Kaj naj vem o tem?
Izvleček oljčnega lista je naravna snov, ki se dolgo uporablja v tradicionalni medicini. Izvor iz listov oljk ( Olea europaea ), izvleček oljčnih listov, naj bi ponujal različne zdravstvene prednosti.
Ekstrakt olivnega lista vsebuje številne sestavine, ki naj bi vplivali na zdravje. Te spojine vključujejo oleuropein, snov, za katero je bilo ugotovljeno, da ima antioksidativno, antibakterijsko, protivnetno in imunsko stimulirajoče lastnosti v znanstvenih študijah.
Uporablja se
V alternativni medicini se ekstrakt listov oliv ponavadi nagrajuje za zdravljenje ali preprečevanje naslednjih zdravstvenih težav:
- alergije
- Alzheimerjeva bolezen
- candida kvas
- sindrom kronične utrujenosti
- prehlad
- diabetes
- driska
- visok krvni pritisk
- gripa
- osteoartritis
- osteoporoza
- skodle
- sečila
Koristi
Čeprav trenutno ni pomanjkanja kliničnih preskušanj, ki testirajo učinke na zdravje izvlečka listov oliv, so številne predhodne študije pokazale, da lahko ekstrakt listov oljk ponuja nekatere koristi. Tukaj si oglejte nekaj ključnih ugotovitev iz razpoložljivih raziskav:
1) sladkorna bolezen
Izvleček olivnega lista lahko pomaga pri nadzoru sladkorne bolezni, v skladu z majhno študijo, objavljeno v Journal of Medicinal Food v letu 2012. V študiji je 79 odraslih s sladkorno boleznijo tipa 2 vzelo bodisi dodatek, ki vsebuje ekstrakt olivnega lista ali placebo vsak dan 14 tednov . Na koncu študije so udeleženci z ekstraktom listov oljk pokazali znatno večje znižanje ravni sladkorja v krvi (v primerjavi s člani skupine placebo).
2) visok krvni tlak
Izvleček olivnega lista kaže, da je v zdravljenju visokega krvnega tlaka obljubil, v skladu s študijo iz leta 2002, objavljeno v nemški reviji Arzneimittel-Forschung. V študiji so testi na podganah pokazali, da lahko ekstrakt olivnega lista povzroči znižanje krvnega tlaka.
Druga študija na živalih (objavljena v Journal of Ethnopharmacology, 2003) je tudi ugotovila, da lahko izvleček oljčnih listov pomaga znižati krvni tlak.
V seriji poskusov, ki vključujejo podgane, so avtorji študije ugotovili, da oljčni ekstrakt lahko pomaga preprečiti aterosklerozo in insulinsko rezistenco .
3) osteoporoza
Predhodne raziskave kažejo, da lahko ekstrakt listov oliv pomaga zaščititi pred osteoporozo. V testih na človeških celicah so avtorji raziskave iz leta 2011 iz Osteoporosis International ugotovili, da oleuropein lahko pomaga zavirati nastajanje maščobnih celic v kostnem mozgu (postopek, ki bi lahko vplival na nastanek kosti in posledično prispeval k razvoju osteoporoze ).
4) artritis
Ekstrakt olivnega lista obljublja ob zdravljenju osteoartritisa, v skladu s študijo iz leta 2012, ki je bila objavljena v raziskavi Fitoterapija. V testih na podganah so avtorji študije ugotovili, da lahko ekstrakt listov oliv pomaga zmanjšati osteoartritis z zmanjšanjem vnetja.
Opozorila
Zaradi pomanjkanja raziskav se malo pozna o varnosti redne uporabe dodatkov, ki vsebujejo ekstrakt olivnega lista. Vendar pa obstaja nekaj zaskrbljenosti, da lahko ekstrakt listov oljk sprožijo nekatere blagne neželene učinke, kot so bolečine v želodcu in glavobol .
Pomembno je upoštevati, da dodatki niso bili preizkušeni za varnost in da so prehranski dodatki v veliki meri neurejeni. V nekaterih primerih lahko izdelek izda odmerke, ki se razlikujejo od navedene količine za vsako zelišče.
V drugih primerih je izdelek kontaminiran z drugimi snovmi, kot so kovine. Prav tako ni bila ugotovljena varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in tistih z zdravstvenimi težavami ali ki jemala zdravila. Tu lahko dobite dodatne nasvete o uporabi dodatkov.
Kje najti
Razširjen seznam oljčnih listov, ki je na voljo za nakup na spletu, se prodaja v številnih trgovinah naravne hrane in v trgovinah, specializiranih za prehranske dodatke.
Uporaba za zdravje
Zaradi omejenih raziskav je prezgodaj, da bi priporočili izvleček oljčnih listov kot zdravljenje za kateri koli pogoj. Pomembno je tudi poudariti, da ima lahko samozdravljenje stanja in izogibanje ali odlašanje s standardno oskrbo resne posledice.
Če razmišljate o uporabi ekstrakta listov oljk za kakršnekoli zdravstvene namene, se najprej posvetujte z zdravnikom.
Viri
Briante R, Patumi M, Terenziani S, Bismuto E, Febbraio F, Nucci R. "Olea europaea L. ekstrakt lista in derivati: antioksidativni lastnosti." J Agric Food Chem. 2002 14. avgusta; 50 (17): 4934-40.
El SN, Karakaya S. "Oljke (Olea europaea) pušča: potencialne ugodne učinke na zdravje ljudi." Nutr Rev. 2009 Nov; 67 (11): 632-8.
Gong D, Geng C, Jiang L, Wang L, Yoshimura H, Zhong L. "Mehanizmi ekstrakta olivnega lista, izboljšan podganični artritis, ki ga povzročajo kaolin in karagenan". Phytother Res. 2012 Mar; 26 (3): 397-402. doi: 10.1002 / ptr.3567.
Khayyal MT, el-Ghazaly MA, Abdallah DM, Nassar NN, Okpanyi SN, Kreuter MH. "Učinek zniževanja krvnega tlaka izvlečka oljčnih listov (Olea europaea) pri L-NAME je povzročil hipertenzijo pri podganah." Arzneimittelforschung. 2002; 52 (11): 797-802.
Santiago-Mora R, Casado-Díaz A, De Castro MD, Quesada-Gómez JM. "Oleuropein krepi osteoblastogenezo in zavira adipogenezo: učinek na diferenciacijo matičnih celic, pridobljenih iz kostnega mozga." Osteoporos Int. 2011 februar; 22 (2): 675-84.
Somova LI, Shode FO, Ramnanan P, Nadar A. "Antihipertenzivna, antiaterosklerotična in antioksidativna aktivnost triterpenoidov, izoliranih iz Olea europaea, podvrsta africana listov." J Etnofarmakol. 2003 februar; 84 (2-3): 299-305.
Wainstein J, Ganz T, Boaz M, Bar Dayan Y, Dolev E, Kerem Z, Madar Z. "Izvleček olivnega lista kot hipoglikemično sredstvo pri humanih diabetičnih preiskovancih in pri podganah". J Med hrano. 2012 Jul; 15 (7): 605-10. doi: 10.1089 / jmf.2011.0243.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.