Zaprtje se pogosto zdravi s spremembami v prehrani in vadbi
Čeprav mnogi morda ne želijo govoriti o tem, zaprtost je zelo pogost problem. Večina ljudi na neki točki doživi simptome zaprtja, nekateri pa se z njimi ukvarjajo v življenju. Zaprtje je lahko še posebej zaskrbljujoče za otroke in za starejše ljudi. V večini primerov, ki niso posledica zdravil ali prebavnega problema, lahko spremembe v prehrani in dodatni redni vadbi pomagajo ublažiti zaprtje.
Medtem ko simptomi zaprtja sami niso vedno jasen pokazatelj za klic do zdravnika, hude ali nove zaprtje, rektalno krvavitev, hudo bolečino v trebuhu in / ali druge akutne simptome, bi morali zdravniški obisk opraviti. Tudi bolj kronično zaprtje morda potrebuje formalno diagnozo in zdravljenje zdravnika.
Preberite, če želite izvedeti več o tem, kaj lahko povzroči zaprtje, ter kako se diagnosticira in zdravi.
Vzroki zaprtja
Mnogi ljudje morda ne bodo prepoznali, da je prehrana z nizko vsebnostjo vlaken in tekočine glavni prispevek k zaprtju. Ljudem, ki imajo omejene diete, kot so tisti, ki imajo vnetno črevesno bolezen (IBD) , lahko včasih težko jesti več vlaknin.
Biti preveč sedentar lahko tudi veže črevesje , kar je težava za ljudi, ki so invalidi ali bedridi in ne morejo hoditi ali se vaditi.
Veliko različnih bolezni in pogojev lahko prispeva tudi k razvoju zaprtja. Bolezni, ki vplivajo na živčni sistem, endokrinega sistema in prebavnega trakta, lahko vodijo do zaprtja. Zaprtje se lahko zdi, kot da je nepovezana težava, vendar v nekaterih primerih lahko sledi nazaj v stanje, ki na videz nima nič skupnega s debelo črevo.
Zaprtje od zdravil je še ena pogosta težava. Širok izbor zdravil na recept lahko prispeva k zaprtju. Narkotiki , ki povečajo količino vode, absorbirane v črevesju, so pogosto vpleteni v povzročanje zaprtja, ker so tako široko predpisani za številne pogoje.
Diagnoza zaprtja
Formalna obdelava pogosto ni potrebna za občasno zaprtje. Poleg tega je lahko definiranje zaprtja za katero koli posamezno osebo težavno, saj se gibanje črevesja od osebe do osebe zelo razlikuje. Na splošno zaprtje ima redke premike črevesja (več kot tri dni med njimi), ki so trdovratne in suhe v doslednosti in jih je težko prenesti. Toda za mnoge šest črevesnih gibanj na teden bi lahko ustrezali definiciji zaprtja. Ljudje, ki nimajo težave pri odstranjevanju (zaradi trde, suhe blato), se lahko tudi opisujejo kot zaprta, tudi če redno premikajo črevesje.
Če zaprtost postane kronična, bi lahko bila težava večja od preproste prehrane z nizko vsebnostjo vlaknin ; zdravnik bi lahko iskal temeljni vzrok. Preskusi se lahko gibljejo od krvnih preiskav do kolonoskopije . Če obstaja osnovni vzrok, lahko z obravnavanjem te težave pomagate pri olajšanju.
Zdravljenje zaprtja
Zdravljenje zaprtosti se običajno začne s spreminjanjem prehrane in ravni aktivnosti posameznika. Nato se lahko premakne na laksative in klice, če je potrebno. V mnogih primerih, ker zaprtje povzroča pomanjkanje vlaknin v prehrani, jesti več vlaknin lahko pogosto odpravijo težavo. Prav tako lahko pomagate dnevno sprehod ali drugo vadbo. Če se vaše zaprtje ne odziva na te preproste metode, ki jih je mogoče domov narediti brez zdravnika, so morda večji odvajalni leksativi naslednji korak k temu, da se črevesje znova premaknejo.
V nekaterih primerih se lahko kratkoročno uporabljajo stimulantne odvajalce ali klice, vendar jih ne priporočamo za dolgotrajno uporabo, ker so lahko navadne. Alternativna zdravila lahko vključujejo biofeedback in preoblikovanje črevesja . Te metode imajo manj raziskav, vendar jih je mogoče začeti kadarkoli in jih uporabljati skupaj z drugimi zdravljenji.
Konec koncev je zdravljenje za zaprtje močno odvisno od tega, kaj povzroča problem v prvi vrsti. Zaprtje zaradi bolezni ali težave s črevesjem se morda ne odziva, dokler se ne zdravi vzrok.