Kaj morate vedeti
Cordyceps je vrsta zdravilne gobe, ki naj bi ponudila antioksidativne in protivnetne prednosti. Dolgo se uporablja v tradicionalni kitajski medicini , cordyceps je sedaj na voljo kot prehransko dopolnilo.
Uporablja se
V alternativni medicini se kordiceče pogosto napajajo kot naravni energetski spodbujevalec. Zagovorniki prav tako trdijo, da lahko kordicepi ščitijo pred naslednjimi zdravstvenimi težavami:
Poleg tega naj bi kordicece izboljšali atletske učinke, spodbudili imunski sistem , povečali libido , upočasnili proces staranja in spodbujali detoksikacijo. Nekateri zagovorniki tudi kažejo, da lahko kordyceps ščiti pred rakom.
Koristi
Do zdaj je nekaj kliničnih preskušanj testiralo učinke kordicečev na zdravje. Vendar predhodne raziskave kažejo, da lahko kordicece ponujajo določene zdravstvene koristi. Tukaj si oglejte nekaj ključnih ugotovitev študije:
1) Uspešnost vadbe
Do sedaj so raziskave o učinkovitosti kondicionov, ki povečujejo učinkovitost, prinesle mešane rezultate. V pilotni študiji, ki je bila objavljena v Journal of Alternative and Complementary Medicine leta 2010, je na primer prišlo do povečanja dnevnega vnosa dodatkov za kordyceps, ki izboljšujejo učne učinke v majhni skupini starejših odraslih. (Študija je vključevala 20 zdravih posameznikov, starih od 50 do 75 let.) Po drugi strani pa je študija o 22 moških kolesarjev iz leta 2004 (objavljena v Mednarodnem žurnalu za športno prehrano in vadbeni presnovi) ugotovila, da pet tednov dopolnitve s kordiepi ni vplivalo na aerobno sposobnost ali vzdržljivost udeležencev.
2) staranje
V študiji iz leta 2009, objavljeni v raziskavah Fitoterapije , so znanstveniki ugotovili, da je zdravljenje s kordicečem pomagalo izboljšati delovanje možganov in povečati antioksidativno aktivnost pri starajočih miših.
3) sladkorna bolezen
Objavljeno v Journal of Alternative and Complementary Medicine ), je študija o podganah leta 2002 pokazala, da lahko kordicece pomagajo pri preprečevanju odpornosti na inzulin (stanje, povezano z večjim tveganjem za sladkorno bolezen).
4) Rak
Predhodne študije kažejo, da cordyceps obljublja zaščito pred nekaterimi oblikami raka. Pri testih na človeških celicah so na primer avtorji študije iz leta 2008 iz Journal of Microbiology and Biotechnology ugotovili, da lahko kordicece pomaga povečati imunsko zaščito pred rakom dojk.
Poleg tega je študija o človeških celicah iz leta 2007 (objavljena v Journal of Chinese Medicinal Materials ) ugotovila, da lahko kordicepi zavirajo širjenje raka debelega črevesa .
5) okužbe s Strepom
Cordyceps lahko pomagajo zaščititi pred streptokoknimi okužbami skupine A (kot je strep grlo ), v skladu s študijo iz leta 2005 iz Journal of Medical Microbiology . Pri testih na miših so raziskovalci ugotovili, da je kordicece pomagalo zmanjšati rast in širjenje streptokoknih bakterij.
Previdnostni ukrepi
Majhno je znano o varnosti pri jemanju kordicev na dolgi rok. Vendar obstaja nekaj skrbi, da lahko kordicece znižajo ravni sladkorja v krvi.
Dodatek ni preizkušen zaradi varnosti in zaradi dejstva, da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni, se lahko vsebina nekaterih izdelkov razlikuje od tistega, ki je naveden na etiketi izdelka. Upoštevajte tudi, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena.
Tu lahko dobite dodatne nasvete o uporabi dodatkov.
Kje najti
Veliko je na voljo za nakup na spletu, lahko najdete tudi v številnih trgovinah naravne hrane (tudi v trgovinah, specializiranih za prehranske dodatke).
Uporaba Cordyceps za zdravje
Zaradi pomanjkanja podpornih raziskav je prezgodaj, da priporočamo kordicece za zdravljenje ali preprečevanje zdravstvenih težav. Če razmišljate o uporabi, se posvetujte s svojim zdravnikom, da pretehta morebitna tveganja in koristi. Upoštevajte, da se nadomestno zdravilo ne sme uporabljati kot nadomestilo za standardno nego. Samostojno zdravljenje in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo imajo lahko resne posledice.
Viri
Balon TW, Jasman AP, Zhu JS. "Produkt fermentacije zdravila Cordyceps sinensis poveča občutljivost insulina na celem telesu pri podganah." J Altern Complement Med. 2002 Jun; 8 (3): 315-23.
Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. "Učinek Cs-4 (Cordyceps sinensis) na učinkovitost pri zdravih starejših osebah: dvojno slep, s placebom kontroliranim preskušanjem." J Altern Complement Med. 2010 maj, 16 (5): 585-90.
Colson SN, Wyatt FB, Johnston DL, Autrey LD, FitzGerald YL, Earnest CP. "Cordyceps sinensis- in Rhodiola rosea-dopolnilo pri moških kolesarjev in njegov učinek na saturacijo mišičnega tkiva s kisikom". J Strength Cond Res. 2005 maj; 19 (2): 358-63.
Huang H, Wang H, Luo RC. "Zaviralni učinki izvlečka cordycepsov na rast celic raka debelega črevesa." Zhong Yao Cai. 2007 Mar; 30 (3): 310-3.
Jin CY, Kim GY, Choi YH. "Indukcija apoptoze z vodnim izvlečkom Cordyceps militaris z aktiviranjem kaspaz in inaktivacijo Akta pri človeških rakah dojke MDA-MB-231". J Microbiol Biotechnol. 2008 dec; 18 (12): 1997-2003.
Ji DB, Ye J, Li CL, Wang YH, Zhao J, Cai SQ. "Preventivni učinek ekstrakta Cordyceps sinensis." Phytother Res. 2009 Jan, 23 (1): 116-22.
Kuo CF, Chen CC, Luo YH, Huang RY, Chuang WJ, Sheu CC, Lin YS. "Cordyceps sinensis micelij ščiti miši iz streptokokne okužbe skupine A." J Med mikrobiol. 2005 Aug; 54 (Pt 8): 795-802.
Kumar R, Negi PS, Singh B, Ilavazhagan G, Bhargava K, Sethy NK. "Cordyceps sinensis spodbuja sposobnost preživetja preživetja podgan z aktiviranjem metabolnih regulatorjev skeletnih mišic." J Etnofarmakol. 13. junij 2011; 136 (1): 260-6.
Ng TB, Wang HX. "Farmakološke akcije Cordycepsa, cenjeno ljudsko zdravilo." J Pharm Pharmol. 2005 Dec; 57 (12): 1509-19.
Parcell AC, Smith JM, Schulthies SS, Myrer JW, Fellingham G. Dodatek Cordyceps Sinensis (CordyMax Cs-4) ne izboljša učinka vzdržljivosti vadbe. " Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2004 Apr; 14 (2): 236-42.
Shi B, Wang Z, Jin H, Chen YW, Wang Q, Qian Y. "Imunoregulatorni Cordyceps sinensis poveča regulatorne T celice do razmerja Th17 in prekine diabetes pri miših NOD." Int imunofarmakol. 2009 maj, 9 (5): 582-6.
Zhou X, Gong Z, Su Y, Lin J, Tang K. "Kordyceps glive: naravni izdelki, farmakološke funkcije in razvojni proizvodi." J Pharm Pharmol. 2009 Mar; 61 (3): 279-91.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.