Ingver je trava, ki se včasih uporablja pri zdravljenju artritisa. Zagovorniki kažejo, da lahko uživanje ingverja kot hrane, pitja črevesnega čaja in / ali jemanja ingverjev pripomoglo k umirjanju simptomov artritisa in zmanjšanju bolečine pri artritisu.
Zakaj ljudje včasih uporabljajo ingver za olajšanje artritisa?
Ker ni zdravil za artritis in ker standardna skrb za artritis pogosto vključuje uporabo zdravil, za katera je znano, da povzročajo neželene učinke pri nekaterih bolnikih, se mnogi obrnejo na naravna zdravila, kot je ingver, da se ublažijo bolečine v artritisu.
Ingver vsebuje spojine, ugotovljene za zmanjšanje vnetja , biološki proces, ki ima ključno vlogo pri bolečinah, povezanih z osteoartritisom in revmatoidnim artritisom. Rečeno je tudi, da lahko ingver koristi bolnikom z artritisom s stimulacijo cirkulacije.
Raziskave
Medtem ko obsežna klinična preskušanja, ki testirajo učinkovitost ingverja kot zdravljenje s artritisom, trenutno manjkajo, številne študije kažejo, da lahko ingver lahko koristi bolnikom z artritisom.
Za poročilo, objavljeno v Mednarodnem znanstvenem časopisu o zdravstvenem varstvu v letu 2008, so znanstveniki analizirali tri predhodno objavljena klinična preskušanja, ki so testirali ingverjeve učinke pri odraslih z osteoartritisom. Čeprav so avtorji poročila ugotovili, da je za ugotavljanje varnosti in učinkovitosti ingverja potreben več raziskav kot zdravljenje z artritisom, so našli nekaj dokazov, da lahko ingver zmanjša resnost bolečine in izboljša telesno delovanje pri bolnikih s artritisom.
Najnovejša raziskava ingverja in osteoartritisa vključuje majhno študijo, objavljeno v Indijskem časopisu za fiziologijo in farmakologijo leta 2013. Za študijo je bilo 60 oseb z osteoartritisom kolena razdeljeno v tri skupine: prva skupina je prejela diklofenak (nesteroidno anti vnetna zdravila, ki se pogosto uporabljajo pri zdravljenju artritisa), druga skupina je dobila ingverni ekstrakt, tretja skupina pa je prejela kombinacijo diklofenaka in ingvernega ekstrakta.
Po 12 tednih zdravljenja so vse tri skupine pokazale znatno izboljšanje pri večjih označevalcih osteoartritisa, kot so bolečina in togost. Tisti, ki so prejemali kombinacijo diklofenaka in ingverja, so pokazali največje izboljšave.
Do danes so raziskave o uporabi ingverja pri zdravljenju revmatoidnega artritisa zelo omejene. Vendar študija o živalih, objavljena v Journal of Natural Products v letu 2009, kaže, da lahko ingverni izvleček pomaga preprečiti vnetje sklepov, povezano z revmatoidnim artritisom .
Varnost
Pri jemanju velikih odmerkov lahko ingver povzroči več neželenih učinkov. Ti neželeni učinki vključujejo drisko, zgago in želodčne motnje.
Poleg tega je uporaba prehranskih dopolnil, ki vsebujejo ingver, lahko škodljiva nekaterim posameznikom, kot so ljudje z žolčnimi kamni in ljudmi, ki jemljejo zdravila za redčenje krvi (vključno z aspirinom).
Poleg tega je treba pred operacijo izogibati uporabi ingverja.
Alternativa za Ginger
Študije kažejo, da lahko pri zdravljenju artritisa pomaga tudi več drugih naravnih zdravil. Na primer, v kliničnih preskušanjih je bilo ugotovljeno, da imajo bolniki s osteoartritisom avokado / sojino neoplazivo, glukozamin in hondroitin sulfat .
Obstajajo tudi nekateri dokazi, da lahko alternativna terapija, kot so akupunktura ali prakticiranje tehnik um-telesa, kot sta joga in tai chi , pomaga pri nadzoru bolečine v artritisu.
Še več, spremembe v načinu življenja, kot je doseganje in ohranjanje zdravega telesnega teža, po vnetni hrani in redno vadbo, bi moralo pomagati pri nadzoru simptomov artritisa.
Uporaba Ginger za artritis
Medtem ko je znanstvena podpora za učinkovitost ingverja kot zdravljenje z artritisom precej omejena, je možno, da lahko povečanje vnosa te protivnetne zelišče izboljša vaše splošno zdravje. Skupaj s prehranskimi dodatki lahko povečate vnos vašega ingverja, tako da dodate zelišči k prehrani (kot so solate in mešalne kreme) ter pitje čaja.
Treba je opozoriti, da lahko artritis, ce ga nezdravimo, povzroci resne zdravstvene težave.
Na primer, revmatoidni artritis lahko povzroči hude in trajne poškodbe kosti in tkiv. Če razmišljate o uporabi ingverja (ali katere koli druge vrste naravnega sredstva) za lajšanje artritisa, se pred začetkom zdravljenja posvetujte s svojim zdravnikom.
Viri
Altman RD1, Marcussen KC. "Učinki izvlečka ingverja na bolečine v kolenu pri bolnikih z osteoartritisom." Artritis Rheum. 2001 Nov; 44 (11): 2531-8.
Funk JL1, Frye JB, Oyarzo JN, Timmermann BN. "Primerjalni učinki dveh ekstraktov Zingiber officinale, ki vsebujejo gingerol na eksperimentalnem revmatoidnem artritisu". J Nat Prod. 2009 27. marec; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "Klinična učinkovitost Ginger (Zingiber officinale) pri odraslih z osteoartritisom." Int J Evid Based Healthc. 2008 Sep; 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Učinkovitost in prenašanje ingverja (Zingiber officinale) pri bolnikih z osteoartritisom kolena." Indijski J Physiol Pharmacol. 2013 Apr-Jun, 57 (2): 177-83.
Izjava o omejitvi odgovornosti: Informacije na tej spletni strani so namenjene samo izobraževalnim namenom in niso nadomestilo za svetovanje, diagnozo ali zdravljenje s strani zdravnika z licenco. Ni namenjena kritju vseh možnih previdnostnih ukrepov, interakcij z zdravili, okoliščin ali škodljivih učinkov. Morate poiskati takojšnjo zdravstveno oskrbo za kakršna koli zdravstvena vprašanja in se posvetujte s svojim zdravnikom, preden uporabite alternativno zdravilo ali spremenite vaš režim.