Če imate stanje ščitnice, si želite storiti vse, kar je v vaši moči, da dobro skrbite za sebe in storite vse, da ostanejo zdravi. Tukaj je osem tidbits, ki jih morate upoštevati, ko krmarite s ščitnico.
1. pridobiti znanje
Ostanite osredotočeni na svoje potovanje, da pridobite čim več znanja o stanju tiroidne žleze. Bodite previdni, kje boste dobili te informacije.
Poiščite vpogled iz zanesljivih virov (tisti, ki so napisani ali jih uredijo zdravstveni delavci) in / ali prihajajo iz poklicnih društev, kot je ameriško združenje za ščitnico.
2. Pripravite se na imenovanje svojega zdravnika
V današnjem svetu je na žalost omejen čas za sporočanje vaših simptomov, vprašanj in skrbi za svojega zdravnika. Torej, bodite pripravljeni z zapisovanjem ali zapisovanjem svojih misli pred imenovanjem. Poskusite biti kar se da natančno in podrobno.
Na primer, recimo, da ste zaskrbljeni zaradi vaše telesne mase. Lahko bi rekli: "Delal sem intenzivno kardio rutino za tri enourne seje na teden, in jedem 1.500 kalorij na dan nizko glikemično dieto z nizko vsebnostjo maščob in dobivam dva kilograma teden. "
Več podrobnosti, ki jih lahko zagotovite, bolje bo, da vam bo zdravnik pomagal in se dotaknil dna simptomov.
3. Ne predpostavljajte, da so vsi vaši simptomi povezani s ščitnico
Ko je diagnosticirano stanje ščitnice, imate morda težko domnevati, da je vsaka bolečina, bolečina in simptom povezana s ščitnico.
To lahko pomeni dva izziva:
- Prvič, ob predpostavki, da je vsak simptom tvoja ščitnica, lahko na koncu ocenite uspešnost zdravljenja s ščitnico na podlagi rešitve simptomov, ki niso povezani s ščitnico.
- Drugič, morda ne boste mogli videti drugih pogojev, ki jih je mogoče diagnosticirati in jih zdraviti, razen glede na stanje ščitnice.
Še več, simptom je lahko povezan s ščitnico, vendar morda ni simptom stanja ščitnice. Na primer, medtem ko se lahko izguba las pojavi pri boleznih ščitnice, je lahko tudi simptom druge težave, kot je stres ali prehransko pomanjkanje.
Na koncu se seznanite s simptomi in stanjem, ki so povezane s ščitnico, vendar se prepričajte, da ko se pogovorite s svojim zdravnikom, pustite odprto možnost, da niso neposreden rezultat vašega stanja ščitnice.
4. Izogibajte se kajenju
Cigarete vsebujejo različne kemikalije, ki so posebej škodljive za ščitnico. Na primer, pri ljudeh z Gravesovo boleznijo, kajenje poveča njihovo možnost za nastanek ščitnične očesne bolezni. Kajenje lahko naredi tudi zdravljenje očesne bolezni ščitnice manj učinkovito.
Seveda obstaja še veliko drugih razlogov, da ne kadijo, vendar imajo ljudje s ščitnično boleznijo svoje edinstvene razloge, da se ne držijo stran od cigaret .
5. Pridobite rezultate testa za ščitnico
Če niste slišali iz svojega zdravniškega urada o rezultatih testa, ne predpostavljajte, da so "normalni" ali "OK". Namesto tega se dotaknite in zaprosite za dejansko kopijo rezultatov. Morda se vprašajte, ali ima vaš zdravnik spletni portal ali grafikon, do katerega lahko dostopate, da si ogledate vaše zdravstvene podatke.
Končno, če imate vprašanja o vaših rezultatih (na primer, morda se je vaš krvavitev vrnila "v običajnem obsegu", vendar se ne počutite dobro), se pogovorite s svojim zdravnikom o naslednjih korakih v vaši oskrbi. Morda boste še vedno potrebovali tweaking vašega zdravila za ščitnico ali pa bo vaš zdravnik morda želel pretehtati druge razloge za vaše simptome.
6. Povejte svojemu zdravniku vsa zdravila, ki jih jemljete, vključno z dodatki
Pomembno je, da svojega zdravnika obvestite o vseh zdravilih, ki jih jemljete, vključno z zdravili na recept in zdravil na recept. Bodite prepričani, da mu poveste, tudi o kakršnih koli dopolnil ali vitaminov, ki jih jemljete.
Na koncu, iskrenost bo pomagal vašemu zdravniku razvrstiti "zakaj" za vsakim nepričakovanim rezultatom laboratorija ali simptomi, s katerimi doživljate.
7. Ne predpostavljajte, da so izdelki, označeni z "vse naravno", varni in dobro za vas
Obstaja skušnjava, da bi verjeli, da če je nekaj označeno kot "vse naravno", mora biti popolnoma varno. Ampak to je napaka, zlasti za ljudi s ščitnično boleznijo.
Pravzaprav nekatere študije kažejo, da zdravstveni dodatki, ki se tržijo kot "podpora za ščitnico", vsebujejo različne ravni dejanskega ščitničnega hormona, ki bi lahko nenamerno povzročil prekomerno ali previsoko zdravljenje. Poleg tega so nekateri dodatki za formulo "podpore za ščitnico" natovorjeni z jodom in kelpom , kar lahko dejansko poslabša stanje ščitnice.
Na koncu, če imate stanje s ščitnico, se prepričajte, da poiščejo oskrbo od zdravnika, kot je zdravnik primarnega zdravljenja ali endokrinolog.
8. Poiščite zdravilno partnerstvo s svojim zdravnikom
Za mnoge ljudi je zdravljenje bolezni ščitnice vseživljenjski proces. Zato je iskanje zdravnika, ki mu zaupate, aktualen in dobro obveščen o bolezni ščitnice in kdo je partner z vami v ščitnici in splošno zdravje je pomembno.
Beseda iz
Obstajajo časi, ko je skušnjava, da bi le opustili upanje, da se boste kdaj počutili bolje, najti pravega zdravnika , vrniti svojo energijo, obnavljati lase ali izgubiti težo.
Ne pozabite, da raziskave potekajo in da je vaša situacija edinstvena od vseh drugih. Sodelujte s svojim zdravniškim timom in poiščite rešitve, ki vam najbolj ustrezajo .
> Viri:
> Hoang TD, et al. Ščitnične motnje, ki jih povzročajo zdravila, ki jih povzroča zdravilo. Endokrinologija . 2013 Mar-Apr; 19 (2): 268-74. doi: 10.4158 / EP12298.OR.
> Sawicka-Gutaj in sod. "Vpliv cigaretnega kajenja na ščitnico - posodobitev." Endokrynol Pol . 2014; 65 (1): 54-62. doi: 10.5603 / EP.2014.0008.