Kako vaša telesna masa vpliva na vaše glavobole in kaj lahko storite glede tega
Ne glede na to, ali ste uporabili spletno orodje ali videli svojega zdravnika za primarno zdravljenje, smo v zadnjem letu ali dveh preverili indeks telesne mase ali BMI. Če ste imeli BMI v debelem obsegu (> 30), ali ste motivirali, da začnete izgubljati težo? Si kdaj povezal debelost z migrenami?
Debelost je svetovna epidemija in ima uničujoče zdravstvene posledice.
Medtem ko pogosto slišimo povezavo med debelostjo in srčnimi boleznimi ali sladkorno boleznijo, mnogi ljudje ne poznajo dokazov, ki povezujejo debelost z različnimi boleznimi, kot so migrene .
Povezava med migrenami in debelostjo
V eni študiji o nevrologiji so raziskovalci s pomočjo telefonske analize zbrali podatke o glavobolih in ITM za več kot 30.000 posameznikov. Od teh oseb je bilo ocenjenih skoraj 3.800 udeležencev migrene po Mednarodni klasifikaciji glavobolskih motenj.
Rezultati so pokazali, da so debeli posamezniki bolj verjetno imeli hude, onesposobljive migrene in večje število napadov kot tistih, ki niso bili debeli.
Poleg tega je bila debelost opredeljena kot eden od mnogih potencialnih krivcev za obarjanje preoblikovanja iz epizodne migrene v kronično migreno . Napadi migrene so sami brutalni, preoblikovanje v kronično migreno pa lahko negativno vpliva na kvaliteto življenja in vsakodnevno delovanje.
Ta zanimiva povezava med migrenami in debelostjo ni povsem jasna. Možno je, da ti dve bolezni delita skupno pot, kot je povečano vnetje v telesu. Čeprav je to povezovanje zapleteno, študije kažejo, da vsekakor obstaja - kar kaže, da je izguba teže lahko dober način za izboljšanje napadov migrene, tako po številu in resnosti.
Izguba teže pri zdravljenju migrene
Ali ljudje z debelostjo in migrenami se lotijo načrta hujšanja? Ena majhna študija o nevrologiji je pokazala, da so zelo debeli migreniarji - s povprečnim BMI 46 - poročali o znatnem zmanjšanju števila in resnosti glavobola v šestih mesecih po zmanjšanju telesne mase s pomočjo bariatrične kirurgije.
Vsekakor večina debelih oseb ne opravlja bariatrične kirurgije. Toda ključna točka je, da ne bi bilo škodljivo, da bi dobili nadzor nad svojo telesno težo - z dodatnim dodatkom, ki bi lahko pomagal vašim migrencam, poleg tega pa bi imeli številne druge koristi za zdravje.
Spodnja črta
Ne pozabite, da ni dokazov, da debelost neposredno povzroča migrene ali obratno. Namesto tega obstaja povezava ali povezava med debelostjo in migreno - tisto, kar posreduje po tej povezavi, je še vedno nejasno in se lahko razlikuje za vsako osebo.
Najboljša stvar, ki jo lahko storite kot oseba, ki živi z migrenami, je govoriti s svojim nevrologom ali zdravnikom za primarno zdravstveno nego o strategijah hujšanja, če ste debeli. Te lahko vključujejo strategije, kot je omejitev kalorij, s pomočjo nutricionista, vadbeni program, ki ustreza vašim interesom in časovnim omejitvam ali celo bariatrični operaciji, če tradicionalne strategije za zmanjšanje teže niso delale zate.
Če imate migrene, je morda pomembna težava zaradi preprečevanja kronične bolezni. Prav tako je dobra ideja, da pregledate stranski učinek povečanja telesne mase za katero koli zdravilo za glavobol, ki ga jemljete - to bi lahko bil skriti krivec, še posebej, če ste opazili povečanje telesne mase od začetka.
Viri:
Bigal ME, Liberman JN, Lipton RB. Debelost in migrena: študija prebivalstva. Nevrologija . 2006 februar 28; 66 (4): 545-50.
Bigal ME, Lipton RB. Debelost je dejavnik tveganja za preoblikovano migreno, vendar ne kronično glavobol napetosti. Nevrologija . 2006; 67 (2): 252-257.
Bond DS, Vithiananthan S, Nash JM, Thomas JG, Wing RR. Izboljšanje migrenskih glavobol pri težko debelih bolnikih po bariatrični kirurgiji. Nevrologija . 2011; 76 (13): 1135-1138.
Ornello R et al. Kategorije migrena in telesne mase: sistematični pregled in metaanaliza opazovalnih študij. J Glavobol Bolečina . 2015; 16: 27.
Tepper DE. Migrena in debelost. Glavobol. 2013 Apr; 53 (4): 719-20.