Kako preprečiti izredne razmere
Vsaka vrsta bolezni, bodisi navadna prehlada, gripa ali kaj drugega, daje stres na telo. Medtem ko se telo poskuša boriti proti bolezni, se sproščajo glukozni hormoni, kot je glukagon. Poleg zvišanja glukoze ti hormoni vplivajo tudi na učinke insulina na znižanje glukoze v krvi, zaradi česar je sladkorna bolezen težje nadzorovati. Kako obvladate sladkorno bolezen, ko ste bolni, je pomembno.
Če se ne upravlja pravilno, lahko izjemno visok krvni sladkor med boleznijo povzroči izredno stanje.
Ljudje s sladkorno boleznijo tipa 1 imajo večje tveganje za nastanek hiperglikemične krize, ki se imenuje ketoacidoza. Na visokih ravneh je ta kislina lahko strupena. Tisti, ki imajo diabetes tipa 2, lahko razvijejo podobno stanje, ki se imenuje hiperosmolorna hiperglikemija nonketotoična koma . Oba pogoja sta lahko smrtno nevarna.
Ob akcijskem načrtu ne morete le preprečiti izrednih dogodkov, temveč tudi pomagati pri odpravljanju dodatnega stresa in vam omogočajo, da se osredotočite na počitek in okrevanje. Ko boste razvili načrt, se prepričajte, da ga delite s svojimi najdražjimi in skrbniki.
Kaj je bolni dan?
Ustvarite načrt bolanskega dneva s svojim diabetesom, vključno z zdravnikom za primarno oskrbo, endokrinologom , dietetikom ali certificiranim diabetičnim vzgojiteljem. Vaš načrt mora vsebovati seznam vseh imen, številk in naslovov vaših zdravnikov.
Boste želeli vedeti, kako se obrniti na svoje zdravnike v nujnih primerih, zlasti v času, ko so zunaj pisarne (npr. Počitnice, vikendi).
Poleg tega vključite seznam vseh zdravil, ki jih jemljete in jih vzamete. Vaš zdravnik vam bo morda celo dal navodila za prilagajanje vaših zdravil, ko so sladkorji v krvi povišani.
Preverite, kako pogosto morate testirati svojo kri v času bolezni in se odločite pri svoji ekipi, ko je pomembno, da stopite v stik s svojim zdravnikom.
Preverite krvni sladkor
Merjenje sladkorja v krvi je pomemben dejavnik pri nadzoru sladkorne bolezni, še posebej, ko ste bolni. Dejstvo je, da boste morda morali pogosteje preizkusiti krvni sladkor, če ste bolni, da preprečite, da bi vaši krvni sladkorji preplavili. Večina ljudi koristi merjenje krvnega sladkorja vsake štiri ure. Hranite dnevnik glukoze, da ugotovite, kako se vaš sladkor odziva na vnos vašega zdravila, hrane in pijače. Po potrebi pripravite zdravila in prilagodite živila.
Na primer, če jeste normalno prehrano in običajni odmerek zdravila in vaši sladkorji v krvi presegajo cilj, boste morda morali povečati svoj insulin. Če imate večkratno kontrolo nad krvnim sladkorjem, ki je večji od 250-300 mg / dl, in ste vzeli zdravilo, morate svoj keton preveriti. Spremljanje vaših ketonov lahko pripomore k preprečevanju ketoacidoze.
Kaj so ketoni in kdaj jih moram preveriti?
Telo uporablja glukozo kot primarni vir energije. Toda, če ni insulina, da bi ga prenesli iz celic, se telo preobrazi v "energetsko krizo" in se kot alternativni vir goriva začne kvariti telesne maščobe v ketone.
Visoke ravni ketonov v telesu so lahko strupene. Ko ste bolni, se lahko ketonske ravni iz več razlogov povečajo - niste injicirali dovolj insulina, vaše potrebe po insulinu so višje zaradi povišanih krvnih sladkorjev ali pa ne morete jesti dovolj hrane.
- Da bi preprečili diabetično ketoacidozo , morate preveriti ketone, če je vaš sladkor v krvi več kot 250 mg / dl.
- Če imate diabetes tipa 1, boste morda morali meriti glukozo v krvi in urinske ketone vsake štiri ure.
- Če imate sladkorno bolezen tipa 2, je lahko preverjanje glukoze v krvi štirikrat dnevno dovolj. Morda boste merili le ketone, če je vaša glukoza v krvi višja od 300.
Jejte in pijte redno, da preprečite dehidracijo
Preprečevanje dehidracije, ko ste bolni, je pomembno, ker lahko dehidracija in elektrolitsko neravnovesje prispevata k presežku kisline v krvnem obtoku z nevarno visokimi koncentracijami glukoze v krvi. Dehidracija pogosto zahteva bolnišnično zdravljenje z intravenskimi tekočinami. Da bi preprečili dehidracijo, si želite piti in jesti svojo normalno prehrano, kot je najbolje. Pijte ekstra, ne-kalorične pijače (kot so voda in seltzer), ki nadomestijo izgubljene tekočine. Ustrezen vnos tekočine lahko pomaga pri izpiranju dodatnega sladkorja (in morda ketonov) v krvi. Tudi pitje skozi slamo ali sesanje na ledu je lahko koristno.
Če pa ne morete jesti običajno prehrano, poskusite jesti živahno hrano. Morda se zdi, da ni značilen tipičen načrt prehranjevanja sladkorne bolezni , vendar lahko zaužijete suhe toast, angleške muffine, krekerje, riž, bujone, sokove, šerbet, puding in jabolčno omako.
Če popolnoma ne morete jesti, boste morali piti pijače, ki vsebujejo kalorije, kot so športne pijače, redno sladkani ingverji, jabolčni sok, aromatizirani led itd. Te vrste pijač vam lahko ponudijo nekaj glukoze in elektrolitov. Majhne, pogoste požirek vam bodo pomagale, da ostanejo hidrirani in povečate verjetnost, da boste pijačo pazili. Ameriško združenje za sladkorno bolezen namiguje, da boste porabili približno 50 gramov ogljikovih hidratov na tri do štiri ure. Na primer, 28 unč Gatorade vsebuje okoli 49 gramov ogljikovih hidratov, kar pomeni, da bi morali piti približno 7 unč vsako uro ali tako.
Če ste preveč bolan, da bi uživali hrano ali pijačo in ste izgubili težo, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Vzemite zdravila za diabetes
Ker je bolezen naravno povečuje krvni sladkor, preskakovanje vašega zdravila lahko povzroči, da se vaši sladkorji v krvi še povečajo. Če vam zdravnik ne naslovi drugače, je pomembno, da jemljete vaše zdravilo , inzulin ali oralno zdravilo, kot je bilo navedeno. Tudi če bruhate in ne morete jesti, boste še vedno morali jemati zdravilo. Nekateri ljudje, ki jemljejo inzulin, bodo morda morali v času bolezni še naprej povečevati odmerke. Razumljivo je, da je to lahko zmedeno in celo malo zastrašujoče. Če se vam zdi, da nenadno jemati zdravilo, pokličite svojega zdravnika, da potrdite, ali je treba vaše odmerke prilagoditi.
Bodite previdni pri zdravilih brez recepta
Zdravila brez recepta vsebujejo aktivne in neaktivne sestavine, ki lahko povečajo krvni sladkor navzgor ali navzdol. Na primer, sirup s kašljem na splošno vsebuje sladkor, ki seveda dvigne krvne sladkorje. Pred nakupom novega zdravila razpravljajte o učinkih s svojim farmacevtom. Ali še bolje, se posvetujte s svojim zdravnikom, da veste, katera zdravila so varna in se jih morate izogibati v načrtu za bolniške dni. Boste želeli vedeti, kaj pogledati, tako da boste lahko pripravljeni .
Vedite, kdaj poklicati zdravnika
Vam ni treba poklicati zdravnika vsakič, ko se boli. Kljub temu Ameriško združenje za sladkorno bolezen in CDC priporočata, da se posvetujte s svojim zdravnikom iz naslednjih razlogov:
- Ne morete jesti in ne morete hraniti hrane več kot 6 ur
- Bili ste bolni ali so imeli vročino več kot nekaj dni in se ne izboljšate
- Imate povišano telesno temperaturo 101 ali več
- Imate drisko ali bruhate
- Vaš krvni sladkor je <60 mg
- Vaš krvni sladkor> 240 mg / dl za večkratno preverjanje, čeprav ste vzeli zdravilo
- Vzamete oralne tablete za vaš diabetes in se raven glukoze v krvi povzpne na več kot 240 pred obroki in ostane tam več kot 24 ur
- Imate zmerne ali velike ketone v urinu (to povečuje tveganje za nastanek ketoacidoze)
- Imate simptome ketoacidoze ali dehidracije: vaš diši diši v sadju, boli v prsih, imate težave z dihanjem, ustnice so suhe in razpokane
- Izgubite 5 kg ali več
- Ste zaspani ali ne vem, kako skrbeti zase
Vedite, kdaj je v sili
Če ste skrbnik otroka ali starejše osebe z diabetesom, je še posebej pomembno, da poznate znake in simptome diabetične ketoacidoze, še posebej, če ne more izraziti svojih občutkov ali potreb. Nekatere od teh se lahko zmede s samo slabotnostjo, vendar je pomembno, da se jih vseeno zavedajo.
Zgodnji znaki vključujejo:
- Občutek utrujenosti ali utrujenosti
- Prekomerna žeja in / ali prekomerno uriniranje
- Znaki dehidracije, kot so suha usta
Poznejši znaki vključujejo:
- Izguba teže
- Slabost / bruhanje
- Bolečine v trebuhu
- Bolečina v prsnem košu
- Zmedenost
- Hitro, globoko, težko dihanje (Kussmaulova dihanja)
- Dih, ki diši sadno
- Zvišana telesna temperatura
- Nezavest
Če opazite katerikoli od teh znakov, boste želeli preveriti ketone in takoj poklicati svojega zdravnika.
Nosite svoj medicinski ID
Če vas je treba poslati v sobo za nujne primere, morate nositi svoj ID diabetesa, tako da vas lahko osebje identificira kot nekoga, ki ima sladkorno bolezen. Če nimate osebne izkaznice, poskrbite, da boste vi ali vaše ljubljene komunicirali z zdravniki in osebjem, opozorili, da imate sladkorno bolezen in navedite, katera zdravila ste vzeli.
Če nimate osebne izkaznice in iščete nekaj elegantnega, si oglejte Lauren's Hope Medical ID Jewelry.
Beseda iz
Bolezen lahko poveča vaše sladkorje v krvi z zviševanjem glukoznih hormonov in zaviranjem učinka zniževanja glukoze v insulinu. Toda to ne pomeni samo zato, ker ste bolni, da ne morete učinkovito upravljati s krvnim sladkorjem. Ob načrtovanju bolniškega dneva vam lahko pomagajo, da se osredotočite na zdravljenje, hkrati pa preprečite nujno potrebnost sladkorne bolezni. Vključno z informacijami, kot so zdravniška imena, številke in kontaktne informacije med izklopljenimi urami, je zelo pomembno. Poleg tega boste želeli vedeti, kako pogosto preskušate krvne sladkorje, kakšno hrano in pijačo bi morali porabiti, ko bi morali testirati ketone in kako prepoznati hiperglikemično krizo. Ob teh previdnostnih ukrepih, preden se zbolite, vam bodo omogočile, da se osredotočite na zdravje, ne da bi pri tem preboleli diabetes.
> Viri:
> American Diabetes Association. Ko si bolan.
> Center za nadzor in preprečevanje bolezni. Ostani dobro v sezoni gripe.