Potovanje brez stresa
Ne glede na to, ali gre za posel ali užitek, lahko pride čas, ko morajo ljudje z rakom, kot sta levkemija in limfom, potovati. Medtem ko se lahko začetna misel zdi velika - potovanje je dovolj stresno! - malo načrtovanja vam lahko pomaga, da potovanje postane gladko in brez stresa. Tukaj je pet najpomembnejših potovalnih nasvetov za bolnike z rakom:
1. Ali svoje raziskave.
Začnite z delom raziskav o krajih, ki jih nameravate obiskati.
Ali potujete tam zahtevajo posebno imunizacijo ali cepivo? Ali je cepivo za vas še mogoče doseči? Ali obstajajo kakšne bolezni, značilne za to regijo, o katerih bi se morali zavedati? Katere vrste zdravstvenih ustanov obstajajo? Kako blizu so, kje boš ostal? Ali lahko nekje dobite zdravilo, če ga potrebujete?
2. Get Covered.
Preberite več o vašem zdravstvenem načrtu in kakšnem obsegu imate med odhodom od doma. Odlično bi bilo, če bi kupili dodatno zavarovalno kritje, če ga nimate. Poiščite zavarovalno polico, ki vključuje klavzulo o evakuaciji, če jo boste morali v sili odpeljati domov ali na varnost.
3. Pogovorite se s svojim doktorjem.
Vaš načrt potovanja načrtujte tako, da postanete čisti, preden boste odšli. Vprašajte, če vam lahko zagotovijo ime zdravnika na svojem potovalnem mestu, ki vas lahko skrbi, če se vam bo zgodilo bolno. Nekateri centri za raka vam lahko priskrbijo tudi opombo, ki jo lahko v nujnih primerih predstavite v drugem centru za nego.
To pismo lahko vsebuje podatke o vašem stanju, zdravilih, ki jih jemljete, in o tem, kaj naj storijo, če prideš s povišano telesno temperaturo ali drugo pogosto boleznijo.
4. Pridobite zdravilo v pregled.
Zdravilo je ena stvar, ki jo morate prepakirati. Dajte dovolj zdravil za celotno potovanje in nato še nekaj, če je mogoče.
Poskrbite, da boste pred nakupom preverili napajanje in ponovno polnili. Nekatera zdravila niso na voljo v drugih državah.
Zaželeno je, da vse v škatli za tablete zavrtite, vendar morate vsa zdravila hraniti v izvirnih, označenih vsebnikih, še posebej, če letite. Vaše ime in ime ter odmerek zdravila morata biti jasno navedena na nalepki. Vstavite bombažne kroglice v stekleničke za tablete, da preprečite poškodbe med prevozom. Vaše zdravilo in druge oskrbe z vami hranite v plastični vrečki, ki jo je mogoče ponovno zamenjati, tako da se ne razlijejo, zlomijo ali izgubljajo.
Prav tako lahko razmislite o tem, da vam zdravnik pošlje beležko s seznamom vaših potrebnih zdravil na njem, da dokažete, da jih potrebujete. To je še posebej pomembno pri zdravilih proti bolečinam, antidepresivom in stimulansom, ki so v drugih državah nezakoniti. Če potrebujete brizge za vaše zdravilo, poskrbite, da boste prinesli dovolj za celotno potovanje, kot tudi obvestilo svojega zdravnika, ki pojasnjuje, zakaj jih potrebujete. Morda ne boste mogli vzdrževati brizg v prtljažni prtljagi, če potujete z letalom , zato bo dokumentacija v tem primeru zelo koristna. Posvetujte se z zdravnikom ali s farmacevtom, kako vzemite zdravilo, če potujete v drug časovni pas.
5. Urnik v nekaterih R & R.
Potovanje je lahko izčrpno, ne glede na vaš razlog: ogled znamenitosti, obisk z družino ali udeležba na sestankih. Poskrbite, da boste počivali v nekaj počitku vsakih nekaj ur, da ne boste preveč zmanjkali. Ta redno načrtovani čas "down" vam bo preprečil, da bi v prihodnosti izgubili dejavnosti. Predvsem izkoristite to priložnost, da si dovolite nekaj časa razmišljati o nečem drugem kot raku in uživajte v sebi.