Znaki, simptomi in zdravljenje
Toplotno izčrpanost povzroča zvišanje telesne temperature telesa, ki je pogosto povezana z izgubo tekočine ( dehidracija ). Pomembno je zgodaj prepoznati toplotne izčrpanosti in čim hitreje poiskati zdravljenje. Za izčrpanje toplote ni nujno, da je vroče zunaj. Toplotna izčrpanost lahko povzroči toplotni udar, če se ne zdravi pravočasno.
Pregled
Ko se notranja temperatura vašega telesa dvigne, je njen normalni odziv znojen in ohlajen z izhlapevanjem.
Ampak, če je vlaga visoka, tako da znoj ne izhlapi, ali ste že dehidrirani, morda ne boste mogli dovolj dobro hlajiti notranje temperature in da se temperatura sredice dvigne. Toplotna izčrpanost je manj resno stanje toplotne bolezni.
Vzroki
Vsakdo je v nevarnosti toplotne izčrpanosti, če je v vročem okolju, še posebej, če ne nadomešča tekočine in soli, izgubljene z znojem. Te skupine imajo večje tveganje:
- Dojenčki in otroci od 0 do 4 let.
- Starejši odrasli.
- Debelih ljudi
- Ljudje, ki imajo visok krvni tlak
- Ljudje, ki delajo ali izvajajo v vročini, zlasti kadar je indeks toplote 90 F ali več.
Znaki in simptomi
- Slabost
- Omotičnost ali omedlevica
- Topla, vlažna, bleda koža
- Slabost in bruhanje
- Težko potenje
- Glavobol
Zdravljenje
Če ugotovite, da imate zgodnje simptome toplotne izčrpanosti, takoj uporabite te nasvete za samopomoč:
- Pojdi v hladnejše okolje, po možnosti klimatiziran.
- Pijte hladne pijače, ki vam bodo pomagale, da se boste ohladili. Vendar ne pijte alkoholnih pijač. Športna pijača, nadomestna z elektrolitom, je pogosto dobra izbira, če ste se znojenje, ko izgubljate sol in tekočine.
- Spontirajte se s hladno vodo. Ljudje, ki se ukvarjajo s športom ali se igrajo na šport, pogosto nalijejo hladno vodo na glavo ali pa v hladni vodi namočijo brisačo, da se prilegajo vratu. Če je na voljo, vzemite kul tuš.
- Spremenite se v lahka oblačila, ki omogočajo, da se znojenje izhlapi.
Če pomagate nekomu, za katerega menite, da ima toplotno izčrpanost, storite naslednje:
- Ostani varen. Če je okolje vroče, da se žrtev pregreje, potem je dovolj vroča za reševalce. Upoštevajte splošne varnostne ukrepe in nosite osebno zaščitno opremo, če jo imate.
- Poskrbite, da ima oseba s simptomi toplotne izčrpanosti dihalno dihanje. Sledite ABC-jem prve pomoči .
- Takoj premaknite osebo v hladnejše okolje. Senca je boljša od sonca, klima je boljša od zunaj, itd. Hladnejša je boljša.
- Popustite ali odstranite obleko osebe, da bi spodbudili izgubo toplote.
- Če je oseba zavestna in sposobna slediti ukazom, mu dajte hladne, brezalkoholne tekočine za pijačo za rehidriranje.
Kdaj naj najdem zdravnika:
- Če se vaši simptomi ali težave pri osebi, ki ji pomagate, poslabšajo ali trajajo dlje kot uro, poiščite zdravniško pomoč v kliniki nujne nege ali v nujnih primerih.
Znaki zdravstvene nujne pomoči:
- Če oseba ne more slediti ukazom ( nezavestnim ) ali je bruhanje, pokličite 911 takoj.
- Če je oseba prenehala znojenje ali je nezavestna, ga je treba zdraviti zaradi vročinskega kapi . Toplotna izčrpanost lahko napreduje do toplotne kapi. To lahko pripelje do smrti ali trajne invalidnosti, zato morate dobiti nujno medicinsko pomoč.
> Vir:
> Pogosto zastavljena vprašanja (FAQ) O ekstremni toploti. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/faq.html.