Naravni afrodiziaki so vrsta zdravil, ki se uporabljajo za izboljšanje libida ali zdravljenje spolne disfunkcije. Čeprav je veliko naravnih afrodiziakov pridobljenih iz zelišč, se za ta namen vzamejo tudi prehranski dodatki, kot je L-arginin .
Za seksualno disfunkcijo so značilne težave s seksualno željo ali spolnim odzivom. V mnogih primerih so naravni afrodiziaki uporabljeni kot alternativa zdravilom, ki so običajno predpisana za zdravljenje spolne disfunkcije.
Vendar pa do zdaj ni pomanjkanja študij, ki bi primerjale učinkovitost naravnih afrodiziakov s konvencionalnimi zdravili.
Vrste naravnih afrodiziakov
Čeprav je raznolikost pravnih sredstev uveljavljena kot naravni afrodiziaki, je malo znanstvenih študij pokazalo, da so ta sredstva učinkovita pri izboljšanju spolne funkcije.
Raziskave o učinkovitosti naravnih afrodiziakov vključujejo poročilo, objavljeno v Journal of Sexual Medicine v letu 2010. Za to poročilo so raziskovalci pregledali razpoložljive študije, ki testirajo uporabo naravnih snovi kot afrodiziakov. Medtem ko so nekatere od teh študij ugotovile, da imajo lahko zeliščni ginseng lastnosti afrodiziaka, je pregled zaključil, da "sedanje objektivno dokazovanje ne podpira uporabe kakršnega koli naravnega afrodiziaka kot učinkovite terapije pri spolnih motnjah moških ali žensk."
Za naslednja pravna sredstva velja, da delujejo kot naravni afrodiziaki:
1) Korejski rdeči ginseng
Trava, znana kot korejski rdeči ginseng, lahko v skladu z majhno študijo, objavljeno v Journal of Sexual Medicine leta 2010, pomaga povečati libido pri ženskah v menopavzi. V poskusu, v katerem so sodelovali 32 menopavznih žensk, so raziskovalci ugotovili, da je korejski rdeči ginseng bolj učinkovit kot placebo v izboljšanje spolnega vzburjenja pri udeležencih.
Korejski rdeči ginseng lahko pomaga pri zdravljenju erektilne disfunkcije, predlaga raziskovalni pregled, objavljen v British Journal of Clinical Pharmacology leta 2008.
V analizi sedmih predhodno objavljenih kliničnih preskušanj so avtorji pregleda iz leta 2008 ugotovili, da je korejski rdeči ginseng lahko bolj učinkovit kot placebo kot zdravljenje z erektilno disfunkcijo. Ker pa so bile pregledane študije na splošno slabe kakovosti, avtorji navajajo, da je potrebno več raziskav, preden se v ta namen priporoči korejski rdeči ginseng.
2) Maca
V predhodni študiji, objavljeni v CNS Neuroscience & Therapeutics leta 2008, je bilo ugotovljeno, da je maca ublažila spolno disfunkcijo, povezano z uporabo zaviralcev prevzema selektivnega serotonina (razred zdravil, ki se pogosto uporabljajo pri zdravljenju depresije).
Čeprav ta ugotovitev kaže, da maca lahko deluje kot naravni afrodiziak, je raziskovalni pregled, objavljen v BMC dopolnilni in alternativni medicini leta 2010, odkril omejene dokaze o učinkovitosti maca pri izboljšanju spolne funkcije. Pregled se je osredotočil na štiri predhodno objavljena klinična preskušanja, pri čemer sta dve od teh poskusov pokazali, da lahko maca pozitivno vpliva na spolno motnjo spolne želje pri zdravih ženskah v menopavzi ali zdravih odraslih moških.
3) Damiana
Damiana je rastlina v Mehiki in južnih Združenih državah Amerike. Široko ga je uporabil kot afrodiziak v Mehiki za moške in ženske. Preberite več o Damiani .
4) Fo-Ti
Fo-ti se imenuje tudi on shou wu , kar pomeni "črno-haired g. He" v kitajščini. To ime se nanaša na ljudsko legendo starejšega prebivalca g. He, ki je vzel fo-ti in obnovil svoje črne lase, mladosten videz in spolno vitalnost. Več o Fo-Ti .
5) Horny Goat Weed
Po folklorju so odkrili pohotne plemenske kozje plemenske afrodiziakovske lastnosti, ko je kitajski kozji pastir opazil povečano spolno aktivnost v svojem jatu po tem, ko so zaužili plevela.
Izvedite več o zloglasni zelišči Horny Goat Weed .
6) Muira Puama
Muira puama, imenovana tudi "potenca les", je majhno brazilsko drevo, ki raste čez reko Amazon. Ima dolgo zgodovino uporabe v brazilski ljudski medicini kot afrodiziak. Za več informacij glej Muira Puama .
7) Tongkat Ali
Tongkat Ali je drevo iz Malezije, Tajske in Indonezije. To je bilo poimenovano "azijska viagra" v poročilu iz maja 1999 v New Sunday Timesu. Glej Tongkat Ali za več o tej zelji.
8) L-Arginin
L-arginin ni rastlina, temveč aminokislina, ki ima v telesu številne funkcije. Uporabljen je bil za erektilno disfunkcijo in se pogosto promovira kot alternativa Viagri. Več informacij o L-Argininu .
9) Tribulus Terrestris
Tribulus terrestris je trava, ki se stoletja uporablja na Kitajskem in v Indiji. Šele sredi devetdesetih let, ko so vzhodnoevropski olimpijski športniki trdili, da tribulus prispeva k njihovemu uspehu, je tribulus postal znan v Severni Ameriki. Za več o tej zelji preberite moj članek o Tribulusu.
10) Ni priporočljivo: Yohimbe
Yohimbe je zimzeleno drevo, ki raste v zahodni Afriki v Nigeriji, Kamerunu, Kongu in Gabonu. Ekstrakti lubja Yohimbe se na spletu in v trgovini z zdravo hrano pogosto spodbujajo kot naravni afrodiziak za povečanje libida in zdravljenje erektilne disfunkcije, vendar imajo resne zdravstvene nevarnosti, ki morda vodijo do smrti. Preberite več o Yohimbe .
Varnost in možni neželeni učinki
Številne zelišč, ki naj bi delovale kot naravni afrodiziaki, lahko sprožijo določene neželene učinke. Pojdi sem, če želite izvedeti več o varni uporabi naravnih afrodiziakov in drugih prehranskih dopolnil. Upoštevajte tudi, da ameriške agencije za prehrano in zdravila ne urejajo dopolnil, kot so zdravila na recept. Nekateri izdelki lahko vsebujejo skrite ali nerazkrite sestavine ali kontaminante, ki na etiketi niso bili označeni.
V nekaterih primerih lahko zmanjšan libido ali spolna disfunkcija signalizira osnovno zdravstveno stanje. Zdi se, da zdravstvena vprašanja, kot so diabetes, srčne bolezni in hormonska neravnovesja, prispevajo k težavam s spolno funkcijo. Če imate spolno disfunkcijo, je pomembno, da se posvetujete z zdravnikom in ne poskušate samozdravljenja s katero koli vrsto zelišč, dodatkom ali alternativnimi zdravili.
Uporaba naravnih afrodiziakov
Doslej ni veliko dokazov, ki bi podpirali uporabo katere koli vrste naravnih afrodiziakov.
Ker vprašanja, kot sta stres in anksioznost, lahko prispevajo k spolni disfunkciji, je možno, da bi vključevanje tehnik za zmanjševanje stresa v vaši shemi samooskrbe lahko pozitivno vplivalo na spolno delovanje in pomagalo povečati vaš libido.
Viri
Bella AJ, Shamloul R. "Tradicionalni rastlinski afrodiziaki in moška spolna disfunkcija." Phytother Res. 2014 junij; 28 (6): 831-5.
Dajanje CM1, Fisher L, Papakostas G, Farabaugh A, Sonavalla S, Fava M, Mischoulon D. "Dvojno slepa, randomizirana pilotna raziskava o odkrivanju odmerka mace korenine (L. meyenii) za obvladovanje spolnega seksualnega seksa disfunkcija. " CNS Neurosci Ther. 2008 Jesen, 14 (3): 182-91.
Jang DJ1, Lee MS, Shin BC, Lee YC, Ernst E. "Rdeči ginseng za zdravljenje erektilne disfunkcije: sistematični pregled." Br J Clin Pharmacol. 2008 okt; 66 (4): 444-50.
Oh KJ1, Chae MJ, Lee HS, Hong HD, Park K. "Učinki korejskega rdečega ginsenga na spolno vzburjenje pri ženskah v menopavzi: s placebom nadzorovana, dvojno slepa krizna klinična študija." J Sex Med. 2010 Apr; 7 (4 Pt 1): 1469-77.
Pratap SA1, Rajender S. "Močni naravni afrodiziaki za zdravljenje erektilne disfunkcije in moških spolnih sil." Spredaj Biosci (Schol Ed). 2012 Jan 1; 4: 167-80.
Shamloul R1. "Naravni afrodiziaki." J Sex Med. 2010 Jan; 7 (1 Pt 1): 39-49.
Shin BC1, Lee MS, Yang EJ, Lim HS, Ernst E. "Maca (L. meyenii) za izboljšanje spolne funkcije: sistematični pregled." BMC Complement Altern Med. 6. avgust 2010; 10: 44.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.