Norovirus je zelo nalezljiv virus, ki povzroča " želodčno gripo ". To je vodilni virusni vzrok bruhanja in driske. Nekoč znan kot "virus križarke", zdaj povzroča izbruhe gastroenteritisa povsod.
Če ste izpostavljeni samo majhni količini virusa, vas lahko ozdravi, zaradi česar je veliko bolj nalezljivo od drugih bolezni, kot je gripa.
Na splošno se izpostavlja približno 1.000 delcev virusa gripe, da bi bolnika postalo bolno, lahko pa samo 18 delcev norovirusa povzroči bolezen. Prav tako lahko živi na trdih površinah do dva tedna, za razliko od mnogih dihalnih virusov (npr. Prehladi in gripe), ki lahko preživijo le nekaj ur zunaj telesa.
To povzroća izbruhe v industriji prehrambenih storitev, ko jo imajo ljudje, ki pripravljajo hrano, ali se vrnejo delati prezgodaj, potem ko ga imajo, in izpostavljajo vse ljudi, ki jedo hrano, ki jo pripravijo. Zelo težko je preprečiti širjenje virusa v družinah. Ko jo dobi eden družinski član, ga bodo zelo pogosto tudi vsi ostali v hiši.
Kaj lahko storite za preprečevanje?
Ker potrebuje tako malo virusa, da bi nekoga bolelo, ga je težko preprečiti. Vendar pa lahko storite, da zmanjšate tveganje.
Umij si roke. To je pomembno. Roke operite pogosto in pravilno .
Z uporabo sanitatorja za roke lahko tudi pomagate, vendar ni zelo učinkovit pri ubijanju norovirusa, zato je umivanje rok z milom in vodo še pomembnejše. Poskrbite, da temeljito pere vsaj 20 sekund - čas, ki ga potrebujete, da dvakrat poješ pesem "Happy Birthday".
Čiščenje, čiščenje, čiščenje. Ko imate norovirus in bruhate, bo zadnja stvar, ki jo boste počutili, čiščenje.
Poskrbite, da boste čiščili po bruhanju ali ob driski, se boste znebili delcev, ki širijo klice. Prepričajte se, da čistite z izdelkom, ki vsebuje belilo ali si naredite svoj čistilni čistilec z belilom in vodo (približno 1 skodelico belila do 1 galona vode). Uporaba izdelkov, ki ne vsebujejo belila, ne bo dobro - ne bodo ubili virusa.
Oprati perilo. Umijte si obleke, posteljno perilo, brisače in vse ostalo, ki je prišla v stik z vami, ko ste bili bolni. Operite v vroči vodi in posušite v sušilniku, da zagotovite, da so čisti čisti.
Ne pripravljajte hrane. Če ste bolni z norovirusom ali ste imeli simptome v zadnjih dveh dneh, ne pripravljajte hrane za druge. Zelo nalezljiv virus je pogosto razširjen s hrano, ko je nekdo, ki je imel, pripravlja hrano za druge. Čeprav si umivanje rok pomagate odstraniti klice, potrebuje tako malo virusa, da bi nekoga drugega bolelo, da ni vredno tveganja. Če je v vašem domu nekdo drug, ki lahko pripravi hrano, se prepričajte, da to počnejo, ko ste bolni in se ozdravite.
Ostanite "v karanteni". Tehnično niste resnično v karanteni, če imate norovirus, vendar boste ostali stran od drugih ljudi pomagali zaščititi pred boleznimi.
Če lahko, poskusite ostati v svoji sobi in uporabite samo eno kopalnico, ko ste bolni. Drugi, ki živijo v hiši, bi se morali skušati držati stran od "bolniške sobe", dokler se ne boste vrnili - in očistili.
Če niste še bolni
Če živite v isti hiši z nekom, ki ima norovirus (ali sumite, da to storijo), vendar ga še niste imeli, obstajajo dodatni koraki, ki jih lahko naredite, da se zaščitite sami.
Nosite rokavice. Če skrbite za nekoga z norovirusom, je malo verjetno, da bodo čiščenje. Morda boste najpogosteje čiščili, kar vas lahko pripelje v neposreden stik z virusom, ki ga želite izogniti.
Najboljša stvar, ki jo lahko storite, če želite preprečiti, da bi jo dobili, je, da ob vsakem čiščenju nosite rokavice. Ali je to kopalnica ali perilo, ki ga uporablja vaš bolni ljubljeni človek, nosite rokavice, ki zagotavljajo dodatno oviro med vami in virusom. Medtem, ko nosite rokavice, poskrbite, da se ne dotaknete nosu, oči ali ust z njimi in si umijte roke takoj, ko jih vzamete.
Izogibati se. Sliši se resno, toda ostati stran od človeka, ki je bolan, kolikor je le mogoče, vam bo pomagal zaščititi pred njo. Spite v drugem prostoru, uporabite drugačno kopalnico in pazite, kolikor je to mogoče, da se izognete širjenju bolezni okoli hiše.
Ne delite. Morali bi se naučiti, da je delitev pomembna kot otrok, ne pa tokrat. Izmenjava elementov, ki jih je uporabil vaš bolni zakonec, otrok ali sostanovalec, je varen način, da se sami obupite. Celo delitev daljinskega upravljalnika televizorja bi lahko bila slaba novica. Če oseba, ki je bolna, uporablja daljinec in ima virus na njenih rokah, jo uporabite in virus dobite tudi na rokah. Lahko se dotaknete ust, nosu ali oči, ne da bi se sploh spoznali in se tako preprosto okužili.
Če sem iskren, se je izredno težko izogniti pridobivanju norovirusa, ko ga ima nekdo v vaši hiši. Razširjen je tako zlahka in je tako nalezljiv, da skoraj vedno prizadene skoraj vse, ki živijo pod isto streho. Ampak sprejeti te korake zagotovo ne bodo poškodovali in zmanjšali vaše možnosti, da bi dobili bolan ali razširili svojo bolezen na nekoga drugega.
Viri:
"Preprečite širjenje Norovirusa". CDC Features 21. december 15. Centri za nadzor in preprečevanje bolezni v ZDA. Oddelek za zdravje in socialne storitve. Nacionalni inštituti za zdravje. 3. marec 16.
"Preprečevanje izbruha Norovirusov". Življenjski znaki. Varnost hrane. 3. junij 14. Ameriški centri za nadzor in preprečevanje bolezni. Oddelek za zdravje in socialne storitve. Nacionalni inštituti za zdravje. 5. marec 16.
"Preprečevanje okužbe z norovirusom". Norovirus 10. december 15. Ameriški centri za nadzor in preprečevanje bolezni. Oddelek za zdravje in socialne storitve. Nacionalni inštituti za zdravje. 24. april.