Manipulacija Epley je učinkovita terapija za stanje, imenovano Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV) , notranja ušesna motnja, ki povzroča hudo vrtoglavico (omotico). Strokovnjaki menijo, da se BPPV pojavi, ko se kalcijeve usedline, ki običajno prebivajo v okoliških strukturah, uidejo v polkrožne kanale notranjega ušesa . Polkrožni kanali vsebujejo ravnovesne receptorje, zato je smiselno, da zaradi te motnje postanemo omotični.
Če želite izvedeti več o Maneuveru Epley ali Ne naučiti se
Manipulacija Epley je vajo vrste, ki vključuje manipulacijo in vzdrževanje glave v določenih položajih, da premakne kalcijeve usedline iz polkrožnih kanalov in nazaj v dele ušesa, ki ga pripada. Za tiste, ki trpijo zaradi BPPV, je manever lahko živahno. V zadnjih letih so poleg več tisoč spletnih izobraževalnih videoposnetkov na voljo tudi DIY video posnetki. Ti videoposnetki dobijo milijone zadetkov in je zlahka videti zakaj. Z prednosti takojšnje pomoči, medtem ko se izogibate težavam in stroškom obiska zdravnika ali terapevta, lahko te zlahka dostopne vire vabijo predvsem na tiste, ki nimajo zdravstvenega zavarovanja. Ali je varno? Odgovor na to vprašanje je odvisen ...
Najprej obstaja veliko vzrokov za omotico . Omotičnost je eden najpogostejših simptomov, ki ljudi prinašajo v nujne sobe v ZDA in vzroki so nešteti.
Medtem ko se lahko nekatere vrste vrtoglavice obravnavajo preprosto, so lahko druge življenjsko nevarne. Nikoli se ne smete diagnosticirati z BPPV. Če je vaša vrtoglavica uradno diagnosticirana, se lahko naučite varno izvajati manipulacijo Epley doma, če veste, kaj počnete. Napačno izvajanje manevra lahko privede do:
- poškodbe vratu
- nadaljnje vlaganje kalcijevih ostankov v polkrožne kanale in odpravljanje težave
- pomanjkanje simptomov
Nasveti pred poskusom na manipulaciji Epley doma
Torej, kako si naredil manipulacijo Epley pravilno in varno doma? Tukaj je nekaj nasvetov za začetek.
- Najprej obrnite se na strokovnjaka - če nikoli niste imeli manevra Epley, ki ga opravi strokovnjak, ne poskušajte to storiti doma, dokler ne storite. Noben videoposnetek ne more nadomestiti praktične demonstracije, morate vedeti, kako se počuti, da je postopek pravilno opravljen, da boste vedeli, da to delate prav doma.
- Ne uporabljajte videoposnetkov v YouTubu! Poskrbite, da boste dobili videoposnetek iz zanesljivega vira, je treba, kdorkoli lahko napačno učiti ljudi, kako to storiti v YouTubu; želite strokovno navodila.
- Povejte svojemu zdravniku ali terapevtu, da se želite naučiti, kako narediti manever doma, in vprašajte, ali vas bodo naučili kako.
- Oglejte si video večkrat, preden poskušate postopek. To bi lahko pomagalo, da bi postopek razblinil v korake in jih zapisal.
- Sledite vsakemu koraku previdno - manjkajoči samo en korak v procesu bo povzročil okvaro in morebitne poškodbe.
- Če je mogoče, si oglejte videoposnetek in postopek izvedite s partnerjem, kot je vaš zakonec ali drugi družinski član. Pomagajo vam lahko, da pravilno delate vaje, v pravilnem vrstnem redu in ne manjkajo ničesar.
- Če se boli preneha, pojdite k zdravniku. Če se vaši simptomi ne izboljšajo ali se še poslabšajo, se posvetujte z zdravnikom.
- Tudi če ste uspešni, še vedno potrebujete zdravnika redno. Po mnenju večine strokovnjakov se BPPV običajno razreši v približno 6 mesecih. Če vaše stanje ni rešeno, morate videti zdravnika, da potrdite, da dejansko sodelujete z BPPV in da se vaše stanje ni spremenilo ali napredovalo.
Pomembno je razumeti, da YouTube ni varno uporabljati kot vir brez priporočila svojega zdravnika. V YouTubu je trenutno na voljo več kot 3.300 videov, povezanih z izvajanjem manevra Epley.
Od teh videoposnetkov je le skupina 21 nevrotonologov ocenila kot točna. Verodostojni videoposnetki YouTube so bili izdelani iz organizacij, kot je Ameriška akademija za nevrologijo.
Raziskave podpirajo tudi uporabo nekaterih komercialno dostopnih izdelkov, kot je DizzyFIX. Vadbene naprave, kot je DizzyFix, omogočajo vizualne napise ali navodila za pravilno namestitev glave, da premaknejo kalcijeve usedline iz polkrožnih kanalov.
> Viri:
> Bromwich, M., Hughes, B., Raymond, M., Sukerman, S. in Parnes L. (2010). Učinkovitost naprave za novo zdravljenje domov za benigni paroksizmični pozicijski vertigo. Arch Otolaryngol glavna vratna kirurgija. 136 (7): 682-5. doi: 10.1001 / archoto.2010.105.
Kerber, KA, Burke, JF, Skolarus, LE, Callaghan, BC, Fife, TD, Baloh, RW in Fendrick, AM (2012). Predpis za manipulacijo Epley: www.youtube.com? Nevrologija. 79 (4): 376-380. doi: 10.1212 / WNL.0b013e3182604533