Vsaka oseba ima drugačno obliko normalne, ko gre za gibanje črevesja
Kaj pomeni normalno gibanje črevesja? Mnogi ljudje niso prepričani, ali so njihovi črevesni gibi "normalni", kar je verjetno zato, ker je gibanje črevesja težavna tema, o kateri lahko razpravljamo, tudi pri zdravniku.
Resnica je, da ni nobene popolne definicije ali opisa normalnega gibanja črevesja. Črevesna gibanja so posamezna, in ne kot ena "normalna" vrsta gibanja črevesja, ki ustreza vsem, obstaja spekter, kar bi bilo mogoče upoštevati v območju normalne vrednosti.
Namesto tega bodite pozorni na kakršne koli znake, da je gibanje črevesja izven osebnega območja običajnega ali da se je gibanje črevesja sčasoma spremenilo in to pripeljalo ob zdravnikovem obisku.
Vsak dan ni vsakodnevno gibanje črevesja
Pogosto je prepričana, da imajo običajni prebavni sistem dnevno gibanje črevesja. Vendar to ne velja za vse. Pravzaprav bi lahko bilo normalno, če bi imeli gibanje črevesja nekajkrat na dan do nekajkrat na teden. Z drugimi besedami, ni težko in hitro pravilo, kaj je tipično, ker se razlikuje od osebe do osebe. Splošni razpon je od 3-krat na dan do 3-krat na teden. Manj kot 3 premike na teden lahko kažejo zaprtje in več kot 3 vodni blato na dan lahko kaže na drisko.
Če nimate dnevnega gibanja črevesja, to ne pomeni, da ste zaprta. Ob več kot enih gibanjih na dan ne pomeni, da imate drisko.
Zaprtje je trdo, suho blato, ki je težko preteči, driska pa je vodna blato več kot trikrat na dan. Večina zdravih odraslih doživi drisko ali zaprtje v določenem trenutku, vendar je treba z zdravnikom razpravljati o stalni spremembi običajnih navad črevesja (kot so barva, pogostnost ali doslednost).
To je še posebej pomembno, če ste starejši od 50 let.
Velikost in oblika gibov črevesja
Premikanje črevesja mora biti mehko in enostavno, čeprav imajo nekateri ljudje nekoliko težje ali mehkejše blato kot drugi. Na splošno je blato treba rjave ali zlate rjave barve, oblikovati, imeti teksturo podobno arašidovemu maslu in imeti velikost in obliko, podobno klobasici.
V mnogih primerih stolpec, ki se nekoliko razlikuje od tega opisa, ni razloga za alarm, še posebej, če gre za osamljen incident. Če se blato nenadoma spremeni, je nekaj, o čem je vredno govoriti s svojim zdravnikom.
Kako vedeti, če ste zaprti
Zaprtost je pogosta težava in je ocenjena kot vzrok za približno 2 milijona obiskov zdravnikov vsako leto. Zaprtje je trda, suha, grupisana blata, ki je težka ali boleča, da bi lahko prešla in ki jo lahko spremlja napenjanje in nelagodje. Kronična dehidracija, pomanjkanje vadbe in majhne količine prehranskih vlaknin lahko vodijo do razvoja zaprtja.
Vsak dan lahko piješ dovolj vode in preprečuje dehidracijo. Vsaj 30 minut vadbe se priporoča več dni v tednu za boljše splošno zdravje (celo hitra hoja je boljša kot brez aerobne aktivnosti), pa tudi boljše prebave.
V prehrani mora biti dovolj vlaknin, da se zagotovi, da je blato mehko in da bo brezbarvno in enostavno.
Dolgoročni učinki zaprtja
Ženske in starejši odrasli so še posebej izpostavljeni tveganju za zaprtje, ki se pogosto pojavi, kar se imenuje kronični zaprtje. Na žalost bi lahko več kot le nerodno kronično zaprtje povzročile druge zaplete. Napenjanje za prehajanje blata lahko privede do razvoja hemoroidov ali analne razpokline (solza v koži analnega kanala).
Druga morebitna težava je fekalna impakcija, ki je, ko stolica postane utrjena in se zatakne v črevesju in se ne bo premaknila.
To bi lahko zahtevalo zdravljenje v bolnišnici ali zdravniško pisarno, če bo postalo resno. Rektalni prolaps, kjer se del rektuma lahko pojavi iz anusa, se lahko pojavi tudi po pretiranem naporu, da bi lahko premaknili črevesje. Reaktivni prolaps se lahko zdravi doma, vendar lahko v nekaterih primerih zahteva operacijo.
Kaj pomeni, da imate drisko
Driska je ohlapna, vodna blata, ki se pojavi več kot 3-krat na dan. Za večino odraslih je driska pogost problem, ki se zgodi nekajkrat na leto, običajno traja dan ali dva in ne potrebuje nobenega zdravljenja. Vzroki za drisko vključujejo okužbo, neželene učinke zdravil in nestrpnost z živili . Driska lahko potrebuje zdravljenje, če traja več kot 3 dni in jo spremlja zvišana telesna temperatura, huda bolečina ali dehidracija, ali če izgleda črno, ostane ali vsebuje kri.
Ko imate spremembo v bowel habitatih
Normalno gibanje črevesja je drugačno za vsako osebo in se lahko razlikuje glede na doslednost in pogostnost. Obstaja pa več indikacij, da je gibanje črevesja nenormalno in je lahko znak bolj resnega problema.
Sprememba v navadah črevesja vključuje vse stalne spremembe v črevesni frekvenci, barvi, doslednosti ali obliki blata. Ta znak je posebej pomemben pri ljudeh, ki so starejši od 50 let, ker imajo večje tveganje za nastanek prebavne bolezni.
Krvava . Frankova krv v blatu ni nikoli normalna in je lahko posledica številnih pogojev, ki segajo od blagih, kot so hemoroidi, do resnih, kot so okužba ali rak debelega črevesa . Krvave blato lahko kaže na krvavitev v spodnjem prebavnem traktu, zdravnik pa ga mora čim prej oceniti.
Črni blato . Črna stojnica z neprijetnim vonjem je lahko posledica prehranjevanja določenih živil, pri dodatku železa ali po možnosti zaradi notranjega krvavenja v gastrointestinalnem traktu.
Rdeči ali maroonski blato . Rdeče ali bronasto blato bi lahko bilo nekaj neškodljivega, kot je jedo rdeče barve, ali bi jo lahko povzročila več različnih pogojev, vključno s hemoroidi , analnimi razpokami, polipi debelega črevesa ali rakom debelega črevesa , divertikularno krvavitvijo ali vnetno črevesno boleznijo .
Zelena blato . Zeleno blato lahko povzroči zelena ali umetno obarvana živila, železov dodatki ali zmanjšan čas transitov kolonije . Pri novorojenčkih so v prvih nekaj dneh življenja zelena blato navadne.
Bledo ali bledo blato . Stolpci, ki so videti bledi ali izgledajo kot glina, so lahko posledica pomanjkanja žolčne soli (ki daje blatu rjavkasti barvi), antacidov, barija iz nedavnega testa barij klistirja ali hepatitisa .
Beseda iz
Če obstaja ena stvar, ki povzroči skoraj vse strah pred vidikom zdravnika, je to gibanje črevesja. Mnogi ljudje skrbijo za svoje črevesne gibe zase, toda to bi lahko bila napaka. Ko se je nekaj spremenilo s prebavo, ga je treba obiskati na zdravnikovem obisku .
Pri prebavnem problemu je lažje reševati, če je že zgodaj ujet, namesto da ga pustite, dokler je težje zdraviti. Veliko prebavnih težav lahko upravljate s spremembami v načinu življenja, kot je prehranjevanje več vlaknin, pitne vode ali sprehodi, zato poskrbite, da jih boste obiskali na zdravnikovem obisku.
> Viri:
> ASCRS. "Hemorrheidi: razširjena različica." Ameriško združenje debelih črevesnih in rektalnih kirurgov. 2016.
> Morken J. "Rectal Prolapse: razširjena različica." Ameriško združenje debelih črevesnih in rektalnih kirurgov. 2016.