Zdravstvene koristi, uporabe in še več
Glukozamin je spojina, ugotovljena naravno v telesu, izdelana iz glukoze in aminokisline glutamina. Glukozamin je potreben za proizvodnjo glikozaminoglikana, molekule, ki se uporablja pri nastanku in popravljanju hrustanca in drugih telesnih tkiv.
Glukozamin se uporablja za osteoartritis
Ker se proizvodnja glukozamina upočasni s starostjo, nekateri ljudje uporabljajo glukozaminske dodatke za boj proti staranju povezanih zdravstvenih stanj, kot je osteoartritis .
Če jemljemo glukozamin kot prehranski dodatek, naj bi osteoartritis obvladal z obnavljanjem telesne ponudbe glukozamina in popravljanjem poškodovanega hrustanca.
Glukozamin s hondroitinom ali MSM
Glukozamin se pogosto kombinira s hondroitin sulfatom, molekulo, naravno prisotna v hrustančnem stanju. Hondroitin daje elastičnost hrustanca in verjame, da preprečuje uničenje hrustanca s pomočjo encimov.
V nekaterih primerih je glukozamin v kombinaciji z metilsulfonilmetanom (ali MSM ) v prehranskih dopolnilih.
Uporablja se za glukozamin
V alternativni medicini predlagatelji trdijo, da glukozamin lahko pomaga pri naslednjih zdravstvenih težavah:
- Diabetes
- Visok holesterol
- Vnetje
- Vnetna črevesna bolezen (kot je ulcerozni kolitis )
- Osteoartritis
- Revmatoidni artritis
- Temporomandibularna motnja sklepov (znana tudi kot "TMD" ali "TMJ")
Znanost za glukozaminom
Raziskave kažejo, da lahko glukozamin ponuja nekatere zdravstvene koristi.
Tukaj si oglejte ugotovitve študije:
Osteoartritis
Glukozamin je lahko koristen pri zdravljenju osteoartritisa (zlasti osteoartritisa kolena), po podatkih nacionalnega instituta za zdravje (NIH).
V poročilu iz leta 2005, ki je bilo objavljeno v zbirki podatkov o sistematičnih pregledih Cochrane, je bilo ugotovljeno, da lahko nekateri pripravki glukozamina zmanjšajo bolečine in izboljšajo delovanje pri ljudeh z osteoartritisom.
Za poročilo so raziskovalci analizirali 20 študij (s skupno 2570 bolniki) o uporabi glukozamina pri zdravljenju osteoartritisa.
Obstaja tudi nekaj dokazov, da glukozamin lahko upočasni napredovanje osteoartritisa. V študiji iz Archives of Internal Medicine v študiji iz leta 2002 je na primer 202 ljudi z blago do zmerno osteoartritisom vzel 1500 mg glukozamina ali placeba na dan tri leta.
Na koncu študije so raziskovalci ugotovili, da je glukozamin upočasnil napredovanje osteoartritisa kolena in zmanjšal bolečino in togost. Še več, rentgenski žarki niso pokazali splošnih sprememb ali zmanjšanja skupnih prostorov v kolenih (znak poslabšanja) med člani skupine glukozaminov. V nasprotju s tem so se skupni prostori udeležencev s placebom v treh letih zmanjšali.
Ena od največjih študij o glukozaminu za osteoartritis je bila 6-mesečna študija, ki so jo sponzorirali nacionalni zdravstveni zavodi in objavljena v New England Journal of Medicine leta 2006. Imenovana GAIT je v študiji primerjala učinkovitost glukozamina, hondroitin sulfata, kombinacije glukozamina in hondroitin sulfata, zdravila celekoksib ali placeba pri osebah s koleno osteoartritisom.
Glukozamin ali hondroitin sam ali v kombinaciji ni zmanjšal bolečine v celotni skupini, čeprav so se ljudje v študiji z zmerno do hudo bolečino v kolenu bolj odzivali na glukozamin.
Ena od glavnih pomanjkljivosti testa GAIT je bila uporaba glukozaminijevega klorida in ne glukozamin sulfata (bolj pogosto uporabljena in raziskana oblika glukozamina).
Za poročilo iz leta 2007, objavljeno v artritisu in revmatizmu, so raziskovalci analizirali predhodne raziskave glukozamina (vključno s preizkusom GAIT) in ugotovili, da glukozamin hidroklorid ni učinkovit. Analiza je tudi ugotovila, da so bile študije o glukozamin sulfatu preveč drugačne in niso bile tako zasnovane, kot bi morale biti, zato ne bi mogli pravilno sklepati. Potrebujemo več raziskav.
Temporomandibularni skupni osteoartritis
Glukozamin je verjetno učinkovit za osteoartritis temporomandibularnega sklepa, v skladu z NIH. V študiji iz revije revmatologije iz leta 2001 so raziskovalci ugotovili, da glukozamin zmanjša bolečino pri skupini odraslih s tem pogojem.
Za študijo je 45 bolnikov vzel glukozamin ali ibuprofen 90 dni. Od 39 oseb, ki so zaključile študijo, je bilo 15 članov glukozaminske skupine in 11 članov skupine ibuprofen opazno izboljšanje.
Nizka bolečina v hrbtu
Glukozamin morda ne bo koristil ljudem s kronično bolečino v spodnjem delu hrbta in degenerativnim ledvenim osteoartritisom, glede na študijo iz leta 2010 iz časopisa Ameriškega zdravniškega združenja.
V šestih mesecih je 250 bolnikov z obema bolezenoma imelo glukozamin ali placebo. Rezultati študije so pokazali, da glukozamin ni zmanjšal bolečin v hrbtu ali prizadetosti zaradi bolečin.
Glavkom
Zelo omejeni dokazi kažejo, da je glukozamin lahko zdravilo za glavkom , v skladu s poročilom iz leta 2001 iz pregleda alternativnega zdravljenja. Vendar pa zaradi pomanjkanja kliničnih preskušanj, ki testirajo učinkovitost glukozamina kot zdravljenje z glaukomom, je prehitro priporočiti glukozamin kot zdravilo za glaukom.
Kje najti glukozamin
Glukozamin je na voljo kot prehranski dodatek v trgovinah za zdravje in hrano ter na številnih lekarnah. Glukozamin se uporablja tudi v nekaterih športnih pijačah in kozmetiki.
Glukozaminski dodatki so izdelani v laboratoriju iz kitina, snovi, ki se nahaja v lupinah kozice, rakovice, jastoga in drugih morskih bitij.
Opozorila
Večina študij, ki vključujejo ljudi, je pokazala, da je kratkotrajna uporaba glukozamina dobro prenašana. Preberite o neželenih učinkih glukozamina .
Dodatek na splošno ni bil preizkušen glede varnosti in upoštevajte, da varnost dodatkov pri nosečnicah, doječih materah, otrocih in bolnikih z boleznimi ali ki jemljejo zdravila ni bila ugotovljena.
Tu lahko dobite nasvete glede uporabe dodatkov , če pa razmišljate o uporabi glukozamina, se najprej pogovorite s svojim zdravnikom.
Uporaba glukozamina za zdravje
Glukozamin je lahko koristen za ljudi z osteoartritisom. Pomembno je omeniti, da ponudniki zdravstvenih storitev pogosto predlagajo trimesečno preskušanje glukozamina in ga opustijo, če po treh mesecih ni izboljšav.
Če razmišljate o uporabi glukozamina pri zdravljenju kateregakoli stanja, se posvetujte s svojim zdravnikom, preden začnete uporabljati dopolnilni režim.
> Viri:
> Clegg DO, Reda DJ, Harris CL, Klein MA, O'Dell JR, Hooper MM, Bradley JD, Bingham CO 3rd, Weisman MH, Jackson CG, Lane NE, Cush JJ, Moreland LW, Schumacher HR Jr, Oddis CV, Wolfe F, Molitor JA, Yocum DE, Schnitzer TJ, Furst DE, Sawitzke AD, Shi H, Brandt KD, Moskowitz RW, Williams HJ. Glukozamin, kondroitin sulfat in dvoje v kombinaciji za bolečino osteoartritis kolena. N Engl J Med. (2006) 354,8: 795-808.
> Vodja KA. "Naravne terapije za očesne motnje, drugi del: katarakti in glavkom". Altern Med Rev. 2001 Apr; 6 (2): 141-66.
> Nacionalni inštituti za zdravje. "Glukozamin sulfat: MedlinePlus dodatki". April 2011.
> Pavelka K, Gatterova J, Olejarova M, Machaček S, Giacovelli G, Rovati LC. Glukozamin sulfat Uporaba in zakasnitev napredovanja kolenskega osteoartritisa: 3-letno, randomizirano, s placebom nadzorovano, dvojno slepo študijo .. Arch Intern Med. 2002 14. oktober, 162 (18): 2113-23.
> Thie NM, Prasad NG, Major PW. "Ocena glukozamin sulfata v primerjavi z ibuprofenom za zdravljenje osteoartritisa temporomandibularnega sklepa: randomiziran dvojno slepi kontroliran 3-mesečni klinični preskus". J Reumatol. 2001 Jun; 28 (6): 1347-55.
> Towheed TE, Maxwell L, Anastassiades TP, Shea B, Houpt J, Robinson V, Hochberg MC, Wells G. "Glukozaminska terapija za zdravljenje osteoartritisa." Cochrane Database Syst Rev. 2005 18. april; (2): CD002946.
> Vlad SC, LaValley MP, McAlindon TE, Felson DT. Glukozamin za bolečine v osteoartritisu: zakaj se rezultati preskušanja razlikujejo? Artritis Rheum. (2007) 56,7: 2267-2277.
> Wilkens P, Scheel IB, Grundnes O, Hellum C, Storheim K. "Učinek glukozamina na bolečino povezane motnje pri bolnikih s kronično majhno bolečino v hrbtu in degenerativnem ledvenem osteartritisu: naključno kontrolirano zdravljenje". JAMA. 7. julij 2010; 304 (1): 45-52.