Ljudje z migreno so bolj dovzetni za depresijo in oba stanja lahko bistveno vplivata na kvaliteto življenja osebe. Poglejmo si zapleteno, biološko povezavo med migrenami in depresijo ter kako lahko oba pogoja učinkovito upravljamo.
Razumevanje povezave med migreno in depresijo
Znanstvene študije kažejo, da je razmerje med migrenami in depresijo dvosmerna ulica.
Isti geni, ki lahko povzročijo, da nekateri bolniki trpijo za večjo nevarnost razvijanja klinične depresije, lahko tudi pri depresivnih bolnikih pri večjem tveganju za razvoj migrene.
Raziskave prav tako kažejo, da se migrene in depresija ne morejo vedno pojaviti kot posledica drugega. Genetske poti, povezane z obema pogojema, lahko posamezniku omogočijo samostojno razvijanje migrenskih glavobolov in depresije.
Zakaj obstaja povezava?
Znanstveniki ne morejo reči zagotovo, vendar iste kemikalije v možganih, zlasti serotonin, igrajo pomembno vlogo pri depresiji in migrenah. Na primer, nizek serotonin v možganih je bil povezan z depresijo. Prav tako lahko padec koncentracij serotonina pri nekaterih ljudeh povzroči migrenski napad.
Prepoznavanje simptomov depresije
Depresija je resno stanje, ki zahteva zdravniško pomoč. Če imate znake ali simptome, kot so tisti spodaj, se posvetujte z zdravnikom.
- Občutki žalosti, brezvrednosti ali pesimizma
- Zvišana vznemirjenost in nemir
- Stalno gibanje, pečenje ali ročno izsuševanje
- Izguba zanimanja za dejavnosti, ki so bile nekoč deležne
- Zmanjšana spolnost
- Ekstremna utrujenost in izguba energije
- Slaba koncentracija in sposobnost sprejemanja odločitev
- Izguba spomina
- Spremembe v načinu spanja - preveč ali premalo spanja
- Nepojasnjen jok
- Fizične bolečine in bolečine po telesu brez očitnega razloga
Vzpostaviti skupino zdravstvenih delavcev
Mehanizmi migrene in depresije gredo z roko v roki, zato je pomembno, da se odločite za nevrolog in psihiatra, ki bo sodeloval, da bo v celoti ocenil vaše simptome in možnosti zdravljenja. Zapomnite si, migrene niso le simptom depresije, temveč motnja sama po sebi.
Poleg dela z zdravniki si lahko pomagate tudi pri psihoterapevti in socialnem delavcu, ki pomaga upravljati svoje zdravje in način življenja. Kognitivno vedenjsko zdravljenje v kombinaciji z meditacijo in tehnikami dihanja je pokazalo, da je koristno za zmanjšanje migrene in depresivnih simptomov pri nekaterih bolnikih.
Ocenite možnosti zdravljenja
Ko je bilo ugotovljeno, da biološki dejavniki, zaradi katerih so nekateri izmed nas bolj dovzetni za depresijo, lahko postanejo tudi bolj ranljivi za migrene, je bilo tudi razkrito, da lahko antidepresivi zmanjšajo resnost in pogostnost migrene. Vendar pa je iskanje pravilnega režima zdravljenja lahko izzivov, študije pa so pokazale mešane rezultate v zvezi z zmožnostjo katerega koli zdravila za odpravo vseh simptomov pri bolnikih.
Dva primera antidepresivov, ki lahko olajšajo migrene in izboljšata razpoloženje, vključujejo:
- Elavil (amitriptilin) - triciklični antidepresiv
- Effexor (venlafaksin) - zaviralec ponovnega privzema serotonina-norepinefrina
Vaš zdravnik lahko poleg selektivnih zaviralcev prevzema serotonina (SSRI-jev) za vašo depresijo predpiše tudi več tradicionalnih zdravil za migreno, kot so nesteroidna protivnetna zdravila (NSAIDS) .
Kaj to pomeni zame?
Pomembno je, da poiščete pomoč, če imate migrene poleg simptomov depresije ali drugih duševnih bolezni, kot je anksioznost. Medtem ko zdravljenje enega lahko pomaga drugi, to sta dve zapleteni bolezni, ki zahtevajo skrbno pozornost zdravnika.
Bodite pozorni na svoje telo in vaš um - tam so učinkovite terapije.
> Viri:
> Casucci, G., Villani, V., in Finocchi, C. (2010). Terapevtske strategije pri bolnikih z migreno z motnjami razpoloženja in anksioznosti: fiziopatološka osnova. Nevrološke znanosti, Jun; 31 Suppl 1: S99-101.
> Finocchi, C., Villani, V., in Casucci, G. (2010). Terapevtske strategije pri bolnikih z migreno z motnjami razpoloženja in anksioznosti: klinični dokazi. Nevrološke znanosti , Jun; 31 Suppl 1: S95-8.
> National Headache Foundation. Depresija in glavobol.