Če ste vi ali vaš otrok kdaj imeli " želodčno gripo ", ste morda slišali za dieto BRAT. Čeprav ni prehrana, ki bi ji sledili pri izgubi teže, vam lahko pomaga, če imate želodčne napake. Diet BRAT je načrt, da ponovno uvedete svoje telo v živila, potem ko imate znatno bruhanje in drisko.
Kaj je to?
Dieta BRAT je načrt za pomoč ljudem, ki imajo bruhanje ali drisko zaradi želodčnega virusa.
Črke so pravzaprav akronim, ki pomeni:
B anan
R led
Plesoce
T oast
Ta živila se priporočajo po bruhanju, vendar le, če ste sposobni prenašati pitje in jesti brez bruhanja.
Če bruhate in ne morete shraniti ničesar, imamo navodila po korakih, ki vam pomagajo ugotoviti, kaj storiti.
Kdaj ga uporabiti
Če ste bruhali, lahko začnete z dieto BRAT, potem ko lahko zadržite tekočine nekaj ur brez bruhanja. Začnite počasi z majhnimi količinami teh živil. Ni vam treba le držati teh posebnih živil, ampak so dobro izhodišče. Najpomembnejša stvar, ki si jo je treba zapomniti, je jesti bland, škrobne hrane, ki bodo enostavne za želodec. Druge dobre možnosti vključujejo krečnjake, piščanca (ne ocvrti) ali testenine.
Ko ste imeli želodčni virus, se želite izogibati živalim, ki so mastni, začinjeni ali preveč bogati, ker lahko povzročijo več navzee, bruhanja ali diareje.
Če imate samo izkušeno drisko brez bruhanja, lahko jeste običajno prehrano. Dodajanje hrane na dieto BRAT lahko pomaga zmanjšati vašo drisko, vendar vam ni treba omejiti prehrane. Jejte tisto, kar počutite udobno jesti.
Otroci in Diet BRAT
Če ima vaš otrok bolečine v trebuhu ali znatno drisko ali bruhanje, prehrana BRAT ni nujno zdravljenje, vendar je lahko dodajanje teh živil njeni prehrani koristno.
Če vaš otrok dojame, lahko dojite, ko ima drisko ali je bruhanje. Obrnite se na svojega ponudnika storitev zdravstvenega varstva in si oglejte, kaj priporoča, če je vaš otrok formuliran. CDC priporoča nadaljnjo hranjenje s formulo, če ima vaš otrok drisko. Če pride do bruhanja, se o tem pogovorite s ponudnikom zdravstvenega varstva svojega otroka, da ugotovite, kakšne so možnosti zdravljenja.
Če je vaš otrok mlajši od 6 mesecev in je močno bruhati, takoj pokličite svojega zdravstvenega delavca. Ne poskušajte hraniti svojega otroka katero koli od tukaj navedenih živil, dokler ne razpravljate o razmerah s svojim zdravnikom. Obstajajo resni pogoji, ki lahko povzročijo bruhanje in jih lahko izključi samo zdravstveni delavec.
Otroci prav tako pogosto dobijo blago drisko in ni dokazov, da je krmljenje otroka z dieto BRAT koristno. Če je blato navlaženo in se pojavlja bolj pogosto kot običajno, hranite svojemu otroku običajno prehrano, vendar se izogibajte hranjenju veliko hrane, ki je veliko sladkorja.
Ni varno ali zdravo, da bi dolgoročno hranili kdor koli, še posebej otroka, dieto BRAT. Če niste prepričani, ali je dieta BRAT prava za vas, se o tem pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem, preden začnete.
Viri:
Diet BRAT: obnavljanje iz zmedenega želodca. Izguba teže in načrti prehrane Feb 11. FamilyDoctor.org Ameriška akademija družinskih zdravnikov. 20. maja.
Driska pri dojenčkih. MedlinePlus 19. april 12. Ameriška nacionalna knjižnica medicine. 21. maja.