Možni neželeni učinki in zaplete
Ameriška agencija za prehrano in zdravila (FDA) je odobrila uporabo zdravil za spanje brez recepta, da bi olajšala občasno nespečnost pri ljudeh, starih 12 let in več. Obstaja več deset nočnih pripomočkov za spanje, ki so na voljo na policah lekarn in supermarketov.
Katere so sestavine, ki jih boste našli v nočnih pomočih za nočno noč
Večina izdelkov OTC, ki se prodajajo kot pripomočke za nočno noč, vsebujejo antihistaminik, kot je doksilamin (blagovna znamka Nighttime Sleep Aid, Unisom Sleeptabs) ali difenhidramin (blagovne znamke Benadryl, Compoz, Nytol in Sominex).
Antihistaminiki se uporabljajo za zdravljenje simptomov alergij ; vendar pa povzročajo zaspanost in se lahko uporabijo tudi za pomoč pri spanju.
Nekateri od teh izdelkov vsebujejo tudi zdravila za bolečino ali zdravilo za mrzlico in kašelj. Izbor izdelka, ki je za vas najbolj primeren, je lahko izziv.
Pred odločitvijo o tem, katero pripravo OTC uporabiti, se pogovorite s svojim zdravnikom ali farmacevtom, še posebej, če jemljete druga zdravila in ste zaskrbljeni zaradi morebitnih interakcij med zdravili . Ko kupite nočno pomoč za spanje, pazljivo preberite oznako. Vsa zdravila brez recepta morajo navesti morebitne neželene učinke in previdnostne ukrepe za uporabo zdravil.
Pogosti neželeni učinki antihistaminikov
- Naslednji dan je zaspanost
- Omotičnost
- Pomanjkanje usklajevanja
- Zmanjšana mentalna budnost
- Zaprtje
- Suha usta in grlo
- Agitacija
Če ste zaspani ali omotični, ne vozite, ne uporabljajte strojev ali storite ničesar, kar zahteva, da ste pozorni na duševne razmere.
In če doživite pomanjkanje koordinacije, bodite previdni in poskušajte omejiti svoje aktivnosti, saj lahko ta neželeni učinek povzroči padce in poškodbe. Obrnite se na svojega ponudnika zdravstvenih storitev, če je katerikoli od teh neželenih učinkov hud in traja več kot nekaj dni ali pa vam daje zamegljen vid ali težave pri uriniranju.
OTC Zdravila za zdravljenje mirovanja
Na splošno so zdravila brez recepta na prostem najbolj učinkoviti, če jih uporabljate v moderiranju za kratek čas. OTC nočne pripomočke za nočno zdravljenje ne zdravijo nespečnosti in če se nepravilno uporabljajo, lahko povzročijo različne težave v zvezi s spanjem in zdravili (poleg zgoraj navedenih neželenih učinkov). Glede na zdravilo, ki ga uporabljate in koliko časa ga uporabljate, gre za nekatere morebitne zaplete.
- Toleranca zdravljenja : Lahko se razvije toleranca za vaše zdravilo, kar pomeni, da potrebujete višji odmerek zdravil za delo. Z OTC zdravili za spanje se lahko ta toleranca razvije hitro: v manj kot enem tednu. To je težava, ker večje število zdravil povečuje tveganje za neželene učinke.
- Odvisnost od drog: morda boste odvisni od vašega zdravil brez recepta za spanje in morda ne boste mogli spati brez njega.
- Medsebojno delovanje z zdravili: Zdravila za spanje preko OTC lahko vplivajo na druga zdravila, ki jih jemljete. Ti medsebojni vplivi lahko privedejo do nevarnih neželenih učinkov, še posebej, kadar so pripomočki za nočno spanje vzeti s sredstvi za zdravljenje bolečin na recept, drugimi zdravili za spanje in zdravili, ki se uporabljajo za zdravljenje duševnega zdravja. Ne pijte alkohola, medtem ko jemljete zdravila za spanje, ker lahko stranske učinke precej poslabšajo.
- Težave s spanjem v spanju: če ste dolgo časa uporabljali zdravila za zdravljenje mirovanja in ko ste prenehali jemati zdravilo, lahko težave s spanjem postanejo slabše kot prej.
- Brez olajšanja: morda imate osnovno zdravstveno stanje, ki povzroča, da se počutite vznemirjene ali nemirne. Z uporabo zdravil za zdravljenje spanja, morda ne boste dobili zdravljenja, ki ga potrebujete za vaše stanje. Na primer, morda imate depresijo, ki jo je mogoče zdraviti z zdravili proti antidepresivu, kot je zdravilo Zoloft (sertralin).
Nasveti za boljši spanec
Če imate težave s spanjem, so ti nasveti iz FDA morda v pomoč.
- Pojdi v posteljo in vstati vsak dan v istem času.
- Izogibajte se kofeinu, nikotinu, pivu, vinu in alkoholu v štirih do šestih urah pred spanjem.
- Ne izvajajte v dveh urah pred spanjem.
- Ne jejte obrokov v dveh urah pred spanjem.
- Ne napišite pozneje kot ob 15.00
- Spite v temni, tihi sobi, ki za vas ni preveč vroča ali hladna.
- Če ne morete zaspati v 20 minutah, vstanite in naredite nekaj mirnega.
- Spustite se v 30 minut pred spanjem, tako da naredite nekaj sprostitve.
> Viri:
> Nespečnost. Indeks bolezni in pogojev. Nacionalni srčni pljučni in krvni inštitut. 13. avgust 2008.Index. Nacionalni srčni pljučni in krvni inštitut. 13. avgust 2008.
> Neželeni učinki zdravil za spanje. Podatki o zdravju potrošnikov FDA. ZDA Food and Drug Administration. 13. avgust 2008.