Spopadanje s strašnimi stvarmi ljudje govorijo z rakom pljuč
Ljudje lahko dajejo neobčutljive pripombe vsakomur, ki trpi zaradi bolezni, toda stigma pljučnega raka odpira dodatna vrata ranljivosti za tiste, ki se zdravijo s pljučnim rakom . " Nisem vedel, da ste kadilec v zaprtih prostorih." "Moj bratranec Bill je imel pljučni rak in je umrl. "Nealy vsi, s katerimi sem se pogovarjal s tem, kdo ima pljučni rak, na neki način trpijo zaradi teh slabo premišljenih pripomb - ali so kadili ali ne (in to ni pomembno).
Zakaj ljudje rečejo neumne stvari tistim s pljučnim rakom?
Večino časa ljudje podajo te pripombe nedolžno, ne da bi razmišljali; ne vedo, kaj bi rekli, izražajo svoje strahove za razvoj pljučnega raka ali pa so preprosto nevedni o bolezni. Nekoč se srečujemo z ljudmi, ki resnično nimajo sočutja ali so nesramni.
Vzemite si trenutek, da pomislite, zakaj bi vas kdo vprašal kajenja. Ali so nevedni, da bi izobraževanje pomagalo? Ali upajo, da boste rekli da? Če je tako, si lahko opazite, da je strahopetna - upajo, da če ste kadili in niso - ali če ste kadili več kot so -, da so nekako "varni" pri samem pljučnem raku. Seveda veste, da lahko vsakdo s pljuči dobi pljučni rak.
Ukvarjanje z negativnimi pripombami pri raku pljuč
Prehod skozi zdravljenje raka je izziv, brez dodajanja stresa in poškodovanih občutkov, ki lahko nastanejo kot posledica neobčutljivih komentarjev.
Kaj lahko storite za zmanjšanje vpliva teh pripomb med zdravljenjem s pljučnim rakom?
Surround Yourself With Supportive People
Okoli sebe z ljubeznijo, ljudje, ki niso prepričani, je prvi korak pri ravnanju z neobčutljivimi komentarji. Ljudje, ki dobro poznajo vaš položaj, lahko sočutijo in nudijo brezpogojno podporo, da se lahko osredotočite na vaše zdravljenje.
Tisti, ki manj poznajo vašo bolezen ali vaše načine spopadanja, se manj verjetno odzivajo na način, ki hrani vaš duh.
Imajte govoreč, ki lahko govori zate
Zdravljenje pljučnega raka je lahko utrujajoče in zadnja stvar na vašem seznamu bi morda poskušala ugotoviti, kako ravnati z neobčutljivimi komentarji. Pred časom se pogovarjate s svojimi najdražjimi, pričakujete manj kot podporne pripombe, ki bi lahko prišle na vaš način. Vaši najbližji vas lahko zatočišče zavarujejo tako, da se odzovejo na način, ki odgovarja na te pripombe, ne da bi se lotil vrsto vprašanj v svojem umu. " Obstaja veliko vzrokov za pljučni rak ." " Žal mi je, da je vaš bratranec umrl zaradi pljučnega raka, vendar smo zelo optimistični, da bo zdravljenje, ki ga je izbral Jim, učinkovito in bi lahko resnično uporabili vaše molitve in podporo ."
Razvajajte se
Če verjamete v sebe in se ljubite sami, lahko preden pridejo v stik z njimi, odpravite veliko pripomb. Ko vas drugi vidijo, kako se borite proti raku, bodo bolj verjetno, da vas bodo spodbujali pri zdravljenju. Če vidijo, da krivite sebe, se bolj verjetno pridružijo vzroku in dodajo krivdi. Prihranite svoje samopoštovanje. Če se vam ne zdi, da bi se spraševali, kaj bi lahko storili, da bi preprečili rak ali kaj se bo zgodilo jutri, bodo morda druge manj verjetno komentirale ... morda.
Ne postanite obrambni
Boj proti pljučnemu raku zahteva vašo energijo. Ne dovolite škodljivih pripomb drugih, da vas povlečejo in vas postavijo v obrambni način. Nekatere pripombe lahko zasluži pošten odziv in morda celo odgovor, da je pripomba škodljiva, vendar se ne razpravljajte o tem, kaj ste v preteklosti storili drugače. Ne moremo spremeniti preteklosti, vendar se lahko osredotočimo na sedanje zdravljenje.
Če se komentar zadrži v tvojih mislih, poskusite sprostitve
Nekateri ljudje najdejo samoodločitev, ki je koristna kot metoda za njihovo izgradnjo in mimo bolečine neobčutljivih komentarjev.
Tehnologije sproščanja lahko vrnejo vašo osredotočenost na tisto, kar je pomembno - maksimiranje rezultatov zdravljenja. Nekateri alternativni terapiji, kot so meditacija , qigong , nežna joga in akupunktura, vam lahko pomagajo pri obvladovanju stresa negativnih komentarjev in hkrati spodbujajo kakovost življenja med zdravljenjem raka.
Izobražujte neznanega
Včasih je najbolje prezreti neprimerne pripombe ali pa nekdo drug govori zate. Če se počutite dobro, je najboljši način za ozaveščanje in izobraževanje javnosti o pljučnem raku skozi besede tistih, ki so živeli z boleznijo. Naj te osebe vedo, da obstaja veliko vzrokov za pljučni rak, in da je brezpogojna podpora tisto, kar se resnično potrebujete za boj proti vaši bolezni.
Ohranite občutek za humor
Ko vas razdraži, ko vas nekdo enkrat vpraša, kako dolgo ste kadili (če ste kdaj storili), sliko, ki mu je postavljeno podobno vprašanje, so bili diagnosticirani z rakom. " Koliko časa ste bili ... " Izpolnite prazno: debelih, sedentarnih, odvisnih od strojenja, neumnosti.
Imaš nekaj hrepenenja
Čeprav mnogi mati trdijo, dve krivdi ne naredijo pravice, toda v primeru žaljivega komentarja ali še posebej grdega komentarja bi lahko izpuščanje vašega frustracije na vir morda ravno tisto, kar je naročil zdravnik. Če imate nekaj navdušenih nagrad, vam lahko pomagajo, da zavrnete nekatere od teh pripomb, preden prodrejo v svoje misli in pustite, da se boste tiho zlekli. V odgovor na komentar o kajenju pri bolniku s pljučnim rakom, je prijatelj dejansko slišal nekoga, ki pravi: "Zakaj hvala, nisem vedel kajenje lahko povzroči raka, hvala, ker mi je povedal, zdaj vem, da si zaslužiš raka!"
Praksa odpuščanje
Mnoge od tistih neobčutljivih komentarjev, ki se vam zdijo v mislih, so že zapustili um odrešitelja. Ne zadržujte jih. Obravnajte opombo, ga ignorirajte ali kaj drugega, vendar pustite, da odpuščajo tisti, ki je bil neobčutljiv. Nerešena zamera ne bo spremenila tistega, ki je dala komentar, ampak vas bo zastrupil.
Za ljubljene
Če ste ljubitelj nekoga, ki živi s pljučnim rakom, ste verjetno seznanjeni s tem, kako so te pripombe lahko boleče. Težko je vedeti, kaj naj rečem nekoga, ki živi z rakom. Za nekaj nasvetov, preberite ta članek o tem, kaj NE reči nekoga z rakom pljuč - misli, ki jih imajo več ljudi, ki živijo z boleznijo.
> Vir:
> Nacionalni inštitut za raka. Ko se nekdo, ki ga ljubiš, zdravi zaradi raka: podpora za skrbnike. Dostopan 06/10/16. https: // www. / how-to-keep-a-pozitivno-odnos-z-rakom-2248819