Kako se soočiti s kroničnimi migrenami, napetostnimi glavoboli in glavoboli iz grozdov
Ali ste vedeli, da so glavoboli ena izmed vodilnih vrst kroničnih bolečin , skupaj z bolečino v hrbtu in artritisom ? Glavobol lahko zveni kot precej manjša bolezen, vendar če imate bolečine vsak dan, veste, da lahko kronični glavoboli zelo izčrpavajo. Kako je migreno ali glavobol grozda pod nadzorom, je nekoliko bolj zapleteno, kot jemati dva aspirina in zjutraj poklicati svojega zdravnika.
Tukaj je tisto, kar morate vedeti o različnih vrstah kroničnih glavobolov in možnosti zdravljenja.
Vrste kroničnih glavobolov
Če naj bi glavobol veljal za kronično, mora biti vsaj tri mesece zapored prisoten vsaj 15 dni na mesec. To ne pomeni, da imate dva tedna zaporedoma glavobol, da se prilegate tej diagnozi. Kronične glavobole običajno prihajajo in gredo, a na žalost so prisotne pogosteje kot ne. Trije najpogostejši tipi so migrene, glavoboli v mišični napetosti in glavoboli v gruči .
Migrena
Točen vzrok glavobolov migrene še vedno razpravlja, vendar se večina raziskovalcev strinja, da so nevrološke narave. Poleg bolečine v glavi migrene običajno spremljajo tudi drugi simptomi, kot so motnje vida, slabost ali smešen okus v ustih.
Napetost glavobolov
Prej verjamemo, da je posledica mišične napetosti v vratu in ramenih, lahko napetost glavobolov dejansko posledica centra za nadzor bolečine v hrbtenici, ki preveč vnaša mišice glave.
Napetostni glavobol je pogosto občutljiv kot trak okoli glave in ga lahko spremljajo bolečine v vratu in ramenih.
Glavoboli grozdov
Glavoboli grozdov so malo medicinske skrivnosti. Lahko jih povzročajo žilne spremembe v možganih ali vrsta aktivacij na določenih področjih v možganih.
Glavoboli grozdov so različni, saj se s kratkimi poškodbami sčasoma pojavljajo.
Zdravljenje kroničnih glavobolov z zdravili
Odvisno od vrste glavobola so številna različna zdravila učinkovita pri zdravljenju migrene, napetosti in glavobolov. Nekatera zdravila so profilaktična, kar pomeni, da se redno jemljejo pred glavobolom, preden se to zgodi. Drugi so prekinitvena zdravila, ki so namenjena nadzoru bolečine v glavobolu, ko se je začela.
Veliko kroničnih zdravil za glavobol je na voljo brez recepta, vendar nekateri zahtevajo zdravniški recept. Prav tako niso vsi vzeti ustno: nekatere kronične glavobole so na voljo v topikalnih oblikah, kot so kreme za bolečine ali obliži. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da ugotovite, katera možnost je najboljša za vas.
Brezplačna in alternativna zdravila za kronične glavobole
Mnogi ljudje z brezplačnimi in alternativnimi zdravljenji olajšajo kronično glavobol. Nekatere od teh vključujejo:
- Joga
- Sporočilo
- Meditacija
- Akupunktura in akupresura
- Aromaterapija
- Hipnoza
- Prehranska dopolnila
Rezultati teh pristopov k upravljanju bolečine se lahko razlikujejo od osebe do osebe in so odvisni od vrste glavobolov, ki jih imate.
Spopadanje s kronično glavobolno bolečino
Dnevno življenje s kroničnimi glavoboli je lahko težko.
Včasih zdravila in dodatna zdravljenja niso dovolj, da vam pomagajo pri soočanju z njimi. Kadar imate kronične glavobole, vam lahko poiščejo pomoč, ki vam pomaga priti skozi težke čase. Podporne skupine in forumi za spletno bolečino so odlična sredstva za reševanje težav. Prepričajte se, da imate dober odnos s svojim zdravnikom in da pogosto ocenjuje učinkovitost vašega načrta zdravljenja.
Viri:
Fumal, Arnaud in Schoenen, Jean. Glavobol napetosti: trenutno raziskovanje in klinično upravljanje. Lancetova nevrologija, 2008; 7: 70-83.
Maj, Arne. Glavobol grozdov: patogeneza, diagnosticiranje in obvladovanje. Lancet 2005; 366: 843-55.
Nacionalni inštituti za zdravje. Medicinska enciklopedija: napetost glavobol.
Silberstein, Stephen D. Migrena. Lancet. Zvezek 363, 31. januar 2004. pp381-391.