časa s prijatelji ali se zabavajte. Želite živeti normalno, kot lahko. Morda boste želeli, da svojemu prijatelju izrazite, da ne zahtevate, da "počnejo" karkoli - razen včasih biti dober poslušalec.
- Povejte samo toliko, kot ste vi - in oni - so udobni. Nekateri ljudje s KVČB imajo nesreče, nekateri imajo eksplozivno drisko, drugi imajo povezane pogoje, kot so fistule . Ampak vam ni treba vsakomur povedati vseh podrobnosti. Nekateri ljudje želijo vedeti več kot drugi. Če boste s to osebo odšli na počitnice, bodo verjetno želeli vedeti o problemih kopalnice. Če je to prijatelj iz službe, morda ne želijo slišati podrobnega opisa vaše zadnje kolonoskopije.
- Naročite nekaj dokumentov, če želijo vedeti več. Natisnite kopijo Crohnovih pogostih vprašanj ali pogostih čudežnih kolitisov, da bi jih lahko prebrali, če jim je všeč. Skupine, kot so Crohnova in kolitisna fundacija Amerike, imajo široko paleto brošur, napisanih za novoregulirane paciente, ki bi lahko bili koristni prijatelju, ki je zmeden. Ne potiskajte jih na njih, vendar so na voljo, če želijo vedeti več.
- Uživajte v času skupaj! Zdaj, ko se vaši prijatelji zavedajo vaše bolezni, ste postali bližje in lahko uživate v drugem podjetju.
Kaj rabiš:
- Zaseben, miren prostor.
- Koliko časa potrebujete.
- Nekatere brošure o IBD.