Ne prenehaj z zobmi! To je običajen razlog, ki ga je staršec poskušal zaščititi z rokami svojih otrok ali od nekoga, ki ga je hrup preprosto motil. Pridi, da razmišljaš o tem, ali je tvoja zamašena prsi le dražilna navada ali pa je res škodljiva? Lahko prenehajo z zobci povzročiti artritis ?
Pritisk vaših zglobov ne povzroča artritisa.
Razumevanje, kaj se fizično zgodi, ko počutite z zglobi, vam bo pomagalo ugotoviti, da je "tečajeva krča povzroča artritis" teorijo dejansko le priljubljen mit. To je dobra novica, če želite raztrgati sponke, vendar je to slaba novica za tiste, ki ne moremo podpreti, ko to storite. Nekaj drugega razloga moramo priti, da vas ustavimo.
Kako je skupni del klešč in zakaj ga lahko porušite
Skup se oblikuje, kjer se konca dveh kosti združita. Konca obeh kosti sta pokrita z sklepnim hrustancem . Hrustanec je obkrožen s tako imenovanim skupno kapsulo. V skupni kapsuli je sinovialna tekočina, ki služi kot mazivo za sklep in tudi kot vir hranilnih snovi za celice, ki ohranjajo sklepni hrustanec.
Snovna tekočina vsebuje raztopljene pline - kisik, dušik in ogljikov dioksid. Ko razpokate zglobe ali ko pritisk pritisnete na sklep, se tlak v notranji kapsuli širi, vendar je širitev omejena s tem, koliko sinovialne tekočine se nahaja v sklepu.
Sinovialna tekočina se ne more razširiti, če se tlak v notranji kapsuli ne zmanjša in raztopljeni plini lahko izstopijo iz tekočine. Zvok pokanja izhaja iz plinov, ki se hitro sproščajo iz tekočine.
Študije Zaključki o tem, ali Knuckle Cracking povzroča artritis
V preteklih letih je bilo nekaj študij, ki so razmišljale o tem, ali so razpokali z zglobi povzročili artritis.
Ena študija je pokazala, da ni bilo povečanja ročnega artritisa med kresnicami z zglobi, vendar pa je bila krčenje z lobanjskim sklepom povezano z otekanjem rok in manjšim oprijemom.
Druga študija je pokazala, da medtem ko nihanje krče ni bilo povezano z artritisom, je bila povezana s poškodbo vezi, ki obkrožajo sklep in dislokacijo kite. Medtem, ko razpokanje vaših zglobov ni povezano z povzročanjem artritisa, se lahko pojavi povezava s poškodbami mehkih tkiv.
Študija iz leta 2011 je preučevala 215 ljudi, ki so v zadnjih petih letih imeli rentgensko roko. Zanimivo je, da jih je bilo 20% navadnih kresnikov. Dobra novica za te ljudi je, da niso bila več tveganja za osteoartritis v rokah in ni bilo pomembno, kako dolgo so bili kremplji ali kako pogosto so to storili vsak dan.
Cracking zvoki, ki jih ne nameravate
Ljudje z artritisom v rokah ali z drugimi boleznimi, kot sta burzitis in tendinitis, se lahko počutijo lomljive kite in slišijo zvoke, ki se pojavijo, ker kite ne morejo zlahka drsati nad oteklimi tkivi. Ti zvoki in občutki so morda razlogi, zakaj bi nekateri mislili, da bi nehote prerezali bolečino, lahko pripeljali do artritisa. Vendar niso dejansko povezani.
Viri:
Učinek navadnega razpokanja z nožem na roko. Leto revmatskih bolezni. 1990, 49 (5): 308-309.
Kaj naredi zvok, ko trpimo naše členke? Znanstveniki Amerike. 26. oktober 2001.
Kevin deWeber, MD, FAAFP, Mariusz Olszewski, MD in Rebecca Ortolano, MD. Knuckle Cracking in Hand Osteoartritis. J Am Board Fam Med marec-april 2011 vol. 24 št. 2 169-174.